洗濯中のカラダの使い方

洗濯物が少ない時など、お風呂場で手洗いしてます。

水がかからないようにと、立ったままでやっていると、
腰がひけています。
すると、腕の角度が悪いのか、
袖口から水が伝ってきたり、
思いもよらないタイミングで
水が飛んでくるのをよけられなかったりで、
結局濡れてしまいます

しかも、時間がかかると腰が痛くなってくる・・・

逆に、多少濡れてもしゃあないと、座ってやっていると、
袖口が濡れにくいのはもちろん、意外と水も飛んでこないもんです。

カラダの使い方としては、かかとの上におしり、
そして、いつもの（笑）その上に上半身を積んでいく感じ。

「腰を据える」

「腹が据わる」

この安定感につながるのかな

「ええ感じ」に「座る」「楽」なカラダの使い方、
ゆる楽バレエストレッチⓇでぜひ体感&実感を

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