呼吸、ということだけを意識してみるとか。

どこで呼吸しているかに意識を向けてみるとか。

呼吸を意識しながらカラダをゆるめるとか。

ゆる楽バレエストレッチⓇでは、そんなこともしています。

自分のカラダのことがわかりやすくなるかもしれませんウインク

播磨町hoccorito104号室での
ゆる楽バレエストレッチⓇは、
次回、10月20日(金)です。

詳 細

星日 時  10月20日(金)10:30~11:40

星場 所  hoccorito 104(コーポラスはりま西Ⅰ棟)
      http://hoccorito.petit.cc/ 
      https://www.facebook.com/corporasHARIMA

       加古郡播磨町北本荘1丁目13-36
       第2神明 明石西インターから車10分
        山陽電車 播磨町駅 徒歩12分 
      ※会場詳細→コチラ
      お車でお越しの方は
      申込時にお申し出ください。

星参加費 2,000円(当日現金でお支払いください)

星服 装  動きやすい服装
      5本ゆびソックスまたは着脱しやすいソックス

星持ち物  大きめのバスタオル
      水分補給用の水

星定 員  6名 

お申し込み、お問い合わせはお仕事ブログの連絡帳ページ
または080-5716-1562(田中携帯)まで
お気軽にどうぞひらめき電球

参加受付中!&マニアックに「ゆる楽」探究中!

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@エクラ☆☆
  10月8日(日)14:30~15:40
☆☆ゆるめる筋トレ&ストレッチ@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日13:00~14:00

☆☆50代からのやさしいダンス@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日14:10~15:10

☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2,4火曜日 15:30~16:30

☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2、4火曜日 16:45~17:45 

  ※加西KCC 0790-42-4153

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@HOWBI☆☆
  10月20日(金)19:45~1時間ちょっと

☆☆大人から楽しむバレエ☆☆
  毎火曜日 11:00~12:15@三木市緑が丘
  毎木曜日 11:25~12:40@西神中央(078-991-5688)
 
  ※体験、見学随時受付中!

☆☆お出かけしたくなるゆる楽着付け☆☆
 出張着付け出張着付けレッスン
受付可能日予定表はコチラ←12月分までアップしてます!