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お知らせ 身体をゆるめる、楽にする

タウン紙〈ゆる楽〉コラム更新

隔月で掲載していただいているタウン紙の
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コチラ からごらんくださいませm(__)m

由美先生のカラダ☆ゆる楽コラム

今回のタイトルは
「肩から腕がのびのびと」
実は前回とポーズ自体は変わらない写真(笑)
そしてテーマはこのブログ記事とほぼ共通・・・
・・・ですが、
角度とか感じ方とかひとりひとり違うから、
自分の楽なようにしてね、みたいなハナシに(^^♪

♪♪参加受付中~♪♪

お申し込み、お問い合わせは
080-5716-1562
または連絡帳ページから
ちょっとこんなこと聞きたい~だけでも
お気軽にどうぞ

ゆる楽バレエストレッチⓇオンデマンド☆☆
  ご自宅等にお伺いして、身体の状態や
  体調に合わせてレッスンいたします
  (forサバイバーもあります)

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@エクラ☆☆
  8月10日(土)14:30~15:40

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@播磨町☆☆
  8月23日(金)10:30~11:40

☆☆イスでゆる楽バレエストレッチⓇ@HOWBI☆☆
  8月23日(金)19:45~1時間ちょっと

☆☆イスでゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日13:00~14:00 新開講受付中!
☆☆中高年のための健康イージーダンス@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日14:10~15:10
☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2,4火曜日 15:30~16:30
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2,4火曜日 16:45~17:45
加西KCC 体験、見学随時受付中(0790-42-4153)

☆☆大人から楽しむバレエ☆☆
  毎火曜日 11:00~12:15@三木市緑が丘町

  毎木曜日 11:25~12:40@西神中央
   @西神中央文化センター(078-991-5688)

   ※体験、見学随時受付中!

☆☆きものを楽しむ着付け講座☆☆
第2,4金曜日10:30~12:30
    @西神中央文化センター(078-991-5688)

※体験、見学随時受付中!
☆☆出張着付け出張着付けレッスン承ります☆☆
   承り可能日予定表はコチラ

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タウン紙〈ゆる楽〉コラム掲載のお知らせ

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コチラからごらんくださいませひらめき電球

 由美先生のカラダ☆ゆる楽コラム

今回のタイトルは
「痛みはなくても右も左も」

一昨年の年末年始に肩コリ首コリ頭痛が
起こっている側だけケアしたら、
時間差で反対側も同じ症状に襲われたという
文字通り痛い経験について書いたブログ記事を
下敷きに書いております(記事はコチラ

カラダのバランス、いろんなつながりで成り立っています。
ワタシ自身も楽しみながら、バレエ、ストレッチ、着付けの
ゆる楽なレッスンやってますニヤリ
こんなこと聞いてみたい~からお気軽にご連絡くださいマセハート

080-5716-1562または連絡帳ページから♪

♪参加受付中~♪

お申し込み、お問い合わせは
080-5716-1562
または連絡帳ページから
ちょっとこんなこと聞きたい~だけでも
お気軽にどうぞ照れ

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇオンデマンド☆☆
  ご自宅等にお伺いして、身体の状態や
  体調に合わせてレッスンいたします
  (forサバイバーもあります)

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@エクラ☆☆
  12月16日(日)14:30~15:40
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@播磨町☆☆

  12月21日(金)10:30~11:40
☆☆いすでゆる楽バレエストレッチⓇ@HOWBI☆☆
  12月28日(金)19:45~1時間ちょっと

☆☆中高年のためのいきいきリズム体操@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日13:00~14:00
☆☆中高年のための健康イージーダンス@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日14:10~15:10

☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2、4火曜日 15:30~16:30
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2、4火曜日 16:45~17:45

  ※加西KCC 体験、見学随時受付中
    0790-42-4153
☆☆バレエベースのいきいきリズム体操@姫路KCC☆☆
   第2、4月曜日13:00~14:00
  姫路KCC 079-281-7566 

☆☆大人から楽しむバレエ☆☆
  毎火曜日 11:00~12:15@三木市緑が丘
  毎木曜日 11:25~12:40@西神中央(078-991-5688)                         
 
  ※体験、見学随時受付中!

☆☆きものを楽しむ着付け講座☆☆
  第2、4金曜日10:30~12:30
    @西神中央文化センター(078-991-5688)
  体験、見学、入会随時受付中!

