バレエ＆ストレッチ

バレエはカラダの仕組みに負担が少なく、全身を動かせる運動です。
カラダが硬い、運動が苦手、長年運動していない・・・カラダを動かす「はじめの一歩」として気軽に始めてみませんか？

レッスンメニュー

◎ゆる楽バレエストレッチⓇ
バレエの基本レッスンをベースに、さまざまなボディーワークやボディーケア、能狂言や武道まで、カラダの楽な使い方をええとこ取りで取り入れて、ふだんの動きも楽になるよう整えます。
◎カラダにやさしい大人の基礎バレエ
「踊り」のテクニックではなく、カラダの楽な使い方を身に着けるための運動として、バーレッスンを中心に行います。

※会場アクセスマップ集
各レッスン会場のマップをまとめてあります。