「バンザーイ」と言いながら手を上げる動きって、
自然で、無理がないです。
腕と肩の連動もええ感じ。
この形と角度で手をグーにしたら、伸びをする時の形です。
ストレッチとしてではなく、起き抜けにするような伸び。
形と角度に無理がないので、
肩も腕も素直に伸びていきます。
バレエで↑この形から開いていく時とか、
ラジオ体操第一の一発目の背伸びの運動とか、
いったん真上に伸ばすイメージがあるけど、
一番伸びるのって、実はバンザイの角度なのかも。
自分でやってみると、なかなかええ感じなので、
レッスンでもやってみようかなと(*^-^*)
こういう、自然に身についた日常の動きからの
アプローチって、まだ他にもありそうな気がします。
何か楽しくなってきたぞ(*^^)v
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