がんばり屋さんのオトナ女子のための
がんばりすぎないゆる楽バレエストレッチⓇ♪
第4金曜日の夜は、
〈人が集まる雑貨カフェ〉ＨＯＷＢＩさんで
イスでゆる楽バレエストレッチⓇ(^^)/
イスに座ることで、骨盤周りが安定、
腰や足に無理なく、いろんな部分を
ストレッチしちゃいます(^^♪
痛みや違和感があれば、無理しないのが〈ゆる楽〉
以下詳細です。
お問い合わせ、お申し込みは
0794-63-1225（HOWBIさん）
080-5716-1562（田中携帯）
または当サイト連絡帳ページから
お気軽にどうぞ～(*^-^*)
【 詳 細 】
◇日 時 7月26日（金）19：45～1時間ちょっと
◇場 所 HOWBI 1階ワークショップスペース
（小野市市場町651
市場小学校近く信号角の白いビル）
◇参加費 2,000円
（当日現金でお支払いください）
◇服 装 動きやすい服装（Tシャツとジャージなど）
5本ゆびまたは着脱しやすいソックス
◇持ち物 水分補給用の水
※マット等は不要です
♪♪こちらも参加受付中～♪♪
お申し込み、お問い合わせは
080-5716-1562
または連絡帳ページから
ちょっとこんなこと聞きたい～だけでも
お気軽にどうぞ♪
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇオンデマンド☆☆
ご自宅等にお伺いして、身体の状態や
体調に合わせてレッスンいたします
（forサバイバーもあります）
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠エクラ☆☆
7月13日（土）14：30～15：40
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠播磨町☆☆
7月19日（金）10：30～11：40
☆☆イスでゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西KCC☆☆
第1,3月曜日13：00～14：00 新開講受付中！
☆☆中高年のための健康イージーダンス＠加西KCC☆☆
第1,3月曜日14：10～15：10
☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西KCC☆☆
第2,4火曜日 15：30～16：30
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西KCC☆☆
第2,4火曜日 16：45～17：45
加西KCC 体験、見学随時受付中（0790-42-4153）
☆☆大人から楽しむバレエ☆☆
毎火曜日 11：00～12：15＠三木市緑が丘町
毎木曜日 11：25～12：40＠西神中央
＠西神中央文化センター（078-991-5688）
※体験、見学随時受付中！
☆☆きものを楽しむ着付け講座☆☆
第2,4金曜日10：30～12：30
＠西神中央文化センター（078-991-5688）
※体験、見学随時受付中！
☆☆出張着付け、出張着付けレッスン承ります☆☆
承り可能日予定表はコチラ