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お知らせ 身体をゆるめる、楽にする

ぬくぬく〈ゆる楽〉@エクラは明日10日!

明日10日(土)はエクラでゆる楽バレエストレッチⓇ音譜

動かしにくい、動きたくないカラダを
↑こんな感じで末端からゆるめて、
楽しく気持ちよくあっためていきますよ~ひらめき電球

帰りはぬくぬく&足取り軽やかに走る人

事前にお申し込みいただくのがbetterですが、
当日現地に直接いらしていただいてもOKですグッ

お申し込み、お問い合わせは
080-5716-1562
または当サイト連絡帳ページまで♪
ちょっと気になる、ちょっと聞きたい、だけでも
お気軽にどうぞ(^^)/

【 詳 細 】

星日 時  2月10日(土)14:30~15:40

星場 所  うるおい交流館エクラ(小野市中島町 警察署向かい)
       1階スタジオA
       ※場所をお借りしているだけですので、
        会場への直接のお問い合わせはご遠慮くださいm(__)m

星参加費  2,000円

星服 装  動きやすい服装
      5本ゆびまたは着脱しやすいソックス
       ※更衣スペース有

星持ち物  大きめのバスタオル等床に敷くもの
      水分補給用の水

こちらも参加受付中!

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@播磨町☆☆
  2月16日(金)10:30~11:40
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@HOWBI☆☆
  2月23日(金)19:45~1時間ちょい

☆☆ゆるめる筋トレ&ストレッチ@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日13:00~14:00
☆☆50代からのやさしいダンス@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日14:10~15:10

☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2,4火曜日 15:30~16:30
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2、4火曜日 16:45~17:45

  ※加西KCC 体験、見学随時受付中
    0790-42-4153

☆☆大人から楽しむバレエ☆☆
  毎火曜日 11:00~12:15@三木市緑が丘
  毎木曜日 11:25~12:40@西神中央(078-991-5688)
                         

 
  ※体験、見学随時受付中!

☆☆お出かけしたくなるゆる楽着付け☆☆
 出張着付け出張着付けレッスン
受付可能日予定表はコチラ

卒業、卒園、入学式の着付け受付中♪

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お知らせ 身体をゆるめる、楽にする

12月のゆる楽バレエストレッチⓇのお知らせ

昨日はゆる楽バレエストレッチⓇ
会場でイベントがあり、駐車場が大混雑あせる

道路をはさんだ臨時駐車場に駐車しました。

参加者のみなさんも車止めた場所から
ずいぶん歩いたとおっしゃっていたので、
昨日のレッスンは
「歩く」にフォーカスしてみました。

こんな風にその場その時の感じで
内容に融通がきくのが〈ゆる楽〉なのですグッ

来月は何しよーかなーニヤリというワケで、
来月の〈ゆる楽〉@エクラのお知らせです。

星日 時  12月16日(土)12:30~13:40
       注意いつもより2時間早いです

星場 所  うるおい交流館エクラ(小野市中島町 警察署向かい)
       1階スタジオA
       ※場所をお借りしているだけですので、
        会場への直接のお問い合わせはご遠慮くださいm(__)m

星参加費  2,000円

星服 装  動きやすい服装
      5本ゆびまたは着脱しやすいソックス
       ※更衣スペース有

星持ち物  大きめのバスタオル等床に敷くもの
      水分補給用の水

星お申し込み、お問い合わせは
  080-5716-1562
  または当サイト連絡帳ページまで
  お気軽にどうぞハート 

参加受付中!

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@播磨町☆☆
  11月24日(金)10:30~11:40
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@HOWBI☆☆
  12月22日(金)19:45~1時間くらい

☆☆ゆるめる筋トレ&ストレッチ@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日13:00~14:00
☆☆50代からのやさしいダンス@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日14:10~15:10

☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2,4火曜日 15:30~16:30
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2、4火曜日 16:45~17:45 

  ※加西KCC 体験、見学随時受付中
    0790-42-4153

☆☆大人から楽しむバレエ☆☆
  毎火曜日 11:00~12:15@三木市緑が丘
  毎木曜日 11:25~12:40@西神中央(078-991-5688)
 
  ※体験、見学随時受付中!

☆☆お出かけしたくなるゆる楽着付け☆☆
 出張着付け出張着付けレッスン
受付可能日予定表はコチラ

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お知らせ 身体をゆるめる、楽にする

明日はエクラでゆる楽バレエストレッチⓇ♪

「ゆるやか」という単語が目に入ってきました。

「ゆる楽」の「ゆる」は
「ゆる~く」「ゆるめる」の意味を含めていますが、
同じようでも「ゆるやか」って
ちょっと違う感じがする。
そこんとこまた落とし込んでみようひらめき電球

さて、明日は小野市エクラゆる楽バレエストレッチⓇです。

また一段と寒くなりましたが、
ゆる~く楽しみながら、
肩、腰、お腹、足・・・カラダをゆるめると
あたたかくなりますぞニコニコ

【 詳 細 】

星日 時  11月19日(日)14:30~15:40

星場 所  うるおい交流館エクラ1階スタジオA
        (小野市中島町 警察署南)
       ※場所をお借りしているだけですので、
        会場への直接のお問い合わせはご遠慮くださいm(__)m

星参加費  2,000円(当日現金でお支払いください)

星服 装  動きやすい服装
      5本ゆびまたは着脱しやすいソックス
      (更衣スペース有)

星持ち物  大きめのバスタオル等床に敷くもの
      水分補給用の水

星お問い合わせ、お申し込みは
  080-5716-1562(田中)
  または当サイトの連絡帳ページから!(^^)!

