がんばり屋さんのオトナ女子のための
がんばりすぎないゆる楽バレエストレッチⓇハート

「バレエ」と名前に入っていても、
跳んだり回ったり踊ったりしません。

超ひさしぶりに運動する、とか、
運動苦手だけどカラダのために
やった方がいいのかな・・・とか、
そんな時の「はじめの一歩」としてオススメですグッ

座って、寝て、ちょっとだけ立って、
ゆる~く楽しく、カラダをゆるめて、
「ええ感じ」を体感しますひらめき電球

肩、首、腰、ヒザ、などなど気になるところがあれば、
セルフケアできる範囲内でフレキシブルに対応いたしまーすウインク

お問い合わせだけでもお気軽にクローバー
080-5716-1562
または当サイト連絡帳ページまで♪

ゆるめてええ感じ?

【 詳 細 】

星日 時  5月20日(日)14:30~15:40

星場 所  うるおい交流館エクラ(小野市中島町 警察署向かい)
       1階スタジオA
       ※場所をお借りしているだけですので、
        会場への直接のお問い合わせはご遠慮くださいm(__)m

星参加費  2,000円

星服 装  動きやすい服装
      5本ゆびまたは着脱しやすいソックス
       ※更衣スペース有

星持ち物  大きめのバスタオル等床に敷くもの
      水分補給用の水

事前にお申し込みいただくのがbetterですが、
当日現地に直接いらしていただくのもOKですグッ

コチラも参加受付中!

お申し込み、お問い合わせは
080-5716-1562
または連絡帳ページから
ちょっとこんなこと聞きたい~だけでも
お気軽にどうぞ照れ

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇオンデマンド☆☆NEW
  ご自宅等にお伺いして、身体の状態や
  体調に合わせてレッスンいたします

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@HOWBI☆☆
  4月27日(金)19:45~1時間ちょい
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@播磨町☆☆

  5月18日(金)10:30~11:40

☆☆ゆるめる筋トレ&ストレッチ@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日13:00~14:00
☆☆50代からのやさしいダンス@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日14:10~15:10

☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2、4火曜日 15:30~16:30
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2、4火曜日 16:45~17:45

  ※加西KCC 体験、見学随時受付中
    0790-42-4153
☆☆姫路KCC新講座☆☆NEW
  シニアのためのいきいきリズム体操
   第2、4月曜日13:00~14:00
  アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ
   第2、4月曜日14:10~15:10
  姫路KCC 079-281-7566 

☆☆大人から楽しむバレエ☆☆
  毎火曜日 11:00~12:15@三木市緑が丘
  毎木曜日 11:25~12:40@西神中央(078-991-5688)
                         

 
  ※体験、見学随時受付中!

☆☆NEWきものを楽しむ着付け講座☆☆4月開講!
  第2、4金曜日10:30~12:30
    @西神中央文化センター(078-991-5688)

☆☆出張着付け出張着付けレッスン承ります☆☆
受付可能日予定表はコチラ