☆☆出張着付け出張着付けレッスン承ります☆☆
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  七五三・お正月の着付け受付中

 

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タウン紙〈ゆる楽〉コラム8月号のお知らせ

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由美先生の
カラダ☆ゆる楽コラム

今回のタイトルは

「肩こりの肩はどこにある」

以前↑こういう図を使って
肩と肩こりについてのブログ記事を書いています。
コラム広告の方は、この肩こりをどうする?
という方向のオハナシです。

あわせてお読みくださいませm(__)m

参加受付中♪

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☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇオンデマンド☆☆
  ご自宅等にお伺いして、身体の状態や
  体調に合わせてレッスンいたします

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@エクラ☆☆
  8月25日(土)14:30~15:40
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@HOWBI☆☆
  NEWイスに座って行なうことでもっとゆる楽
  8月24日(金)19:45~1時間ちょっと

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@播磨町☆☆
  8月はお休みいたしますm(__)m  
  次回は9月21日(金)の予定(調整中)
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  第1,3月曜日13:00~14:00
☆☆50代からのやさしいダンス@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日14:10~15:10

☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2、4火曜日 15:30~16:30
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
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  ※加西KCC 体験、見学随時受付中
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☆☆姫路KCC新講座☆☆
  シニアのためのいきいきリズム体操
   第2、4月曜日13:00~14:00
  アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ
   第2、4月曜日14:10~15:10
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☆☆大人から楽しむバレエ☆☆
  毎火曜日 11:00~12:15@三木市緑が丘
  毎木曜日 11:25~12:40@西神中央(078-991-5688)                         
 
  ※体験、見学随時受付中!

☆☆きものを楽しむ着付け講座☆☆
  第2、4金曜日10:30~12:30
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タウン紙〈ゆる楽〉コラム6月号のお知らせ

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 由美先生のカラダ☆ゆる楽コラム

今回のタイトルは「骨盤とヒップアップ」ですひらめき電球

ブログ記事でも書いたことのあるテーマですが、
今回は、おしりの骨や骨盤などの位置の感覚や、
動かした時の感覚などを感じ取ることが、
〈ゆる楽〉のはじめの一歩だよ~
なんてことを書いています。

よかったら読んでくださーいニヤリ

カラダにいいこと、参加受付中!

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  6月10日(日)14:30~15:40
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@播磨町☆☆

  6月15日(金)10:30~11:40
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@HOWBI☆☆
  6月22日(金)19:45~1時間ちょい

☆☆ゆるめる筋トレ&ストレッチ@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日13:00~14:00
☆☆50代からのやさしいダンス@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日14:10~15:10

☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2、4火曜日 15:30~16:30
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2、4火曜日 16:45~17:45

  ※加西KCC 体験、見学随時受付中
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☆☆姫路KCC新講座☆☆
  シニアのためのいきいきリズム体操
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  アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ
   第2、4月曜日14:10~15:10
  姫路KCC 079-281-7566 

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  毎火曜日 11:00~12:15@三木市緑が丘
  毎木曜日 11:25~12:40@西神中央(078-991-5688)                         
 
  ※体験、見学随時受付中!

☆☆きものを楽しむ着付け講座☆☆
  第2、4金曜日10:30~12:30
    @西神中央文化センター(078-991-5688)
  開講後も体験受け付けてます

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お知らせ 身体をゆるめる、楽にする

タウン紙コラム4月号は「腰と正座とヒザ」

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そして、こちらのタウン紙が
名称をsmileと変更、
新たにスタートされましたひらめき電球

web版も明日始動ですクローバー

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由美先生のカラダ☆ゆる楽コラム

今回のタイトルは「腰と正座とヒザ」ですグッ

正座は腰にいいんだけど、ヒザにはつらいよね~、
でもね、というハナシです。

ぷろむなーどのレッスンでは、
オンデマンドレッスンはもちろん、
通常レッスンでも、できるだけ、
参加してくださる
おひとりおひとりの状態に
合わせて対応しています。
お気軽にご連絡くださいませ照れ

参加受付中!

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または連絡帳ページから
ちょっとこんなこと聞きたい~だけでも
お気軽にどうぞ照れ

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇオンデマンド☆☆NEW
  ご自宅等にお伺いして、身体の状態や
  体調に合わせてレッスンいたします

☆☆姫路KCC新講座☆☆NEW
  シニアのためのいきいきリズム体操
   第2、4月曜日13:00~14:00
  アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ
   第2、4月曜日14:10~15:10
  姫路KCC 079-281-7566 

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@エクラ☆☆
  4月8日(日)14:30~15:40
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@播磨町☆☆
  4月20日(金)10:30~11:40
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@HOWBI☆☆
  4月27日(金)19:45~1時間ちょい

☆☆ゆるめる筋トレ&ストレッチ@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日13:00~14:00
☆☆50代からのやさしいダンス@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日14:10~15:10

☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2、4火曜日 15:30~16:30
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2、4火曜日 16:45~17:45

  ※加西KCC 体験、見学随時受付中
    0790-42-4153

☆☆大人から楽しむバレエ☆☆
  毎火曜日 11:00~12:15@三木市緑が丘
  毎木曜日 11:25~12:40@西神中央(078-991-5688)
                         

 
  ※体験、見学随時受付中!

NEW☆☆きものを楽しむ着付け講座☆☆4月開講!
  第2、4金曜日10:30~12:30
    @西神中央文化センター(078-991-5688)
  体験レッスン4月13日(金)10:30~12:00

☆☆出張着付け出張着付けレッスン承ります☆☆
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