カテゴリー: 身体・健康

きっかけは腕の形

ワタシのヒジはいわゆる「サル手」です。
小難しい言い方では「過伸展」というらしいです。

こんな感じ。
角度としては２０度くらい。
両手だと、ヒジから先がぴったりつきます。

検索しても、ワタシから見れば
まだまだ甘いぜという
画像しか出て来ないので・・・

ちょいと衝撃映像かもなので、
加工してみました（笑）

機能的に困ることはありませんが、
別に便利なことやいいこともありません。
見たヒトがびっくりするのを
見て楽しむくらいのもんです（アカンやろ）。

と、思っていましたが、
最近気づいたことがあります。
ゆる楽バレエストレッチⓇや
大人から楽しむバレエのレッスンで、
腕をだら～んと下げて、
なんて指示をするのですが、
どうもみなさん力が入っている。
きっちり伸ばそうとしている
みたいにも見える。

鏡を見ていてふと思ったのですが、
だら～んと下げたワタシの腕、
まっすぐに見えます。
そうか、この形を見てるから、
ヒジを伸ばそうとするのか・・・

いろいろあるからおもしろい

人の身体って、人それぞれで、
ゆる楽な使い方もそれぞれだと、
そこんとこが私の中のベースのはずなのに、
自分があまりに「ふつう」と違うせいで、
見えていなかったみたいです。

過伸展していないヒジだと、
たぶんそれとわかるかわからないかの
ゆるい弧を描くはずなのです。
こんな感じ↓

「サル手」とは違う「ふつう」の腕とヒジの動きについて、
ゆる楽な使い方について、見直してみようと思います。
また楽しくなってきたぞ～!(^^)!

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　　９月２２日（金）１９：４５～１時間ちょっと

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　　　第２,４火曜日　１５：３０～１６：３０
　　　９月２６日（火）体験レッスン

１７日（日）、京都は金剛能楽堂に
「茂山狂言会　秋」を見に行って参りました。
台風１８号接近中で、開催が危ぶまれましたが、
京都への最接近が夕方以降とのことで、
午前１０時を待たずに開催決定のお知らせが
アップされました。
ご英断に感謝ですm(__)m

【番　組】

　萩大名（はぎだいみょう）

　小舞　岩飛
　　　　吉の葉
　　　　十七八
　　　　小原木
　　　　子の日

　察化（さっか）

　若市（にゃくいち）

今回はひさびさに脇正面のお席で、
いつものごとく、足の運びに注目。
加えて、正面席とは違う角度の
舞台や役者さんの表情を楽しみました。

とりわけ、３３年ぶりに上演の稀曲という
「若市」が見どころ満載でした。
ある寺の住職と若市という名の尼が、
菊の花をめぐっていさかいとなり、
打擲された若市が、仲間を集めて
武器を携え、攻め寄せてくる、という
ある意味物騒な展開となっていきます。

尼さんたちの足さばき

狂言における女性のいでたちは、
今で言う「おはしょり」のない、
「対丈（ついたけ）」のきものです。
（おはしょり、対丈についてはコチラ）
今回の尼さんたちは、普通の女性とは違い、
刺繍や柄のない質素な装束です。
生地の織り自体もシンプルなのかもしれません。
そのためか、かなり身体の線に沿っているようで、
なおかつ、現代私たちが着付けで心がける
「裾すぼまり」の形よりも、もっと裾の部分が
細く絞られているように思えました。

それなのに

長柄の武器をとって戦うその足さばきは、
すばやく確実で安定していて、
まさに「自在な」動き。

体幹か。
大腰筋か。
下丹田か。

またまた考察探究のネタを見つけてしまった私なのでした。

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　　　第２,４火曜日　１５：３０～１６：３０
　　　９月２６日（火）体験レッスン

今日は加西KCCで
新講座の体験レッスンでした。

実はワタクシ、後述の理由から
「振付」というものに
ちょいと苦手意識があり、
「５０代からのやさしいダンス」の
ロングバージョンの説明で
「毎回振り付けて踊ります」
なんて書いてはいるものの、
ウォームアップとストレッチで
半分以上時間を使っちゃえ
なんて不届きな考えで
今日を迎えたのです。

と・こ・ろ・が。

やってみるとかなり楽しい

初めての「振付」らしき経験

小学校の低学年の頃だと思いますが、ある日、
バレエのレッスンの始めに、当時の先生が、
「今日はみんなで交代して先生になりましょう」
などと今思ってもワケのわからんこと（笑）を
突然言い出しました。
バーレッスンで行なうプリエ、タンデュなどの
「振付」とも言えないくらいのアレンジを、
私たち生徒に順番に考えるように
という意味でした。
当時のワタシ、言われたことはそつなくこなすけど、
一から何かを作り出すのは苦手、
でも「できない」と言うのもはプライドが許さない、
なんていう非常にややこしい優等生。
結局その日のレッスンがどうなったか
記憶には残っていないのですが、
抵抗感と苦手意識だけはトラウマのように
ずっと残り続けていました。
バレエは大好きだけど、毎日のように
振付のようなことをしなきゃいけない
「先生」になんて絶対にならない！
とその日心に決めたくらいに。

それから４０ん年

紆余曲折あって、自分が教える立場になった
今ならちょっとわかるような気がするのですが、
あの日先生は、ルーティンのレッスンプログラムを
考えるのがめんどくさかったのでしょう(^_^;)
それでも、小学生低学年のクラスで
それをやったらアカンとも思います。

今も別に「振付」が得意になったわけではありません。
「見せるため」「表現のため」の振付は苦手なままです。
でも、今日はどこを動かすか、どう動かすか、
その時目の前にいる生徒さんたちの身体がどんな状態か、
などなど踏まえていると、日々のレッスンプログラムを
組み立てていくことは苦にはならず、むしろ楽しくもあります。

今回の新講座の「振付」も、
事前に何となく準備はしていたけど、
今日来てくださった生徒さんたちの身体や状態を、
ウォームアップやストレッチを通じて
見ているうちに、こうした方がいいかも、
なんてことが出てきて、違うモノになったりして、
自分でもちょっとビックリするとともに、
どんどん楽しくなってきたのでした。

開講後の体験もお気軽に

体験レッスンは終了しましたが、
１０月２日の開講後も、体験＆見学を
随時受け付けています。
↑こんな感じでワタシも楽しみながらの「やさしいダンス」、
おっ気軽にっ♪お越しくださいな♪
第１，３月曜日１４：１０～１５：１０に
お待ちしていますm(__)m

ゆる楽バレエストレッチⓇ２クラスは
来週２６日（火）に下記時間帯で体験受付中！

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☆☆５０代からのやさしいダンス＠加西ＫＣＣ☆☆
　　第１,３月曜日１４：１０～１５：１０

☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西ＫＣＣ☆☆
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