バレエは体の仕組みに負担をかけない、
実に理にかなった全身運動です。
体が硬い、運動不足・・・だからこそまずバレエから始めましょう。
レッスンメニュー
◎ゆる楽バレエストレッチⓇ
バレエの基本レッスンの中から、
身体の楽な使い方につながるワークを選び、
無理のかかりやすい肩、腰、膝を中心に
ほぐしてゆるめるストレッチで効果を高めます。
☆大人から楽しむバレエ
バレエレッスンのセオリー通り、
バーレッスンからセンターワークと進めますが、
身体の仕組みに無理なく、楽しみながらのレッスンで、
「踊りたくなっちゃう」くらい楽な身体を作っていきます。
（レッスン内容が楽というわけではありません ^^;）
※会場アクセスマップ集
各レッスン会場のマップをまとめてあります。