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お知らせ 身体をゆるめる、楽にする

【直前お知らせ】ゆる楽バレエストレッチⓇ@エクラ

しばらくのごぶさたでしたm(__)m
まる一日出かける予定が続いたり、
身内の葬儀があったりしました。

そうこうしているうちに、
明日はエクラのゆる楽バレエストレッチⓇ

例によって(笑)転んでもただは起きぬワタクシ、
ひさびさにヒールパンプスを履いて気づいたことなどあり、
足&脚を楽にする、に明日はフォーカスしようかなと。
もちろんご参加のみなさまのお悩み、ご希望が優先です(*^^*)

以下詳細です。
お申し込み、お問い合わせは
080-5716-1562(田中携帯)
または当サイト連絡帳ページからお気軽に♪
事前にご連絡いただくのがbetterですが、
当日ふらっと会場にいらしていただいてもOKです (*^^)v

【 詳 細 】

日 時  8月10日(土)14:30~15:40

場 所  うるおい交流館エクラ 1階スタジオA
      (小野市中島町 警察署向かい)アクセスコチラ 駐車場有
      注:場所をお借りしているだけですので、
        会場への直接のお問い合わせはご遠慮ください。

参加費  2,000円(当日現金でお支払いください)

服 装  動きやすい服装(Tシャツとジャージなど)
      5本ゆびまたは着脱しやすいソックス
      ※更衣スペースあります

持ち物  大きめのバスタオルなど床に敷く物
      水分補給用の水

♪♪こちらも受付中~♪♪

お申し込み、お問い合わせは
080-5716-1562
または連絡帳ページから
ちょっとこんなこと聞きたい~だけでも
お気軽にどうぞ

ゆる楽バレエストレッチⓇオンデマンド☆☆
  ご自宅等にお伺いして、身体の状態や
  体調に合わせてレッスンいたします
  (forサバイバーもあります)

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@播磨町☆☆
  8月23日(金)10:30~11:40

☆☆イスでゆる楽バレエストレッチⓇ@HOWBI☆☆
  8月23日(金)19:45~1時間ちょっと

☆☆イスでゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日13:00~14:00 新開講受付中!
☆☆中高年のための健康イージーダンス@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日14:10~15:10
☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2,4火曜日 15:30~16:30
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2,4火曜日 16:45~17:45
加西KCC 体験、見学随時受付中(0790-42-4153)

☆☆大人から楽しむバレエ☆☆
  毎火曜日 11:00~12:15@三木市緑が丘町

  毎木曜日 11:25~12:40@西神中央
   @西神中央文化センター(078-991-5688)

   ※体験、見学随時受付中!

☆☆きものを楽しむ着付け講座☆☆
第2,4金曜日10:30~12:30
    @西神中央文化センター(078-991-5688)

※体験、見学随時受付中!
☆☆出張着付け出張着付けレッスン承ります☆☆
   承り可能日予定表はコチラ

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お出かけ お知らせ 日々のできごと

SMILEハウス内覧会

隔月掲載のコラム広告その他、
お世話になってます
タウン紙「アンド・スマイル」さん♪
このたび、事務所を移転され、
内覧会が開催されたので、行ってきました。

建物の名前がSMILEハウス(*^-^*)
コワーキングスペース、
イベントスペース、
チャレンジショップスペースと、
オモロイこといろいろできそうな
ワクワク空間です!

イベントスペースの和室。
着付けレッスンはもちろん、
ゆる楽バレエストレッチⓇにもOKな感じ。
オンデマンドレッスンにもよさげかも (*^^)v
炉が切ってあるので、お茶も点てられますぞ。
(ワタシは使わないケド)

今日3日(土)10時から18時まで
内覧会開催
されます。
興味ある方はぜひ (^_-)-☆

西脇市西脇784 SMILEハウス(駐車スペースあり)
郷土資料館の近くです。
ちょっと道が入り組んでますが、
ワタシのナビは↑住所でちゃんと到着できました 。

↑写真はこえだ社さんのスミレの切り絵です。
 社名にちなんでお祝いにと持参したところ、
 さっそく玄関に飾っていただきました (^^♪

♪♪ぷろむなーどからのお知らせ♪♪

お申し込み、お問い合わせは
080-5716-1562
または連絡帳ページから
ちょっとこんなこと聞きたい~だけでも
お気軽にどうぞ

ゆる楽バレエストレッチⓇオンデマンド☆☆
  ご自宅等にお伺いして、身体の状態や
  体調に合わせてレッスンいたします
  (forサバイバーもあります)

