カテゴリー: 身体・健康

京都のきもの女子たち

前の記事の能公演の日、観世会館のきもの率は
やはり高かったです。
そして、さすが京都というべきか、
阪急→地下鉄の乗り換え時に、
きもの姿の女性たちの
待ち合わせ場面に遭遇しました。
カジュアルな着こなしの方が多かったので、
「きもので街歩き」的な集まりでしょうか。
その中のお2人の女性が、初めて参加されるのか、
きものを着慣れていないのか、明らかに緊張気味。
バッグの持ち手を両手でしっかり握り、
カラダのほぼ正面で持っておられます。
必然的に、肩はすぼまり、
胸が狭くなって下を向いています。

それ、絶対しんどいからな～
一日持たへんで～
と声をかけてあげたくなりました(^_^;)

デコルテ部分の背中と肩

↑図のピンクというか紫というか、微妙な色
（その時の気分でテキトーに色選ぶからこうなる(^^;）
の部分は、首元、鎖骨から胸元にかけての
「デコルテ」と呼ばれる部分とだいたい一致しています。
以前、アメブロかコラム広告に書いたことがありますが、
洋装では「ローブデコルテ」という女性の正装で
ここを出していることもあり、この部分を
キレイに見せるのはけっこう大事です。

そして、和装でもちょうど衿合わせの部分にあたり、
ここを整えておくと、キレイに見えると同時に、
着くずれしにくくなります。

上述きもの女子の肩をすぼめる＆胸がせまくなる形は、
固まって力が入ってしまっています。
だからと言って、胸を張ると背中が力んで
これまたしんどいです。
洋装でも和装でも、この部分の
自然で楽な状態を自分で知っておくことが大事です。
特に、和装の場合は、その状態で着付けることで、
着ている間も楽でいられるのです。
そして、楽だから見た目にもキレイなのです。

ゆる楽バレエストレッチⓇでは、デコルテだけでなく、
いろんな部位で、自分のカラダの「ええ感じ」を体感して、
「何かスッキリした」等のご感想をいただいています。
お問い合わせからお気軽にどうぞ(^^)/

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上半身と下半身をつなぐお役立ちの筋肉、
大腰筋をゆるめて、うまいこと使うための
新しいワークを取り入れてみました。
床に寝た状態で、ビフォーアフターを
感じてもらったのですが、
生徒さんたち自身の感覚も、私の見た感じも、
あまり変化はないような・・・？
でも、立った時に、明らかに骨盤周辺の安定感が違う(*^^)v

調子に乗って(？笑)ウォーキング・・・というか
ふつうに歩いてみてもらいました。
「歩く時大腰筋の位置と動きを意識してみて」
みたいなことを言ってから歩いた時より、
スムーズに動けている！
（注：人が違うので、一概には言いきれない）

「感じる」を言葉や理屈で説明しようとするのは
むずかしいし、がんばり屋さんのオトナ女子は
一生懸命それをわかろうとするから、
逆効果になる場合もあるということでしょうか。
私の方は、そこんとこのバランスを
「うまいこと」取って伝えられるよう
努めていこうと思ったのでした。

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カラダの使い方から

ワタクシの愛する(笑)NHK Eテレで
16日に放映され、録画していた
ローザンヌ国際バレエコンクールを
やっと見終わりました。

今年の解説は山本康介氏。
（阪神の福留選手に似ている）
今までの解説者の中では一番と言っていいほど、
カラダの仕組みや使い方について言及してくださって、
テレビの前でヘドバンのように(笑)
何度もうなずいてしまいました。

特に、フィギュアスケートの時も気になっていた、
高く跳んだ時の軸のずれについては、
「ヘウレーカ！」（Ｅテレつながり）！
高く跳びあがることができる下半身の筋力に対し、
上半身の胸や背中を引き上げて、ホールドする筋力が
不足していることが原因なのだそうです。

育てるコンクール

ローザンヌコンクールのエントリー可能年齢は、
15歳～18歳です。
今現在だけでなく、伸びしろや可能性が審査対象。
だから、その時点で身体の成長度合いや身体能力に
アンバランスな部分がある場合もあります。
男性の場合は、「跳ぶ」振付が多いので、
上述のようなアンバランスさが目に見えやすく
なるのかもしれません。
（上半身がついてこられないジャンプ力って
　すごくない？）
審査員や、予選である現地でのレッスンに携わる人たちは、
それらも含め、さまざまな要素を見て取って、
本人にとってよりよき道を指し示すことが求められます。
決選に進出できなかった参加者にも、
面接が行なわれ、今後についてのサポートが与えられます。

文化を育てるということ

例年、日本人の決選進出者や受賞者の人数が話題になりますが、
ローザンヌコンクールには、育成やサポートの体制が
公のシステムとして整っている国からの参加がほぼありません。
そして、最近の日本人受賞者たちは、
そういった体制の整った国ですでに学んでいる場合が多いです。

日本ではバレエのすそ野はかなり広がっています。
しかし、「育てる」システムがそれに比例している
とは言えない状況です。
私の愛する和の伝統芸能も同様です。
文化の育成・成熟って、熱意をもって携わり、伝えていく
「人」の存在が不可欠なのですが、個人頼みでは限界があります。
ただ、日本が「公」主導でやることって、
何かズレてたりするからなあ・・・(^_^;)
そういうことも含めて「文化」の成熟だとすれば、
伸びしろはあると言えなくもないのかな・・・（違うやろ）

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