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お出かけ 乳がんサバイバーとして

涙で元気をくれる人

ピンクリボン月間の初日の昨日、
大阪市旭区民センター小ホールで行われた
「清水健×大橋タカシ トーク&コンサート“笑顔”」
に行ってきました。

 

9月に西脇市民会館で
初めてシミケンさんの講演を聴きました。
600席以上の大きな会場のステージで、
一人マイクを持っていたあの日より、
200席の小ホールで、
出会って日が浅いとはおっしゃっていたけど、
信頼し合える大橋さんとステージに立つ
清水さんは、ちょっとリラックスモードに
見えました。

でも、やっぱり「今」「ここ」での
全力で届けられる言葉。

言葉ってエネルギーを持っている。
そう感じました。
マイク越しでも、マイクなしでも、
メロディーにのっても。

真摯な強い、強すぎる想いが
言葉とともに、音楽とともに、
心の深いところに、
届いてきました。

清水さんのトークの後、大橋さんが歌う、
そんなスタイルで進められる中、
話し終わって、ステージ後方に下がりながら、
時折機材にぶつかったりしながら、
涙をこらえて、時にはぬぐって
そのままの表情で、姿で、
大橋さんの歌に「全力で」聴き入る清水さん。

うそのない、ありのままの今の姿だから。
伝える言葉が力を持つ。

大きな悲しみを知るからこそ、

ほんものの笑顔になれる。

涙をこらえきれない、その姿から
力を、元気をいただきました。

最後は“笑顔”で。
(TOKIOにーさんの歌の
 『微笑むために何度も泣いてきた』
 という歌詞を思い出した)

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身体・健康 日々のできごと

カラオケの夢から「ゆる楽」への考察

ミッツ・マングローブ氏と
カラオケに行く夢を見ました(笑)
彼(?)は明菜、私は光ゲンジを
歌いまくるという、
逆なのか、真っ当なのか
わかりにくいシチュエーション汗

女装家のみなさんのパフォーマンスは
テレビでしか見たことがないけれど、
とってもクオリティー高いと思いながら
拝見しています。

上記の夢の中でも、ミッツさんは、
振付はもちろん完璧、
ダイナミックに歌い踊るビックリマーク

「DESIRE」の振付の思い出

そういえば、80年代当時、
明菜ちゃんの「DESIRE」の振付の中で、、
身体をどう動かすのかが
まったくわからない部分があったのを
思い出しました。
後に、ジャズダンスのレッスンを受けて、
胸郭を動かすという身体の使い方を知って、
初めて理解できたのです。
(どこの振付かわかるかな?ウインク

その時は「わかった」「なるほど」
ホントにそれだけで、
ジャズダンスのレッスンの時、
振付に必要な時、そんな時に
意識するだけでした。
バレエに応用できるなんて
考えもしませんでした。

知っていることは実践しよう

身体の仕組みや使い方について
より深く知り、考えるようになった
今ならわかります。
胸郭を別個に使うことができる、
それを知っているか知らないかで、
直接にはデコルテ、そしてそこからつながる
肩、腕、もっと言えば骨盤まで、
使い方や、姿勢、見た目の美しさ、
そして使える範囲がまったく変わってきます。

知っていたのに使っていなかった当時は、
もったいなかった・・・
これは、バレエやダンスに限らず、
ふだんの「立つ」「歩く」「座る」「寝る」(?)
という動きにももちろん応用できます。

胸郭(リプケージという)動かすの、
バレエはともかく、ゆる楽バレエストレッチⓇ
取り入れてみてもいいかな~(*^^*)

よく言えば「ふところが深い」、
悪く言えば「何でもアリ」(笑)
気になったら体験、見学、お問い合わせ・・・
お気軽にどうぞ(^^)/

 

参加受付中!&マニアックに「ゆる楽」探究中!

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@エクラ☆☆
  10月8日(日)14:30~15:40
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@播磨町☆☆
  10月20日(金)10:30~11:40
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@HOWBI☆☆
  10月20日(金)19:45~1時間くらい

☆☆ゆるめる筋トレ&ストレッチ@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日13:00~14:00
☆☆50代からのやさしいダンス@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日14:10~15:10

☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
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   第2、4火曜日 16:45~17:45 

  ※加西KCC 0790-42-4153

☆☆大人から楽しむバレエ☆☆
  毎火曜日 11:00~12:15@三木市緑が丘
  毎木曜日 11:25~12:40@西神中央(078-991-5688)
 
  ※体験、見学随時受付中!

☆☆お出かけしたくなるゆる楽着付け☆☆
 出張着付け出張着付けレッスン
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身体・健康 お知らせ

タウン紙のコラム10月号は「ヒザ」のハナシ

隔月でタウン紙に連載しております

「由美先生のカラダ☆ゆる楽コラム」

掲載紙が明日新聞折込されます。
web上でも明日更新ですビックリマーク

  ピーネットタウン
     ↓
  おすすめコンテンツより「連載」
     ↓
 由美先生のカラダ☆ゆる楽コラム

今回のテーマは「ヒザをゆるめる」ひらめき電球

「ゆるめる」は「伸びていない」とは違います。
「ゆるめる」は「曲げる」とも違います。

ヒザを「ゆるめる」と、できることが増えますグッド!

