先週末から、気圧の変化のせいか、
ひさびさに頭痛
肩から首にかけても固まっているのを感じたので、
様子見ながら動かしてみる。
この場合大事なのは、昨年末のコラム広告に書いたように、
痛みのない方も動かすことです。(コラムこちら→&^^)
左右のバランスが違うこと、動かしてみて動きが違うこと、
そこから変化していくこと、楽になっていくこと、
これらを感じてわかることで、
カラダが楽になると同時に、気持ちも楽になります
(意見には個人差があります 笑)
左右だけでなく、いろんなカラダのつながりを利用して
ゆるめて楽になる、ゆる楽バレエストレッチⓇ、
体験してみてくださいね
♪参加受付中~♪
お申し込み、お問い合わせは
080-5716-1562
または連絡帳ページから
ちょっとこんなこと聞きたい~だけでも
お気軽にどうぞ
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇオンデマンド☆☆
ご自宅等にお伺いして、身体の状態や
体調に合わせてレッスンいたします
(forサバイバーもあります)
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@播磨町☆☆
3月15日(金)10:30~11:40
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@エクラ☆☆
3月16日(土)14:30~15:40
☆☆イスでゆる楽バレエストレッチⓇ@HOWBI☆☆
3月22日(金)19:45~1時間ちょっと
☆☆イスでゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
第1,3月曜日13:00~14:00 4月新開講!
体験レッスン3月18日(月)
☆☆中高年のための健康イージーダンス@加西KCC☆☆
第1,3月曜日14:10~15:10
体験レッスン3月18日(月)
☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
第2,4火曜日 15:30~16:30
体験レッスン3月26日(火)
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
第2,4火曜日 16:45~17:45
体験レッスン3月26日(火)
加西KCC 体験、見学随時受付中
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☆☆大人から楽しむバレエ☆☆
毎火曜日 11:00~12:15@三木市緑が丘町
毎木曜日 11:25~12:40@西神中央
西神中央文化センター 078-991-5688
※体験、見学随時受付中!
☆☆きものを楽しむ着付け講座☆☆
第2,4金曜日10:30~12:30
@西神中央文化センター(078-991-5688)
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