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能・狂言・落語会 きもの・小物 身体をゆるめる、楽にする

今年も見どころ多し「お米とお豆腐」

桂米朝一門の落語と茂山千五郎家の狂言のコラボ会
「お米とお豆腐」大阪公演に今年も行ってまいりましたニコニコ
(2016年の記事はコチラ&2017年の記事はコチラ

大阪能楽会館が昨年末で閉館したため、
大槻能楽堂での開催です。

【プログラム】

  口上トーク 演者全員&落語作家・小佐田定雄

  落語「茶屋迎い」 桂文之助

  狂言「昆布売」 茂山七五三&茂山あきら

  落言「おねがい」 桂文之助
           茂山七五三&茂山あきら

米朝一門の「品」

↑「しな」でなく「ひん」とお読みくださいませm(__)m

落語「茶屋迎い」は、お茶屋さんに居続けの若旦那を
迎えに行って「木乃伊取りが木乃伊になる」が
続出するお噺です。
私が故・米朝師匠のファンになったきっかけは
どんなにべろんべろんの酔っ払いを演じても
なぜか漂う「品の良さ」(と可愛らしさ)なのですが、
孫弟子でいらっしゃる文之助師匠も
その芸をきちんと受け継いでいらっしゃいます。

そして、マクラで能舞台は普通の舞台と違って
歩いてくる距離が長いとボヤキのように
おっしゃっていましたが、
これまたさすがは米朝一門、歩き姿が美しい乙女のトキメキ
いつもながら眼福でございました。

最大限と最小限

例年と違い、大阪公演が先なので、
あまりネタバレっぽいことが書けないのだけど・・・(^_^;)

今回私にとって最大の収穫は、
最初の「口上トーク」の時に
お装束の着付けを見せていただけたことです!

実際にも短時間で着付けをなさるという形ですが、
舞台上、しかも「トーク」と銘打った時間帯の中です。
最小限の動作で最大限的確に効率的に。
だからと言って、てきぱき、きびきび、という感じでもなく、
ただ淡々とという感じ。
「見せる」ためのものではないはずなのに、
着せる方の動きも着せられる方の姿も美しいキラキラ

着付けとしてはもちろんだけど、
身体の動き、使い方としても
すばらしいものを見せていただきましたm(__)m

※一緒に行った友人NAZさんが、独特の見方からの
おもしろい感想を ブログに書かれているので、そちらもぜひ!
「わたしの図書館」 

参加受付中!

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@エクラ☆☆
  2月10日(土)14:30~15:40
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@播磨町☆☆
  2月16日(金)10:30~11:40
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@HOWBI☆☆
  2月23日(金)19:45~1時間ちょい

☆☆ゆるめる筋トレ&ストレッチ@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日13:00~14:00
☆☆50代からのやさしいダンス@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日14:10~15:10

☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2,4火曜日 15:30~16:30
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2、4火曜日 16:45~17:45

  ※加西KCC 体験、見学随時受付中
    0790-42-4153

☆☆大人から楽しむバレエ☆☆
  毎火曜日 11:00~12:15@三木市緑が丘
  毎木曜日 11:25~12:40@西神中央(078-991-5688)
                         

 
  ※体験、見学随時受付中!

☆☆お出かけしたくなるゆる楽着付け☆☆
 出張着付け出張着付けレッスン
受付可能日予定表はコチラ

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お知らせ 身体をゆるめる、楽にする

タウン紙コラム2月号は「ながら」のハナシ

隔月でタウン紙に連載しております

「由美先生のカラダ☆ゆる楽コラム」

掲載紙が明日新聞折込されます。
web上でも明日更新ですビックリマーク

  ピーネットタウン
     ↓
  おすすめコンテンツより「連載」
     ↓
 由美先生のカラダ☆ゆる楽コラム

今回のタイトルは

「『ながら』を始める前に」

メディアで見かける「ながらストレッチ」、
より効果を上げるには、始める前に・・・
てなハナシを書いています。

※記事内の脳の処理能力云々については
コチラ↓の書籍を参照しています(増刷出来!だそうです)

ぷろむなーどのレッスンで
わかりやすい効果、
「気持ちいい」「ええ感じ」を
体感してみませんか?

体験、見学、単発レッスン参加
いつでも受付中ですグッ

ちょっと聞きたいねん~だけでもお気軽に、
080-5715-1562
または当サイト連絡帳ページまで♪

参加受付中!

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@エクラ☆☆
  2月10日(土)14:30~15:40
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@播磨町☆☆
  2月16日(金)10:30~11:40
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@HOWBI☆☆
  2月23日(金)19:45~1時間ちょい

☆☆ゆるめる筋トレ&ストレッチ@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日13:00~14:00
☆☆50代からのやさしいダンス@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日14:10~15:10

☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2,4火曜日 15:30~16:30
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2、4火曜日 16:45~17:45

  ※加西KCC 体験、見学随時受付中
    0790-42-4153

☆☆大人から楽しむバレエ☆☆
  毎火曜日 11:00~12:15@三木市緑が丘
  毎木曜日 11:25~12:40@西神中央(078-991-5688)
                         

 
  ※体験、見学随時受付中!