気になる方は、お気軽にお問い合わせをビックリマーク

  連絡帳ページ→コチラ

もちろん、バレエやストレッチのレッスン
では実際に体験いただけます。
着付けや着付けレッスンの時でも、
お尋ねいただければ・・・語りますニヤリキラキラ

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お知らせ 身体をゆるめる、楽にする

身体にいいこと―10月の〈ゆる楽〉@HOWBIのお知らせ―

前の記事に続き、来月の〈ゆる楽〉のお知らせです。

10月の〈ゆる楽〉@HOWBIでは、
ちょっと趣向を変えてみようかと
もくろんでおります。

まずは詳細

星日 時  10月20日(金)19:45~1時間ちょい
      (今回は第3金曜日です)

星場 所  人が集まる雑貨カフェHOWBI屋上
        
兵庫県小野市市場町651
        市場小近く信号角の3階建白いビル
        (雨天の場合1階)        

星参加費  2,000円(当日現金でお支払いください)

星服 装  Tシャツ、ジャージなどの動きやすい服装
       5本ゆびソックスまたは着脱しやすいソックス

星持ち物  水分補給用の水

星募集人数  6名

お申し込み、お問い合わせは
0794-63-1225(HOWBIさん)
080-5716-1562(田中携帯)
または、連絡帳ページからお願いします。

立つ、歩く、座る、寝る(?)をゆる楽に

趣向を変える、と書きましたが、
ワタシ的には、原点に戻る、
という意味もあるのです。

ゆる楽バレエストレッチⓇとして商標登録するまでに、
いくつか名称が変わっていますが、
そもそもは、バレエって思ってるより身近なもんだよ~
とか、バレエの動きは日常に取り入れるといいよ~
というようなことを伝えたくて始めたものです。

ゆる楽というコンセプトができて、より具体的に、
日常動作とつなぐ方法みたいなものが見えてきたので、
いっちょやってみっか、というワケで、
↑冒頭に戻ります(笑)

たとえば

こんなポーズとか

こんなポーズとか

ポーズは止まっているわけではなくて、
伸ばし続けているのですが、
そのためには腕や肩だけではなくて、
背中や胸も働いています。
それをうまいことええ感じにするために、
ほぐしたりゆるめたりするワークで、
肩や首や背中がゆる楽になる、
そんな感じです。

「たとえば」はまた機会があれば&文章にうまくできれば、
引き続き書いていこうかなと思っています。
これオモロかったよ、とかこんなん書いて、
みたいなのがあれば、お知らせいただければうれしいです♪
連絡帳ページ

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   第2、4火曜日 16:45~17:45 

  ※加西KCC 0790-42-4153

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  毎木曜日 11:25~12:40@西神中央(078-991-5688)
 
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お知らせ 身体をゆるめる、楽にする

10月のお知らせ〈ゆる楽〉@播磨町

呼吸、ということだけを意識してみるとか。

どこで呼吸しているかに意識を向けてみるとか。

呼吸を意識しながらカラダをゆるめるとか。

ゆる楽バレエストレッチⓇでは、そんなこともしています。

自分のカラダのことがわかりやすくなるかもしれませんウインク

播磨町hoccorito104号室での
ゆる楽バレエストレッチⓇは、
次回、10月20日(金)です。

詳 細

星日 時  10月20日(金)10:30~11:40

星場 所  hoccorito 104(コーポラスはりま西Ⅰ棟)
      http://hoccorito.petit.cc/ 
      https://www.facebook.com/corporasHARIMA

       加古郡播磨町北本荘1丁目13-36
       第2神明 明石西インターから車10分
        山陽電車 播磨町駅 徒歩12分 
      ※会場詳細→コチラ
      お車でお越しの方は
      申込時にお申し出ください。

星参加費 2,000円(当日現金でお支払いください)

星服 装  動きやすい服装
      5本ゆびソックスまたは着脱しやすいソックス

星持ち物  大きめのバスタオル
      水分補給用の水

星定 員  6名 

お申し込み、お問い合わせはお仕事ブログの連絡帳ページ
または080-5716-1562(田中携帯)まで
お気軽にどうぞひらめき電球

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  第1,3月曜日14:10~15:10

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   第2,4火曜日 15:30~16:30

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   第2、4火曜日 16:45~17:45 

  ※加西KCC 0790-42-4153

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  10月20日(金)19:45~1時間ちょっと

☆☆大人から楽しむバレエ☆☆
  毎火曜日 11:00~12:15@三木市緑が丘
  毎木曜日 11:25~12:40@西神中央(078-991-5688)
 
  ※体験、見学随時受付中!

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