カテゴリー: 身体・健康

先週、骨ストレッチの講習会に参加してきました。
今回は、ちょっとマニアックな内容だったせいか、
参加者が私を含め3人のみで、
予定メニューをこなしつつ、時々横道にと、
フレキシブルな感じでした。
そこに甘えて、けっこう細かい質問など
させていただいたのですが、
意外な、それでいて的確な答えをいただいて、
目からウロコ！でした。
バレエだけの見方、考え方では
思いもよらない発想です
講師の杉原先生は合気道出身で、
バレエの経験はもちろんないはずです。
自分が軸としている分野のことを
きちんと理解しているからこそ、
他の分野のこともわかるのだと思います。
私は、骨ストレッチや能などの和の身体操法を
バレエやゆる楽バレエストレッチに取り入れる時、
自分の腑に落ちた感、納得感を基準にしていますが、
杉原先生の発想は、その感覚をもっとクリアにして、
インプット&アウトプットが素早くできることで、
出てきた感じがします。
抽象的になってる感じではありますが、
このこともしっかり落とし込んでいきたいところです。

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☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠武庫之荘☆☆
　　　６月２６日（日）１３：４０～１４：５０

☆☆月イチゆる楽バレエストレッチⓇ＠エクラ☆☆
　　　６月１２日（日）　１４：３０～１５：４０
　　　７月１０日（日）　　　　〃　

先日、ＮＰＯ法人キャンサーネットジャパンの
医療者向けセミナーに、例によって、
ボランティアスタッフとしてお手伝いに
行ってきました。
医療者向けセミナーは、カタカナだらけの
専門用語が飛び交い、文系人間には
わからなさすぎて新鮮です(笑)
そんな中、開始１時間半くらいで登壇された
演者のドクターが、
「みなさん、座って話を聞いてばかりじゃしんどいですから、
　ここで少しストレッチをしましょう」と。

指を組んで、手のひらを上にして、う～んと伸びをして、
そのまま左右にひねって・・・

ちょっと待った～～～～～
セミナーの合間の短い気分転換だから、
末端から順にしっかりほぐしてから、なんてことは
さすがの私も言いませんが
でも、せめて、いったん伸びたらゆるめて、
それから次の動きに入ってくださいませm(__)m
いくらなんでも１時間半座って固まった身体に
いきなり伸びてひねって、はないわ。
壇上のドクターも、会場の看護師、薬剤師他
メディカルスタッフのみなさんも、
患者さんにそんな無理はさせないでしょう？
もっとご自分の身体を大事になさってください。

翌日、骨ストレッチの講習会だったので、
先生にこのお話をしたのですが、
先生も介護や医療の現場にいる人たちが、
身体に負担をかけすぎていると
感じておられるそうです。
機会を作って、ゆるめる、ほぐすを
こういう方たちにぜひ伝えていきたいとも。

自分を後回しにしてがんばりすぎる人たちは、
私にとっても、ゆる楽バレエストレッチⓇを
お伝えしたい方たちです。
場所と機会を、積極的に作っていきたいと
思うのは、ちょっと大それた考えかな？

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☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠武庫之荘☆☆
　　　６月２６日（日）１３：４０～１４：５０

☆☆月イチゆる楽バレエストレッチⓇ＠エクラ☆☆
　　　６月１２日（日）　１４：３０～１５：４０
　　　７月１０日（日）　　　　〃