ゆる楽バレエストレッチⓇforサバイバー

治療はひと段落、症状的にも数値的にも問題はない。

でも、体力は落ちてる、疲れやすい、やる気が出ない。
テレビ番組やWeb、そして病院でも、
気分転換も兼ねて、軽い運動を勧められるけど、
こんな状態では、外に出るだけでも気が進まない。
そのうえ、バスや電車に乗るとか。
「健康」なヒトたちといっしょに何かするとか
まだちょっと抵抗あるかも。

そんなサバイバーのみなさんの
「はじめの一歩」、または
その前に立ち上がる「どっこいしょ」として
ゆる楽バレエストレッチⓇを、
ご活用いただきたいのです♪

日常の「立つ」「座る」「歩く」「寝る」が楽になる、
「何となくしんどい」が「何となく楽かも」に変わる、
あるいは「次の一歩」としてのさまざまな
運動やスポーツやボディーワークに役立つ
楽なカラダの使い方ができるようになる。
などなど、いろんな段階のご希望に
お応えしていきたいと考えています。

注意医療的、数値的に問題がなく、
医療のもとで治療やリハビリとしての
運動をされていない方が対象です。
医療者、専門の指導者の指示が
ある場合はそちらを優先してください。

サバイバーのためのレッスンを思い立ったきっかけ等、
コチラにも書いていますので、よければごらんくださいマセm(__)m