がんばり屋さんのオトナ女子のための
がんばりすぎないゆる楽バレエストレッチⓇ
足先から始めて・・・
背中とか
首や肩のまわりとか・・・
のばしてほぐしてゆるめていきます。
バレエの基礎からええとこ取りで、
肩、腰、脚など、気になるところを
ええ感じに楽に使えるカラダにしていきます。
長いことカラダ動かしてない、
運動した方がいいのはわかってるけど・・・
そんな時の「はじめの一歩」として
ゆる楽バレエストレッチⓇを活用してください。
こんなんやってみたい、も応相談。
(あんまりキレイな開脚ではない)
お申し込み、お問い合わせは
0794-63-1225(HOWBIさん)
または080-5716-1562(田中携帯)
当サイト連絡帳ページまでお気軽に♪
27日(金)17時まで受付OKです
【 詳 細 】
日 時 4月27日(金)19:45~1時間ちょっと
場 所 人が集まる雑貨カフェHOWBI
兵庫県小野市市場町651
市場小近く信号角の3階建白いビル
参加費 2,000円(当日現金でお支払いください)
服 装 動きやすい服装
5本ゆびまたは着脱しやすいソックス
持ち物 水分補給用の水
タオル
コチラも参加受付中!
お申し込み、お問い合わせは
080-5716-1562
または連絡帳ページから
ちょっとこんなこと聞きたい~だけでも
お気軽にどうぞ
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇオンデマンド☆☆
ご自宅等にお伺いして、身体の状態や
体調に合わせてレッスンいたします
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@播磨町☆☆
5月18日(金)10:30~11:40
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@エクラ☆☆
5月20日(日)14:30~15:40
☆☆ゆるめる筋トレ&ストレッチ@加西KCC☆☆
第1,3月曜日13:00~14:00
☆☆50代からのやさしいダンス@加西KCC☆☆
第1,3月曜日14:10~15:10
☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
第2、4火曜日 15:30~16:30
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
第2、4火曜日 16:45~17:45
※加西KCC 体験、見学随時受付中
0790-42-4153
☆☆姫路KCC新講座☆☆
シニアのためのいきいきリズム体操
第2、4月曜日13:00~14:00
アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ
第2、4月曜日14:10~15:10
姫路KCC 079-281-7566
☆☆大人から楽しむバレエ☆☆
毎火曜日 11:00~12:15@三木市緑が丘
毎木曜日 11:25~12:40@西神中央(078-991-5688)
※体験、見学随時受付中!
☆☆きものを楽しむ着付け講座☆☆
第2、4金曜日10:30~12:30
@西神中央文化センター(078-991-5688)