事前にご連絡いただくのがベターですが、
当日、時間空いたよ~、近くまで来たよ~、で
会場に直接お越しいただいてもOKですOK

参加受付中!

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@播磨町☆☆
  11月24日(金)10:30~11:40
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@HOWBI☆☆
  12月22日(金)19:45~1時間くらい

☆☆ゆるめる筋トレ&ストレッチ@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日13:00~14:00
☆☆50代からのやさしいダンス@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日14:10~15:10

☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2,4火曜日 15:30~16:30
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2、4火曜日 16:45~17:45 

  ※加西KCC 体験、見学随時受付中
    0790-42-4153

☆☆大人から楽しむバレエ☆☆
  毎火曜日 11:00~12:15@三木市緑が丘
  毎木曜日 11:25~12:40@西神中央(078-991-5688)
 
  ※体験、見学随時受付中!

☆☆お出かけしたくなるゆる楽着付け☆☆
 出張着付け出張着付けレッスン
受付可能日予定表はコチラ

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11月24日・hoccoritoさんでゆる楽バレエストレッチⓇ

がんばり屋さんのオトナ女子のための
がんばりすぎないゆる楽バレエストレッチⓇビックリマーク

11月の播磨町hoccoritoさんレッスンは
11月24日(金)ですクローバー

木枯らし1号も吹いて、すっかり寒くなりました。
日当たりのいい気持ちのいいお部屋で、
固まりやすいカラダのあちこち、肩、腰、脚などをゆるめて、
ウケねらいトークでココロもゆるめて(?)
ほっこりしませんか?

【 詳 細 】

星日 時  11月24日(金)10:30~11:40

星場 所  hoccorito 104↑写真
       (コーポラスはりま西Ⅰ棟)
      http://hoccorito.petit.cc/ 
      https://www.facebook.com/corporasHARIMA
       加古郡播磨町北本荘1丁目13-36
       第2神明 明石西インターから車10分
        山陽電車 播磨町駅 徒歩12分 
      ※会場詳細→コチラ
      お車でお越しの方は駐車スペースについて
      ご案内しますので、申込時にお申し出ください。

星参加費 2,000円
     (
当日現金でお支払いください)

星服 装  動きやすい服装
      5本ゆびソックスまたは着脱しやすいソックス

星持ち物  大きめのバスタオル、水分補給用の水

星お申し込み、お問い合わせは
 080-5716-1562
 または当サイトの連絡帳ページから
 お気軽にどうぞm(__)m 

こちらも参加受付中!

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@エクラ☆☆
  11月19日(日)14:30~15:40
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@HOWBI☆☆
  11月17日(金)19:45~1時間くらい
☆☆ゆるめる筋トレ&ストレッチ@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日13:00~14:00
☆☆50代からのやさしいダンス@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日14:10~15:10

☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2,4火曜日 15:30~16:30
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2、4火曜日 16:45~17:45 

  ※加西KCC 体験、見学随時受付中
    0790-42-4153

☆☆大人から楽しむバレエ☆☆
  毎火曜日 11:00~12:15@三木市緑が丘
  毎木曜日 11:25~12:40@西神中央(078-991-5688)
 
  ※体験、見学随時受付中!

☆☆お出かけしたくなるゆる楽着付け☆☆
 出張着付け出張着付けレッスン
受付可能日予定表はコチラ

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お知らせ 身体をゆるめる、楽にする

身体にいいこと@HOWBIさん・20日夜

跳んだり、回ったり、脚を高く上げたり、
ましてや踊ったりしないけど、
バレエの中の、身体にいいこと、
イイとこ取りで、ゆる楽なええ感じドキドキ

星日 時  10月20日(金)19:45~1時間ちょい

星場 所  人が集まる雑貨カフェHOWBI
            
寒くなってきたのでたぶん1階
        
兵庫県小野市市場町651
        市場小近く信号角の3階建白いビル              

星参加費  2,000円(当日現金でお支払いください)

星服 装  Tシャツ、ジャージなどの動きやすい服装
       5本ゆびソックスまたは着脱しやすいソックス

星持ち物  水分補給用の水

※お申し込み、お問い合わせはお気軽に♪
0794-63-1225(HOWBIさん)
または080-5716-1562(田中携帯)
当サイトの連絡帳ページまでどうぞ!

参加受付中!

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@播磨町☆☆開催間近!
  10月20日(金)10:30~11:40
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@エクラ☆☆
  11月19日(日)14:30~15:40

☆☆ゆるめる筋トレ&ストレッチ@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日13:00~14:00
☆☆50代からのやさしいダンス@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日14:10~15:10

☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2,4火曜日 15:30~16:30
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2、4火曜日 16:45~17:45 

  ※加西KCC 体験、見学随時受付中
    0790-42-4153

☆☆大人から楽しむバレエ☆☆
  毎火曜日 11:00~12:15@三木市緑が丘
  毎木曜日 11:25~12:40@西神中央(078-991-5688)
 
  ※体験、見学随時受付中!

☆☆お出かけしたくなるゆる楽着付け☆☆
 出張着付け出張着付けレッスン
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