カテゴリー: お知らせ

神戸新聞文化センター姫路支部で、
４月から開講の下記２講座、
体験レッスン直前お知らせです。
ともに４月から第２、４月曜日に開催の講座です。

〈シニアのためのいきいきリズム体操〉

３月２６日（月）１３：００～１４：００

ゆったりしたリズムとともに
ウォーミングアップ＆ストレッチで
体をほぐし、ウォーキングを中心に、
いろんなリズムで手、足、体全体を動かし、
体と頭をいきいきさせる体操です。

〈アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ〉

３月２６日（月）１４：１０～１５：１０

がんばり屋さんのオトナ女子のための
がんばりすぎないストレッチです。
跳んだり回ったりの踊るテクニック以前の
バレエの基本を使って、
肩、腰、足などをゆるめて、
動きやすい楽な体になりましょう。

お申し込み、お問い合わせは

姫路ＫＣＣ　０７９－２８１－７５６６まで
お願いいたします。

レッスン内容の詳細などは
０８０－５７１６－１５６２
または当サイト連絡帳ページまでお気軽に～

参加受付中！

お申し込み、お問い合わせは
０８０－５７１６－１５６２
または連絡帳ページから
ちょっとこんなこと聞きたい～だけでも
お気軽にどうぞ

 

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇオンデマンド☆☆
　　ご自宅等にお伺いして、身体の状態や
　　体調に合わせてレッスンいたします

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠エクラ☆☆
　　４月８日（日）１４：３０～１５：４０
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠播磨町☆☆
　　４月２０日（金）１０：３０～１１：４０
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠ＨＯＷＢＩ☆☆
　　４月２７日（金）１９：４５～１時間ちょい

☆☆ゆるめる筋トレ＆ストレッチ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　第１,３月曜日１３：００～１４：００
☆☆５０代からのやさしいダンス＠加西ＫＣＣ☆☆
　　第１,３月曜日１４：１０～１５：１０

☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　　第２、４火曜日　１５：３０～１６：３０
　　　３月２７日（火）体験レッスン
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　　第２、４火曜日　１６：４５～１７：４５
　　　３月２７日（火）体験レッスン

明日１９日（月）、
神戸新聞文化センター加西支部
（加西ＫＣＣ）で（アクセスコチラ）、

「ゆるめる筋トレ＆ストレッチ」と

「５０代からのやさしいダンス入門」

体験レッスン開催します

通常レッスンにご参加いただく形です。
お気軽にお越しくださいマセ

それぞれのクラスの詳しい内容はコチラ

お申し込み、お問い合わせは
０７９０－４２－４１５３　加西ＫＣＣまで

１９日（月）午前中まで受付ＯＫ
開始時間までに窓口に直接お越しいただくのもアリです

「ゆるめる筋トレ＆ストレッチ」
３月１９日（月）１３：００～１４：００
　（第１、３月曜日　月２回）

 

「５０代からのやさしいダンス入門」
３月１９日（月）１４：１０～１５：１０
　（第１、３月曜日　月２回）

お知らせ予告

来週２６日（月）は新規開講の姫路ＫＣＣクラス、
２７日（火）は加西ＫＣＣその２
それぞれ体験レッスン開催です

コチラも参加受付中！

お申し込み、お問い合わせは
０８０－５７１６－１５６２
または連絡帳ページから
ちょっとこんなこと聞きたい～だけでも
お気軽にどうぞ

 

☆☆姫路ＫＣＣ新講座体験受付中☆☆
　　シニアのためのいきいきリズム体操
　　　３月２６日（月）１３：００～１４：００
　　アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ
　　　３月２６日（月）１４：１０～１５：１０
　　姫路ＫＣＣ　０７９－２８１－７５６６　

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠エクラ☆☆
　　４月８日（日）１４：３０～１５：４０
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠播磨町☆☆
　　４月２０日（金）１０：３０～１１：４０
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠ＨＯＷＢＩ☆☆
　　４月２７日（金）１９：４５～１時間ちょい

