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お知らせ 身体をゆるめる、楽にする

【お知らせ】イスでゆる楽バレエストレッチⓇ@HOWBI

がんばり屋さんのオトナ女子のための
がんばりすぎないゆる楽バレエストレッチⓇ

第4金曜日の夜は、
〈人が集まる雑貨カフェ〉HOWBIさんで
イスでゆる楽バレエストレッチⓇ(^^)/

イスに座ることで、骨盤周りが安定、
腰や足に無理なく、いろんな部分を
ストレッチしちゃいます(^^♪
痛みや違和感があれば、無理しないのが〈ゆる楽〉

以下詳細です。
お問い合わせ、お申し込みは
0794-63-1225(HOWBIさん)
080-5716-1562(田中携帯)
または当サイト連絡帳ページから
お気軽にどうぞ~(*^-^*)

【 詳 細 】

◇日 時  7月26日(金)19:45~1時間ちょっと

◇場 所  HOWBI 1階ワークショップスペース
      (小野市市場町651
       市場小学校近く信号角の白いビル)

◇参加費  2,000円
      (当日現金でお支払いください)

◇服 装  動きやすい服装(Tシャツとジャージなど)
      5本ゆびまたは着脱しやすいソックス

◇持ち物  水分補給用の水
      ※マット等は不要です

♪♪こちらも参加受付中~♪♪

お申し込み、お問い合わせは
080-5716-1562
または連絡帳ページから
ちょっとこんなこと聞きたい~だけでも
お気軽にどうぞ

ゆる楽バレエストレッチⓇオンデマンド☆☆
  ご自宅等にお伺いして、身体の状態や
  体調に合わせてレッスンいたします
  (forサバイバーもあります)

☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@エクラ☆☆
  7月13日(土)14:30~15:40

☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@播磨町☆☆
  7月19日(金)10:30~11:40

☆☆イスでゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日13:00~14:00 新開講受付中!
☆☆中高年のための健康イージーダンス@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日14:10~15:10
☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2,4火曜日 15:30~16:30
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2,4火曜日 16:45~17:45
加西KCC 体験、見学随時受付中(0790-42-4153)

☆☆大人から楽しむバレエ☆☆
  毎火曜日 11:00~12:15@三木市緑が丘町

  毎木曜日 11:25~12:40@西神中央
   @西神中央文化センター(078-991-5688)

   ※体験、見学随時受付中!

☆☆きものを楽しむ着付け講座☆☆
第2,4金曜日10:30~12:30
    @西神中央文化センター(078-991-5688)

※体験、見学随時受付中!
☆☆出張着付け出張着付けレッスン承ります☆☆
   承り可能日予定表はコチラ

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