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@エクラ☆☆
  8月10日(土)14:30~15:40

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@播磨町☆☆
  8月23日(金)10:30~11:40

☆☆イスでゆる楽バレエストレッチⓇ@HOWBI☆☆
  8月23日(金)19:45~1時間ちょっと


☆☆イスでゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日13:00~14:00 新開講受付中!
☆☆中高年のための健康イージーダンス@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日14:10~15:10
☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2,4火曜日 15:30~16:30
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2,4火曜日 16:45~17:45
加西KCC 体験、見学随時受付中(0790-42-4153)

☆☆大人から楽しむバレエ☆☆
  毎火曜日 11:00~12:15@三木市緑が丘町

  毎木曜日 11:25~12:40@西神中央
   @西神中央文化センター(078-991-5688)

   ※体験、見学随時受付中!

☆☆きものを楽しむ着付け講座☆☆
第2,4金曜日10:30~12:30
    @西神中央文化センター(078-991-5688)

※体験、見学随時受付中!
☆☆出張着付け出張着付けレッスン承ります☆☆
   承り可能日予定表はコチラ

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【お知らせ】イスでゆる楽バレエストレッチⓇ@HOWBI

8月ですな・・・
暑い!!!

今月も〈人が集まる雑貨カフェ〉HOWBIさんで
イスでゆる楽バレエストレッチⓇ(^^♪

一日中暑い、毎日暑い、そんな日々ですが、
夜になって、少ーし気温が下がったタイミングで
軽くカラダを動かして、リラックス&リフレッシュ♪

以下詳細です。
お問い合わせ、お申し込みは
0794-63-1225(HOWBIさん)
080-5716-1562(田中携帯)
または当サイト連絡帳ページから
お気軽にご連絡くださいな(^^)/

【 詳 細 】

☆日 時  8月23日(金)19:45~1時間ちょっと

☆場 所  人が集まる雑貨カフェHOWBI
      1階ワークショップスペース

       (兵庫県小野市市場町651
       市場小学校近くの信号角3階建ての白いビル)

☆参加費  2,000円
     (当日現金でお支払いください)

☆服 装  動きやすい服装(Tシャツとジャージなど)
      5本ゆびまたは着脱しやすいソックス

☆持ち物  水分補給用の水

♪♪こちらも受付中~♪♪

お申し込み、お問い合わせは
080-5716-1562
または連絡帳ページから
ちょっとこんなこと聞きたい~だけでも
お気軽にどうぞ

ゆる楽バレエストレッチⓇオンデマンド☆☆
  ご自宅等にお伺いして、身体の状態や
  体調に合わせてレッスンいたします
  (forサバイバーもあります)

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@エクラ☆☆
  8月10日(土)14:30~15:40

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@播磨町☆☆
  8月23日(金)10:30~11:40


☆☆イスでゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日13:00~14:00
☆☆中高年のための健康イージーダンス@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日14:10~15:10
☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2,4火曜日 15:30~16:30
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2,4火曜日 16:45~17:45
加西KCC 体験、見学随時受付中(0790-42-4153)

☆☆大人から楽しむバレエ☆☆
  毎火曜日 11:00~12:15@三木市緑が丘町

  毎木曜日 11:25~12:40@西神中央
   @西神中央文化センター(078-991-5688)

   ※体験、見学随時受付中!

☆☆きものを楽しむ着付け講座☆☆
  第2,4金曜日10:30~12:30
    @西神中央文化センター(078-991-5688)

※体験、見学随時受付中!
☆☆出張着付け出張着付けレッスン承ります☆☆
   承り可能日予定表はコチラ

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お知らせ 身体をゆるめる、楽にする

タウン紙〈ゆる楽〉コラム更新

隔月で掲載していただいているタウン紙の
コラム広告掲載号が明日新聞折込されます。
web版も更新されています。
コチラ からごらんくださいませm(__)m

由美先生のカラダ☆ゆる楽コラム

今回のタイトルは
「肩から腕がのびのびと」
実は前回とポーズ自体は変わらない写真(笑)
そしてテーマはこのブログ記事とほぼ共通・・・
・・・ですが、
角度とか感じ方とかひとりひとり違うから、
自分の楽なようにしてね、みたいなハナシに(^^♪

