がんばり屋さんのオトナ女子のための
がんばりすぎない ゆる楽バレエストレッチⓇ !
肩、腰、脚、そして全身をゆるめて楽にする♪
バンザイ的なこととか
寝て動かす大腰筋とか
足元から乗っかるとか
新たにいろいろ取り入れておりますよ~(*^^*)
足ゆび動かすのは↓ウォーミングアップとして定番に(*^^)v
7月13日(土)14:30~15:40
小野市うるおい交流館エクラでレッスン開催します。
初めての方も、おひさしぶりの方も、
おなじみの方も、ゆる~く楽しい時間をごいっしょに(*^^*)
以下詳細です。
お問い合わせ、お申し込みは
080-5716-1562(田中携帯)
または当サイト連絡帳ページまで
お気軽にどうぞ~(^_-)-☆
【 詳 細 】
◇日 時 7月13日(土)14:30~15:40
◇場 所 うるおい交流館エクラ1階スタジオA
(小野市中島町 警察署向かい)
アクセスコチラ
※場所をお借りしているだけですので、
会場への直接のお問い合わせは
ご遠慮くださいm(__)m
◇参加費 2,000円(当日現金でお支払いください)
◇服 装 動きやすい服装(Tシャツとジャージ等)
5本ゆびまたは着脱しやすいソックス
(更衣スペースあります)
◇持ち物 大きめのバスタオル等床に敷くもの
水分補給用の水
♪♪こちらも参加受付中~♪♪
お申し込み、お問い合わせは
080-5716-1562
または連絡帳ページから
ちょっとこんなこと聞きたい~だけでも
お気軽にどうぞ♪
☆ゆる楽バレエストレッチⓇオンデマンド☆☆
ご自宅等にお伺いして、身体の状態や
体調に合わせてレッスンいたします
(forサバイバーもあります)
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@播磨町☆☆
7月19日(金)10:30~11:40
☆☆イスでゆる楽バレエストレッチⓇ@HOWBI☆☆
7月26日(金)19:45~1時間ちょっと
☆☆イスでゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
第1,3月曜日13:00~14:00 新開講受付中!
☆☆中高年のための健康イージーダンス@加西KCC☆☆
第1,3月曜日14:10~15:10
☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
第2,4火曜日 15:30~16:30
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
第2,4火曜日 16:45~17:45
加西KCC 体験、見学随時受付中(0790-42-4153)
☆☆大人から楽しむバレエ☆☆
毎火曜日 11:00~12:15@三木市緑が丘町
毎木曜日 11:25~12:40@西神中央
@西神中央文化センター(078-991-5688)
※体験、見学随時受付中!
☆☆きものを楽しむ着付け講座☆☆
第2,4金曜日10:30~12:30
@西神中央文化センター(078-991-5688)
※体験、見学随時受付中!
☆☆出張着付け、出張着付けレッスン承ります☆☆
承り可能日予定表はコチラ