☆☆ゆるめる筋トレ＆ストレッチ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　第１,３月曜日１３：００～１４：００
　　３月１９日（月）体験レッスン　
☆☆５０代からのやさしいダンス＠加西ＫＣＣ☆☆
　　第１,３月曜日１４：１０～１５：１０
　　３月１９日（月）体験レッスン

☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　　第２、４火曜日　１５：３０～１６：３０
　　　３月２７日（火）体験レッスン
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　　第２、４火曜日　１６：４５～１７：４５
　　　３月２７日（火）体験レッスン

昨夏、「あなたの“らしさ”と“つよみ”を読み解く鑑定書」
の無料鑑定をしていただきました。
お願いしたのは合氣道指導者その他
多彩な顔を持つ神惟真（カムイ・マコト）氏。
（ブログはコチラ・・・上記鑑定については、
　日々の記事の文末に　記載してらっしゃるので、
　興味のある方はそちらを）

鑑定結果に対する感想を
ブログに掲載していただいた時に、
私のことを紹介してくださった部分を
ご承諾のうえで転載します。

**************************************

“ゆる楽”という言葉の向こうにあるもの…

それって実は、、

極意（！）

これは“知る”だけで、様々なことの
次元を上昇させてしまうものです。

それを織り込んだ着付け…
スゴイと思わない？

例えば…

和服を着たことがある人の中で、、
　苦しいとか…
　動きにくい…
そんな経験がある人はどれくらい？

それは、重大なポイントを外してるかも
しれませんよ…

身体の機能・構造、そしてその人の要所
の締め加減…

和装は、キチンと着込むことで、、その人
の能力を高めることもできるんです。

合氣道で袴をキチンと着れば、技のキレ
が良くなるからね（笑）

機会があれば、体験してみてくださいね♪

**************************************
　　　　　（太字＆大文字原文のまま）

神惟氏とは最近会う機会は減っていますが、
カラダの動かし方、使い方についての
ワタシのマニアックな記事
（しかも『武』にどんどん寄っている）
に、時折コメントをつけてくださることがあります。
この文章も私が自分自身で言葉にできていなかったことを
見事に表現してくださっています（他力本願）。

そういうワケで（？）
「極意」を織り込んだ着付け
４月から西神中央で始めます
（詳細コチラ）

別にマニアックなことはなく（笑）、
しんどくない、苦しくない、
着ていることを楽しめる着付けです。

まずは体験レッスンにお越しくださいマセ

身体の機能・構造、そしてその人の要所
の締め加減…

↑ここんとこ踏まえて、体験の時は
ヒモの結び方、結ぶ位置について
実際に体感していただきます。

お問い合わせ、お申し込みは
西神中央文化センター
０７８-９９１－５６８８まで。

ちょっと余談

神惟氏はダンスの指導をされていたこともあり、
「武」と「舞」の身体の使い方について
考えるうえで大いに刺激となってくださってます。
ちなみに転載文の後ろのワタシの感想の最後には
「武術的な身体の使い方のことなど、
　またマニアックに(笑)お話しできたら
　いいなあと思っております」
と書いてあります（笑）

参加受付中！

お申し込み、お問い合わせは
０８０－５７１６－１５６２
または連絡帳ページから
ちょっとこんなこと聞きたい～だけでも
お気軽にどうぞ

☆☆きものを楽しむ着付け講座☆☆４月開講！
　　第２、４金曜日１０：３０～１２：３０
　　　　＠西神中央文化センター（０７８－９９１－５６８８）
　　体験レッスン４月１３日（金）１０：３０～１２：００

☆☆出張着付け、出張着付けレッスン承ります☆☆
受付可能日予定表はコチラ

卒業、卒園、入学式の着付け受付中♪

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇオンデマンド☆☆
　　ご自宅等にお伺いして、身体の状態や
　　体調に合わせてレッスンいたします

