【お知らせ】イスでゆる楽バレエストレッチⓇ＠HOWBI

先日、母の血圧が高めなので、かかりつけ医に相談すると
「呼吸はまず吐いて、副交感神経優位で　リラックスして測る」
いうお話をしてくださいました。
何てタイムリー
ただ、納得してうなずく母に、
私もずっと言ってるのに、医者に言われたら聞くんかい
と空しくなった娘でした。

イスに座ってゆったり呼吸しながらがんばりすぎないストレッチ

22日（金）夜7時45分から
〈ハンモックと光サイフォン珈琲HOWBI〉さんで
ゆる楽バレエストレッチⓇonイスです

以下詳細です。
お問い合わせ、お申し込みは
0794-63-1225（HOWBIさん）
080-5716-1562（田中携帯）
当サイト連絡帳ページまでお気軽にどうぞ～

当日17時まで受付ＯＫです

HOWBIさんにチラシあります

【　詳　細　】

日　時　　3月22日（金）19：45～1時間ちょっと

場　所　　HOWBI1階ワークショップスペース
　　　　　　（小野市市場町
　　　　　　　市場小学校近く歩道橋南
　　　　　　　3階建ての白いビル）

参加費　　2,000円（当日現金でお支払いください）

服　装　　動きやすい服装
　　　　　　5本ゆびまたは着脱しやすいソックス
　　　　　　※床にマット敷きます
　　　　　　（更衣スペースあり）

♪こちらも参加受付中～♪

お申し込み、お問い合わせは
080-5716-1562
または連絡帳ページから
ちょっとこんなこと聞きたい～だけでも
お気軽にどうぞ

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇオンデマンド☆☆
　　ご自宅等にお伺いして、身体の状態や
　　体調に合わせてレッスンいたします
　　（forサバイバーもあります）

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠播磨町☆☆
　　3月15日（金）10：30～11：40
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠エクラ☆☆
　　3月16日（土）14：30～15：40

☆☆イスでゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西KCC☆☆
　　第1,3月曜日13：00～14：00　4月新開講！
☆☆中高年のための健康イージーダンス＠加西KCC☆☆
　　第1,3月曜日14：10～15：10

☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西KCC☆☆
　　　第2,4火曜日　15：30～16：30
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西KCC☆☆
　　　第2,4火曜日　16：45～17：45