治療はひと段落、症状的にも数値的にも問題はない。
でも、体力は落ちてる、疲れやすい、やる気が出ない。
テレビ番組やWeb、そして病院でも、気分転換も兼ねて、軽い運動を勧められるけど、外に出るだけでも気が進まない。
そのうえ、バスや電車に乗るとか。「健康」なヒトたちといっしょに何かするとか。まだちょっと抵抗あるかも。
そんなサバイバーのみなさんの「はじめの一歩」、またはその前に立ち上がる「どっこいしょ」としてゆる楽バレエストレッチⓇを、ご活用いただきたいです♪
日常の「立つ」「座る」「歩く」「寝る」が楽になる、「何となくしんどい」が「何となく楽かも」に変わる、あるいは「次の一歩」としてのさまざまな運動やスポーツやボディーワークに役立つ
楽なカラダの使い方ができるようになる。などなど、いろんな段階のご希望にお応えしていきたいと考えています。
Zoomを使ったオンラインレッスンも行なっています。
医療的、数値的に問題がなく、医療のもとで治療やリハビリとしての運動をされていない方が対象です。
医療者、専門の指導者の指示がある場合はそちらを優先してください。
サバイバーのためのレッスンを思い立ったきっかけ等、
コチラにも書いていますので、よければごらんくださいマセm(__)m
