3月に入りました
がんばり屋さんのオトナ女子のための
がんばりすぎないゆる楽バレエストレッチⓇ
月イチのエクラレッスンのお知らせです。
肩、腰、脚、そして全身の
「な~んかしんどい」を「な~んかスッキリ」に
手足のゆび先を動かして末端からゆるめる
深い呼吸で内側からゆるめる
(寝てもええで~ 笑)
こんな感じでじわ~っとゆるめて、ええ感じ
帰り道は足取り軽く
以下詳細です。
お問い合わせ、お申し込みは
080-5716-1562(田中携帯)
または当サイト連絡帳ページから
お気軽にどうぞ~
(レッスン中、運転中など電話に出られない場合がありますが、
お名前とご用件をメッセージに残していただければ
折り返しご連絡いたします)
事前にご連絡いただくのがbetterですが、
「時間があいたから~」
「近くまで来たから~」なんて
当日ふらっとお越しいただくのもアリです
【 詳 細 】
日 時 3月16日(土)14:30~15:40
場 所 うるおい交流館エクラ1階スタジオA
(小野市中島町 警察署はす向かい)
参加費 2,000円(当日現金でお支払いください)
服 装 動きやすい服装
5本ゆびまたは着脱しやすいソックス
(更衣スペースあります)
持ち物 大きめのバスタオルorマットなど
(床に敷いて座ったり寝たりします)
♪コチラも受付中~♪
お申し込み、お問い合わせは
080-5716-1562
または連絡帳ページから
ちょっとこんなこと聞きたい~だけでも
お気軽にどうぞ
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇオンデマンド☆☆
ご自宅等にお伺いして、身体の状態や
体調に合わせてレッスンいたします
(forサバイバーもあります)
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@播磨町☆☆
3月15日(金)10:30~11:40
☆☆イスでゆる楽バレエストレッチⓇ@HOWBI☆☆
3月22日(金)19:45~1時間ちょっと
☆☆イスでゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
第1,3月曜日13:00~14:00 4月新開講!
☆☆中高年のための健康イージーダンス@加西KCC☆☆
第1,3月曜日14:10~15:10
☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
第2,4火曜日 15:30~16:30
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
第2,4火曜日 16:45~17:45
加西KCC 体験、見学随時受付中
0790-42-4153
☆☆バレエベースのいきいきリズム体操@姫路KCC☆☆
第2,4月曜日13:00~14:00 休講中
姫路KCC 079-281-7566
☆☆大人から楽しむバレエ☆☆
毎火曜日 11:00~12:15@三木市緑が丘町
毎木曜日 11:25~12:40@西神中央
西神中央文化センター 078-991-5688
※体験、見学随時受付中!
☆☆きものを楽しむ着付け講座☆☆
第2,4金曜日10:30~12:30
@西神中央文化センター(078-991-5688)
4月からの新規入会受付中!