☆☆姫路ＫＣＣ新講座体験受付中☆☆
　　シニアのためのいきいきリズム体操
　　　３月２６日（月）１３：００～１４：００
　　アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ
　　　３月２６日（月）１４：１０～１５：１０
　　姫路ＫＣＣ　０７９－２８１－７５６６　

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠エクラ☆☆
　　４月８日（日）１４：３０～１５：４０
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠播磨町☆☆
　　４月２０日（金）１０：３０～１１：４０
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠ＨＯＷＢＩ☆☆
　　４月２７日（金）１９：４５～１時間ちょい

☆☆ゆるめる筋トレ＆ストレッチ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　第１,３月曜日１３：００～１４：００
　　３月１９日（月）体験レッスン　
☆☆５０代からのやさしいダンス＠加西ＫＣＣ☆☆
　　第１,３月曜日１４：１０～１５：１０
　　３月１９日（月）体験レッスン

☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　　第２、４火曜日　１５：３０～１６：３０
　　　３月２７日（火）体験レッスン
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　　第２、４火曜日　１６：４５～１７：４５
　　　３月２７日（火）体験レッスン

大人から楽しむバレエでお世話になっている
西神中央文化センターで、
着付け講座始めます

ランチやショッピング、街歩きを楽しめる、
疲れにくい、苦しくない着付けです。
着ている時の〈楽〉は着付ける時の
姿勢や動きで決まります。

バレエやストレッチでもお伝えしている
ゆる楽な身体の使い方で
きものを楽しみましょう

ワタシ的補足・・・

新幹線移動、東京銀座街歩き、２時間の能鑑賞を含む
１３時間きもので過ごせる着付け
（実体験記コチラ）

【　詳　細　】

★きものを楽しむ着付け講座★

◎第２、４金曜日　１０：３０～１２：３０

◎月謝　4,500円＋税

◎場所　西神中央文化センター
　　　　（神戸市西区糀台5-10-2西神センタービル４階）

◎体験レッスン（要予約）
　４月１３日（金）１０：３０～１２：００
　体験料1,000円
◎お申し込み、お問い合わせは
　０７８－９９１－５６８８

その他詳しくは西神中央文化センターの
ホームページをご覧くださいm(__)m

体験レッスンについて

体験レッスンの内容を今の時点で
きっちり決めているワケではありませんが、
まずは私が実際に着ながら、小物類の説明などした後、
ふだんでも使えるゆるみにくいひもの結び方と、
ひもを結ぶ位置や姿勢のちょっとした違いについて
実際にひもを使ってやってみていただきたいと思っています。
そういうワケで、「腰ひも」は持ってきていただきたいです。
あとは、浴衣を使ってたたみ方の練習と、
浴衣帯の結び方を一種類くらい。
そういうワケで「体験レッスンで持ってきていただきたいもの」は
腰ひも、浴衣、浴衣帯です。
お持ちでない場合は、体験お申し込み時に
その旨おっしゃっていただければ、
私の方で準備します。

受講していただく場合に必要なものについては
体験時にご説明します。

体験レッスンだけでもお気軽にどうぞ♪

こちらも↓参加受付中！

お申し込み、お問い合わせは
０８０－５７１６－１５６２
または連絡帳ページから
ちょっとこんなこと聞きたい～だけでも
お気軽にどうぞ

☆☆出張着付け、出張着付けレッスン承ります☆☆
受付可能日予定表はコチラ

卒業、卒園、入学式の着付け受付中♪

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇオンデマンド☆☆
　　ご自宅等にお伺いして、身体の状態や
　　体調に合わせてレッスンいたします

☆☆姫路ＫＣＣ新講座体験受付中☆☆
　　シニアのためのいきいきリズム体操
　　　３月２６日（月）１３：００～１４：００
　　アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ
　　　３月２６日（月）１４：１０～１５：１０
　　姫路ＫＣＣ　０７９－２８１－７５６６　

