「自由」と「自在」

辞書的な意味で言うと、

自由=他からの強制や束縛を受けないで、
   自らの本性、意志に従っている・こと(さま)

自在=心のままであること、思うままになること、
   またはそのさま

(weblio辞書より)

目覚ましが鳴る前に
目が覚めた時に思ったのが、ここから

「起きる」

「二度寝する」

「うだうだする」

などを選べることが「自由」で、
いずれかを選んで実行できるのが「自在」かなと。

自在なカラダの使い方

ただ、「起きる」を選んでも疲れているとできないし、
「二度寝」を選んでも目が冴えてしまって寝られない
(こっちの原因も疲れすぎという場合が・・・)
なんてこともあります。
「自由」の辞書的意味の中に
「他からの強制や束縛を受けないで」とありますが、
この場合の制限は自分の方に、それもカラダにあると
言っていいでしょう。

選んだこと、決めたことを
「最低限できなくはない」程度ではなくて、
「最大限ベストの状態でできる」のが
本当の意味で「自在」なのかなと思います。

私の感覚で表現すると、それが
「うまいこと」「ええ感じ」ということです。

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