カテゴリー: 身体をゆるめる、楽にする

ゆる楽バレエストレッチⓇのレッスンでは、
床に寝た状態で呼吸したり、
肩や腰、大腰筋↓をゆるめたりします。

この、大腰筋をゆるめる時のポイントが
ゆるくやさしく、ええ感じなので、
気持ちよ～くなってホントに寝ちゃう方もいらっしゃいます。
それでもＯＫなのが「ゆる楽」なんだけど、
寝てる姿勢、というかカラダの形が
ちょっとずれちゃってるかな～というのが、
立った状態で上というか、ナナメ上あたりからだと、
見て取れることがあります。

その形はホントに楽か

気持ちよくリラックスして寝てる状態なので、
それが今の本人には一番楽な形なのかもしれませんが、
おそらく、どこかに無理がかかっていて、
そこでバランスをとるための状態だと考えられます。
ワタシ自身も、カイロプラクティックの時など、
それを直されると逆に違和感、という経験がありますが、
最終的には、「前ここでしたよ～」なんて戻されると、
そっちがしんどい、と思うようになります。

楽なだけでなく、役に立つ「寝る」

肩、背中、腰などに無理がかかっていると、
あおむけに「寝る」という状態がしんどいこともあります。
そこから始めたのが「イスでゆる楽バレエストレッチⓇ」ですが、
「立つ」「歩く」「座る」という、起きて行なう動きと同じように、
「寝る」って大事です。
そして、自分のカラダの状態を知るために役立つ、
かなりわかりやすい方法でもあります。

ホントに楽な「寝る」をぜひ体験してみてくださいマセ

♪参加受付中～♪

お申し込み、お問い合わせは
080-5716-1562
または連絡帳ページから
ちょっとこんなこと聞きたい～だけでも
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☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇオンデマンド☆☆
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　　5月12日（日）14：30～15：40
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　　満員御礼！次回は5月24日（金）19：45～
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加西KCC　体験、見学随時受付中（0790-42-4153）

ちょうど1週間前、13日（土）は篠山春日能でした。

今年はいきなり演目

能「俊寛（しゅんかん）」

狂言「二九十八（にくじゅうはち）」

能「海士（あま）」

桜は「時」を知っている

当日は快晴で、4月1日開花宣言したという桜、
寒暖くり返す気候のためか、まだまだ見ごろを保っていました。

毎回、上演中に舞台に散りかかる花びらを
キレイだなあと見ていますが、
能舞台の横の木は特に、それぞれの曲の見せ場に
最高のタイミングで花びらを降らせてきます

ずっと演能の場に立ち会ううちに、
曲のクライマックスとともに、自らも一番美しく散るという技を
身につけてしまったに違いないと思ってしまいます

野外能のお装束

能狂言のお舞台を見に行く時は、
やはりお装束が気になります。
これはあくまでも私の推測なのですが、
能楽堂、ホール能、そして野外能と、
演じる場所によって、お装束の選び方は
違っているのではないかなと。
特に野外の場合、今回のような昼の時間帯と
薪能などの夜の時間帯によっても
変わってくるように思えたりします。

今回、「海士」の後シテである龍女のお装束が
目を奪うような華やかな緋色で、
今までに見た龍神、龍女のお装束の中では、
ワタシの中では一番美しいと思えました。

そして、お狂言の女性のお装束も
やさしい地色に可愛らしい花々が
比較的細かく描き込まれていて、
客席が最後列でも十何列という、
神社の能舞台に見合った選び方だと
これまた推測で考えたのでありました。

思いもよらず再びあの方が！

「俊寛」の囃子方さんたちが舞台上に出て来られる時、
小鼓方さんの歩きがええ感じで、目に留まりました。
昨年、神戸の「観正会定式能」を見に行った時に、
やはり小鼓方さんのカラダの使い方というか、
姿勢や所作が気になって、今後は囃子方さんにも注目、
なんてことをブログ記事に書いていますが、
後で調べてみると、同じ方でした

↑の記事には、「舞台上はすべて花」みたいに書いていますが、
篠山春日能では、舞台の外、会場である春日神社のすべてが
文字通り「花」を作り出していました。

5月から「丹波篠山市」に市名が変わりますが、
イベントの名称は「篠山春日能」のままみたいです

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