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠エクラ☆☆
　　４月８日（日）１４：３０～１５：４０
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠播磨町☆☆
　　４月２０日（金）１０：３０～１１：４０
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠ＨＯＷＢＩ☆☆
　　４月２７日（金）１９：４５～１時間ちょい

☆☆ゆるめる筋トレ＆ストレッチ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　第１,３月曜日１３：００～１４：００
　　３月１９日（月）体験レッスン　
☆☆５０代からのやさしいダンス＠加西ＫＣＣ☆☆
　　第１,３月曜日１４：１０～１５：１０
　　３月１９日（月）体験レッスン

☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　　第２、４火曜日　１５：３０～１６：３０
　　　３月２７日（火）体験レッスン
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　　第２、４火曜日　１６：４５～１７：４５
　　　３月２７日（火）体験レッスン

今日は穏やかないいお天気
奈良東大寺二月堂の
お水取りが終わると
関西は春気分です

明後日１６日（金）１０：３０～１１：４０
播磨町ｈｏｃｃｏｒｉｔｏ１０４号室（↑写真）で
月イチのゆる楽バレエストレッチⓇ開催します
当日参加ＯＫ＆歓迎です♪

ほっこりあったか空間で、ゆっくりとした呼吸をしながら
時にやさしく、時にしっかり(笑)カラダをゆるめてほぐしていきます。
「バレエ」と名称に入っていますが
跳んだり回ったり激しい動きはありません。
バレエの基本レッスンからええとこ取り(笑)して、
ふだんの生活で使う筋肉を使いやすいように
ゆるめていきます。

以下詳細です。
お申し込み、お問い合わせは
　０８０－５７１６－１５６２
　または当サイトの連絡帳ページからお気軽にどうぞm(__)m

【　詳　細　】

日　時　　３月１６日（金）１０：３０～１１：４０

場　所　　ｈｏｃｃｏｒｉｔｏ１０４
　　　　　　　（コーポラスはりま西Ⅰ棟）
　　　　　　http://hoccorito.petit.cc/　
　　　　　　https://www.facebook.com/corporasHARIMA
　　　　　　　加古郡播磨町北本荘１丁目１３－３６
　　　　　　　第２神明　明石西インターから車10分
　　　　　　　 山陽電車　播磨町駅　徒歩１2分 
　　　　　　お車でお越しの方は駐車スペースについて
　　　　　　ご案内しますので、申込時にお申し出ください。

参加費　２，０００円
　　　　　（当日現金でお支払いください）

服　装　　動きやすい服装
　　　　　　５本ゆびソックスまたは着脱しやすいソックス

こちらも参加受付中！

お申し込み、お問い合わせは
０８０－５７１６－１５６２
または連絡帳ページから
ちょっとこんなこと聞きたい～だけでも
お気軽にどうぞ

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇオンデマンド☆☆
　　ご自宅等にお伺いして、身体の状態や
　　体調に合わせてレッスンいたします

☆☆姫路ＫＣＣ新講座体験受付中☆☆
　　シニアのためのいきいきリズム体操
　　　３月２６日（月）１３：００～１４：００
　　アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ
　　　３月２６日（月）１４：１０～１５：１０
　　姫路ＫＣＣ　０７９－２８１－７５６６　

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠エクラ☆☆
　　４月８日（日）１４：３０～１５：４０
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠ＨＯＷＢＩ☆☆
　　４月２７日（金）１９：４５～１時間ちょい

☆☆ゆるめる筋トレ＆ストレッチ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　第１,３月曜日１３：００～１４：００
　　３月１９日（月）体験レッスン　
☆☆５０代からのやさしいダンス＠加西ＫＣＣ☆☆
　　第１,３月曜日１４：１０～１５：１０
　　３月１９日（月）体験レッスン

☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　　第２、４火曜日　１５：３０～１６：３０
　　　３月２７日（火）体験レッスン
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　　第２、４火曜日　１６：４５～１７：４５
　　　３月２７日（火）体験レッスン