【兵庫県小野市】がんばり屋さんのオトナ女子のためのがんばりすぎないバレエと着付けとストレッチ

バレエ・ストレッチ

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kokyuu

バレエは体の仕組みに負担をかけない、
実に理にかなった全身運動です。
体が硬い、運動不足・・・だからこそまずバレエから始めましょう。

レッスンメニュー

ゆる楽バレエストレッチ
 バレエの基本レッスンの中から、
 身体の楽な使い方につながるワークを選び、
 無理のかかりやすい肩、腰、膝を中心に
 ほぐしてゆるめるストレッチで効果を高めます。

大人から楽しむバレエ
 バレエレッスンのセオリー通り、
 バーレッスンからセンターワークと進めますが、
 身体の仕組みに無理なく、楽しみながらのレッスンで、
 「踊りたくなっちゃう」くらい楽な身体を作っていきます。
 (レッスン内容が楽というわけではありません ^^;) 

会場アクセスマップ集
 各レッスン会場のマップをまとめてあります。

お気軽にお問い合わせください。

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