上半身と下半身をつなぐお役立ちの筋肉、
大腰筋をゆるめて、うまいこと使うための
新しいワークを取り入れてみました。
床に寝た状態で、ビフォーアフターを
感じてもらったのですが、
生徒さんたち自身の感覚も、私の見た感じも、
あまり変化はないような・・・？
でも、立った時に、明らかに骨盤周辺の安定感が違う(*^^)v
調子に乗って(？笑)ウォーキング・・・というか
ふつうに歩いてみてもらいました。
「歩く時大腰筋の位置と動きを意識してみて」
みたいなことを言ってから歩いた時より、
スムーズに動けている！
（注：人が違うので、一概には言いきれない）
「感じる」を言葉や理屈で説明しようとするのは
むずかしいし、がんばり屋さんのオトナ女子は
一生懸命それをわかろうとするから、
逆効果になる場合もあるということでしょうか。
私の方は、そこんとこのバランスを
「うまいこと」取って伝えられるよう
努めていこうと思ったのでした。
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