先週末から、気圧の変化のせいか、
ひさびさに頭痛
肩から首にかけても固まっているのを感じたので、
様子見ながら動かしてみる。
この場合大事なのは、昨年末のコラム広告に書いたように、
痛みのない方も動かすことです。（コラムこちら→&^^）
左右のバランスが違うこと、動かしてみて動きが違うこと、
そこから変化していくこと、楽になっていくこと、
これらを感じてわかることで、
カラダが楽になると同時に、気持ちも楽になります
（意見には個人差があります 笑）
左右だけでなく、いろんなカラダのつながりを利用して
ゆるめて楽になる、ゆる楽バレエストレッチⓇ、
体験してみてくださいね
♪参加受付中～♪
お申し込み、お問い合わせは
080-5716-1562
または連絡帳ページから
ちょっとこんなこと聞きたい～だけでも
お気軽にどうぞ
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇオンデマンド☆☆
ご自宅等にお伺いして、身体の状態や
体調に合わせてレッスンいたします
（forサバイバーもあります）
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠播磨町☆☆
3月15日（金）10：30～11：40
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠エクラ☆☆
3月16日（土）14：30～15：40
☆☆イスでゆる楽バレエストレッチⓇ＠HOWBI☆☆
3月22日（金）19：45～1時間ちょっと
☆☆イスでゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西KCC☆☆
第1,3月曜日13：00～14：00 4月新開講！
体験レッスン3月18日（月）
☆☆中高年のための健康イージーダンス＠加西KCC☆☆
第1,3月曜日14：10～15：10
体験レッスン3月18日（月）
☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西KCC☆☆
第2,4火曜日 15：30～16：30
体験レッスン3月26日（火）
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西KCC☆☆
第2,4火曜日 16：45～17：45
体験レッスン3月26日（火）
加西KCC 体験、見学随時受付中
0790-42-4153
☆☆大人から楽しむバレエ☆☆
毎火曜日 11：00～12：15＠三木市緑が丘町
毎木曜日 11：25～12：40＠西神中央
西神中央文化センター 078-991-5688
※体験、見学随時受付中！
☆☆きものを楽しむ着付け講座☆☆
第2,4金曜日10：30～12：30
＠西神中央文化センター（078-991-5688）
4月からの新規入会受付中！