♪♪参加受付中~♪♪

お申し込み、お問い合わせは
080-5716-1562
または連絡帳ページから
ちょっとこんなこと聞きたい~だけでも
お気軽にどうぞ

ゆる楽バレエストレッチⓇオンデマンド☆☆
  ご自宅等にお伺いして、身体の状態や
  体調に合わせてレッスンいたします
  (forサバイバーもあります)

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@エクラ☆☆
  8月10日(土)14:30~15:40

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@播磨町☆☆
  8月23日(金)10:30~11:40

☆☆イスでゆる楽バレエストレッチⓇ@HOWBI☆☆
  8月23日(金)19:45~1時間ちょっと

☆☆イスでゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日13:00~14:00 新開講受付中!
☆☆中高年のための健康イージーダンス@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日14:10~15:10
☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2,4火曜日 15:30~16:30
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2,4火曜日 16:45~17:45
加西KCC 体験、見学随時受付中(0790-42-4153)

☆☆大人から楽しむバレエ☆☆
  毎火曜日 11:00~12:15@三木市緑が丘町

  毎木曜日 11:25~12:40@西神中央
   @西神中央文化センター(078-991-5688)

   ※体験、見学随時受付中!

☆☆きものを楽しむ着付け講座☆☆
第2,4金曜日10:30~12:30
    @西神中央文化センター(078-991-5688)

※体験、見学随時受付中!
☆☆出張着付け出張着付けレッスン承ります☆☆
   承り可能日予定表はコチラ

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お知らせ 身体をゆるめる、楽にする

【お知らせ】ゆる楽バレエストレッチⓇ@播磨町

台風一過ではありますが、
空には雲、地には湿気でスッキリしないお天気です。

がんばり屋さんのオトナ女子のための
がんばりすぎないゆる楽バレエストレッチ

こんなんで効くの~?みたいなやり方↑だったり、
定番ストレッチもあらためて効果がわかったり
気づきを楽しみつつ、
ゆる~くカラダを動かして
ゆるめて楽にしていきます。

毎月第3金曜開催の
播磨町hoccoritoさんでのレッスンは、
8月はお盆に重なるので、
第4金曜日に変更します。

以下詳細です。
お問い合わせ、お申し込みは
080-5716-1562(田中携帯)
または当サイト連絡帳ページまで
お気軽にどうぞ(^^)/
お電話に出られない場合もありますので、
お名前とご用件を留守電メッセージに
残していただければ折り返しご連絡します。

【 詳 細 】

☆日 時  8月23日(金)10:30~10:40

☆場 所  hoccorito104号室
      (コーポラスはりま西Ⅰ棟)   
      兵庫県加古郡播磨町北本荘1丁目13-36
      アクセスコチラ(ページ下部)
      ※お車でお越しの場合は、駐車場のご案内をしますので、
       事前にお申し出ください。

☆参加費  2,000円(当日現金でお支払いください)

☆服 装  動きやすい服装(Tシャツとジャージなど)
      5本ゆびまたは着脱しやすいソックス
      ※更衣スペースあります

☆持ち物  水分補給用の水

♪♪こちらも受付中~♪♪

お申し込み、お問い合わせは
080-5716-1562
または連絡帳ページから
ちょっとこんなこと聞きたい~だけでも
お気軽にどうぞ

ゆる楽バレエストレッチⓇオンデマンド☆☆
  ご自宅等にお伺いして、身体の状態や
  体調に合わせてレッスンいたします
  (forサバイバーもあります)

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@エクラ☆☆
  8月10日(土)14:30~15:40

☆☆イスでゆる楽バレエストレッチⓇ@HOWBI☆☆
  8月23日(金)19:45~1時間ちょっと

☆☆イスでゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日13:00~14:00 新開講受付中!
☆☆中高年のための健康イージーダンス@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日14:10~15:10
☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2,4火曜日 15:30~16:30
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2,4火曜日 16:45~17:45
加西KCC 体験、見学随時受付中(0790-42-4153)

☆☆大人から楽しむバレエ☆☆
  毎火曜日 11:00~12:15@三木市緑が丘町

  毎木曜日 11:25~12:40@西神中央
   @西神中央文化センター(078-991-5688)

   ※体験、見学随時受付中!

☆☆きものを楽しむ着付け講座☆☆
第2,4金曜日10:30~12:30
    @西神中央文化センター(078-991-5688)

※体験、見学随時受付中!
☆☆出張着付け出張着付けレッスン承ります☆☆
   承り可能日予定表はコチラ