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乳がんサバイバーとして 日々のできごと

BEC更新時期です

認定NPO法人キャンサーネットジャパン(CNJ)の
乳がん体験者コーディネーター(BEC)の
3年ごとの更新時期でございます。
(残り3日! CNJ主催ジャパンキャンサーフォーラムの
 クラウドファンディングはコチラ
過去3年の活動報告書を作成中なもので、
ブログ記事更新が少々滞っております。
私の場合はほぼボランティアスタッフとしての
活動で、毎回ブログ記事を残しているので、
それをリライトする作業ではありますが、
読み返していると、当時考えていたことなど
いろいろ思い出し、整理して見直す作業にも
つながっていきます。
また、今月初めに肺腺がんで亡くなった
親戚についても、考えるところがあり、
報告書にはっきり記載はしないけれども、
多少は反映するかも、という感じです。

先月の納涼狂言祭のことや、
会場の湊川神社のこと、
早く書いておかないと、
すぐ今月末の「花形狂言2019」がやってくるよ~タラー

Coming Soon
と一応書いておこう(^_^;)

♪♪ぷろむなーどからのお知らせ♪♪

お申し込み、お問い合わせは
080-5716-1562
または連絡帳ページから
ちょっとこんなこと聞きたい~だけでも
お気軽にどうぞ

ゆる楽バレエストレッチⓇオンデマンド☆☆
  ご自宅等にお伺いして、身体の状態や
  体調に合わせてレッスンいたします
  (forサバイバーもあります)

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@播磨町☆☆
  8月23日(金)10:30~11:40

☆☆イスでゆる楽バレエストレッチⓇ@HOWBI☆☆
  8月23日(金)19:45~1時間ちょっと
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@エクラ☆☆
 9月14日(土)14:30~15:40

☆☆イスでゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日13:00~14:00 新開講受付中!
☆☆中高年のための健康イージーダンス@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日14:10~15:10
☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2,4火曜日 15:30~16:30
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2,4火曜日 16:45~17:45
加西KCC 体験、見学随時受付中(0790-42-4153)

☆☆大人から楽しむバレエ☆☆
  毎火曜日 11:00~12:15@三木市緑が丘町

  毎木曜日 11:25~12:40@西神中央
   @西神中央文化センター(078-991-5688)

   ※体験、見学随時受付中!

☆☆きものを楽しむ着付け講座☆☆
第2,4金曜日10:30~12:30
    @西神中央文化センター(078-991-5688)

※体験、見学随時受付中!
☆☆出張着付け出張着付けレッスン承ります☆☆
   承り可能日予定表はコチラ

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お出かけ 日々のできごと

たけちゃんの「愛で地球をすくう展」

5月の「タノシムテン」に続き、
〈人が集まる雑貨カフェ〉HOWBIさんの
マスターたけちゃんこと東郷武久氏
個展が開催中です(~31日、詳細後述)。

今回のタイトルは「愛で地球をすくう展」
どっかで聞いたような聞かんような・・・(笑)
たけちゃんのLOVEあふれる作品たちが
たくさんたくさん、世界に、地球全体に
広がりそうな、スケールを感じます。
今回のワタシのお気に入りは
世界の名所シリーズとも言えそうな
一連の作品たちです。
今回のテーマに関連したお話が用意されていて、
そのお話つながりの絵です。
他には、シーサーコンビとヤタガラスも
好きだったりする(*^-^*)
ただ、前回のとらさんと一緒に飾るのを想像すると
何かコワい(笑)ので、購入は考え中(^_^;)

会場は小野商店街の真ん中辺・・・でええんかな?
「おの夢館」さんです。(アクセスコチラ
駄菓子を売ってたりするコミュニティスペースなので、
子どもさんたちの出入りも多く、夏休みということもあって、
たけちゃん作のkidsぬりえなど、
特別企画も盛りだくさん ♪

特別企画の顔出しパネルだよ~ん(笑)
#howbiでSNSにアップ、HOWBIさんで画面提示すると、
カフェ50円OFF !
ステキなスタッフ、岡田さんが
持ち方や立つ場所、角度まで指南のうえ、
撮影してくださるので、1人で行っても大丈夫。
(パネルだけの写真も撮ってもらったけど、
 顔出しパネルマニアの兄にそっくりな画に
 なったので自粛します)

【 詳 細 】

8月1日(木)から31日(土)13時から17時
今日11日~15日はお盆休み
(なぜ今日アップしたのだ)、
水曜、日曜はお休み。
19日、26日はたけちゃん在廊だそうです。

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お出かけ お知らせ 日々のできごと

SMILEハウス内覧会

隔月掲載のコラム広告その他、
お世話になってます
タウン紙「アンド・スマイル」さん♪
このたび、事務所を移転され、
内覧会が開催されたので、行ってきました。

建物の名前がSMILEハウス(*^-^*)
コワーキングスペース、
イベントスペース、
チャレンジショップスペースと、
オモロイこといろいろできそうな
ワクワク空間です!

イベントスペースの和室。
着付けレッスンはもちろん、
ゆる楽バレエストレッチⓇにもOKな感じ。
オンデマンドレッスンにもよさげかも (*^^)v
炉が切ってあるので、お茶も点てられますぞ。
(ワタシは使わないケド)

今日3日(土)10時から18時まで
内覧会開催
されます。
興味ある方はぜひ (^_-)-☆

西脇市西脇784 SMILEハウス(駐車スペースあり)
郷土資料館の近くです。
ちょっと道が入り組んでますが、
ワタシのナビは↑住所でちゃんと到着できました 。

↑写真はこえだ社さんのスミレの切り絵です。
 社名にちなんでお祝いにと持参したところ、
 さっそく玄関に飾っていただきました (^^♪

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日々のできごと 身体をゆるめる、楽にする

ニュートラルは自然でゆる楽

トイプードルはけっこう脚が長い

イトコんちのわんこ、エイトはおいしいもの大好き ♪♪
お菓子の袋を開ける音、類似の音に敏感に反応します。
看板犬でもある彼は先日、犬好きなお客さんの来店で、
入口へお迎えに走る途中、ガサッという音が聞こえて
振り返ろうとしたけど止まれなくて、
足がもつれました(笑)

一つ一つ基本に戻る

さて、私のバレエのレッスンでは、
基本のバーレッスンの時の動きは、
原則として一個の動きは一個の音にあてはめて、
基本のポジションに戻る動きの時は、
必ず、バレエにおける手足のポジションというだけでなく、
全身がカラダの仕組みや使い方にそった自然な形、
言い換えれば「ニュートラルな」ポジションに
戻れるように組み立てています。
(ピラティスのレッスンで『ニュートラルポジション』という
 用語がありますが、別モノということで『ニュートラルな』と
 しています)
ポジションに戻る時も音一個使います。
しかし、説明の時はうなずきながら聴いている生徒さんたちも、
音楽がかかって、流れとして動き出すと、
手足の動きを追うだけでいっぱいいっぱい。
そうなると、場合によっては、不安定な形のまま
次の動きに入ることになり、特に「跳ぶ」「回る」などは
カラダを傷める危険も伴います。
そこまでいかなくても、間違うとあわてる、
音に遅れるとあわてる、で動きが中途半端。

雑談はウケ狙いだけじゃない

レッスン前のウォームアップ時に、雑談として
足がもつれたエイトのハナシをしました。
「動きは一個一個完結させなアカンということやで」
と言い添えて(^_-)-☆
上述の通り、動きがつながらなくなってきたのを
見計らってまた一言。
「足がもつれた犬のハナシしたやん」(笑)

ワタシの場合、ホントに雑談でネタの場合もありますが、
アタマの片隅にでも置いといてもらったら、
何かのはずみで思い出して役に立つかも、と話してるつもりです。
ウォームアップの時や、その前に各自ストレッチしてる時とか
一番リラックスした状態なので、入りやすいということもあります。

ただ、こういう時にそれぞれがやっているストレッチというのが、
ワタシ的に気になるところがあって・・・
というハナシはまた別記事で書きます(*^^*)

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きもの・小物 お知らせ 日々のできごと 身体をゆるめる、楽にする

和でも洋でも楽しみ広がる

ナンヨウハギの髪ゴム

昨日はお仕事前に「キラメキ展」最終日の
HOWBIさんにお邪魔して、
TOMIちゃんの海シリーズより、
ナンヨウハギの髪ゴムをゲット !

初日の時からいいなと思ってたんだけど、
この大きさ(6.5cm×4cm)を
頭部につけるのは、年齢的にもキャラ的にも
ちょっとなあ・・・と、保留にしておりました。

かごバッグ

先月末の京都行きの折に、
↑のかごバッグ(ワケあって内側出てます)
にブローチをつけて行ったのですが、
安全ピンが服のレースにひっかかって
エライことに(@_@;)
その時に、髪ゴムなら服にもひっかからへんから、
こんな感じ↓で使おうと、購入に至ったワケです。

和洋で使う

もともとこのかごバッグは、 和洋どっちでも
使うつもりで買ったものなのですが・・・。
最近は割と和装の時に、しかもカジュアルな夏きものの時に
持っていたので、刺繍や、ましてレースなど、
ひっかかる要素がなかったのですよ。
逆に、夏のお出かけに着られる洋服がけっこう
ワンパターンになってきたりもしていて、
今回も、まあこれしかないかな、なんて
着ていた服でした。

「きものが着られると着るものの選択肢が広がる」
と主張しておきながら、
最近は出かける時はとりあえずきもの、
みたいな感じで甘えてたかな、という反省もありつつ(^_^;)
和でも洋でも楽なカラダの使い方、
そして、着るもの、持ち物いろいろと
うまいこと使って、私自身は「洋」の方にも
多少範囲を広げることも考えるとして、
両方を楽しむこと、もっと広めていきたいなと
思うのでありました。

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