☆☆お出かけしたくなるゆる楽着付け☆☆
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お知らせ 身体をゆるめる、楽にする

26日(金)・カラダにいいこと@HOWBIさん

平成最強寒波だとかいうウワサを聞くほどの
このところの寒さ雪の結晶
みなさまいかがお過ごしでしょうかクローバー
ワタシはあまりの寒さに西神レッスンの帰り道、
あったかいランチを求めHOWBIさんに寄り道ウインク

あと5分車で走れば家なんだけど・・・(笑)

さて、そんなあったか空間HOWBIさんで
明日26日(金)夜はゆる楽バレエストレッチⓇ音譜

カラダを動かした方がいいのはわかってるビックリマーク
でも寒いし、動きたくない~というアナタひらめき電球

とりあえず家から出て、カラダを運んで来ていただければ、
ええ感じにゆるめて楽に、そしてあたたまる、
カラダにいいこと、教えますグッ

詳細下記です↓

お申し込み、お問い合わせは

0794-63-1225(HOWBIさん)
または080-5716-1562(田中携帯)

26日(金)17時まで受付OK!!

【 詳 細 】

星日 時  1月26日(金)19:45~1時間ちょっと

星場 所  人が集まる雑貨カフェHOWBI
       兵庫県小野市市場町651

       市場小近く信号角の3階建白いビル

星参加費  2,000円(当日現金でお支払いください) 

星服 装  動きやすい服装
      5本ゆびまたは着脱しやすいソックス

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身体をゆるめる、楽にする

楽に「寝る」ためにゆるめる

自然な状態では、ヒトの背骨はゆるいS字を
描いているそうです。
なので、あおむけに寝ると腰のあたりが浮いた形が
自然ということになります。

ただ、細かいことを言うと、これをキープするには
重力に逆らって支えることになるので、
実はどこかががんばってます。

ゆっくりと息を吐いて腰をゆっくり床につけようと
してみると、背骨周辺がゆるみます。
ゆるんでみてはじめて、がんばっていた、
あるいは固まっていたことに
気づくかもしれません。

これまた細かいことを言うと、
床に腰がついている状態では
骨盤は少し後傾しています。
立っている形だと、その上に上半身が乗っかって
重みがかかるので、腰に負担となるし、
姿勢としても不安定ですが、
あおむけの状態だと、上半身は乗っかっていないし、
かかってくる多少の重みは床が支えてくれます。
安心して(?)床に頼りましょうウインク

「安定」はゆるめることから

「骨盤を安定させる」「骨盤を立てる」
などはよく言われることですが、
「安定」と「固まって動かない」は別モノです。

骨盤周辺をゆるめることで動きやすくなり、
そこから「安定」につながっていきます。

がんばってる部分、ありませんか?
気づいてゆるめて楽になるレッスン、やってます乙女のトキメキ

参加受付中!

お申し込み、お問い合わせは
080-5716-1562
または連絡帳ページから
ちょっとこんなこと聞きたい~だけでも
お気軽にどうぞ照れ

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@HOWBI☆☆開催間近!
  1月26日(金)19:45~1時間ちょい
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@エクラ☆☆
  2月10日(土)14:30~15:40
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@播磨町☆☆
  2月16日(金)10:30~11:40

☆☆ゆるめる筋トレ&ストレッチ@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日13:00~14:00
☆☆50代からのやさしいダンス@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日14:10~15:10

☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2,4火曜日 15:30~16:30
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2、4火曜日 16:45~17:45

  ※加西KCC 体験、見学随時受付中
    0790-42-4153

☆☆大人から楽しむバレエ☆☆
  毎火曜日 11:00~12:15@三木市緑が丘
  毎木曜日 11:25~12:40@西神中央(078-991-5688)
                         

 
  ※体験、見学随時受付中!

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お知らせ 身体をゆるめる、楽にする

2月の〈ゆる楽〉@エクラは10日(土)

今朝は鼻のアタマと耳たぶの冷たさで
目が覚めました雪の結晶
ふだん意識しないけど、この2か所は
まさに顔の末端ですね。
寒いビックリマークですが、カラダの感覚がいつもより
わかりやすくなっているような気がします。

こんな時こそ、自分のカラダ、
いろんな部分や感覚を意識できるチャンスです。

がんばり屋さんのオトナ女子のための
がんばりすぎないゆる楽バレエストレッチⓇ
カラダゆるめて楽になる感じ、
体感してみませんか?

【 詳 細 】

星日 時  2月10日(土)14:30~15:40

星場 所  うるおい交流館エクラ(小野市中島町 警察署向かい)
       1階スタジオA
       ※場所をお借りしているだけですので、
        会場への直接のお問い合わせはご遠慮くださいm(__)m

星参加費  2,000円

星服 装  動きやすい服装
      5本ゆびまたは着脱しやすいソックス
       ※更衣スペース有

星持ち物  大きめのバスタオル等床に敷くもの
      水分補給用の水

事前にお申し込みいただくのがbetterですが、
当日現地に直接いらしていただいてもOKですグッ

お申し込み、お問い合わせは
080-5716-1562
または当サイト連絡帳ページまで♪
ちょっと気になる、聞きたい、だけでも
お気軽にどうぞ(^^)/

こちらも参加受付中!

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@HOWBI☆☆
  1月26日(金)19:45~1時間ちょい
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@播磨町☆☆
  2月16日(金)10:30~11:40

☆☆ゆるめる筋トレ&ストレッチ@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日13:00~14:00
☆☆50代からのやさしいダンス@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日14:10~15:10

☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2,4火曜日 15:30~16:30
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2、4火曜日 16:45~17:45

  ※加西KCC 体験、見学随時受付中
    0790-42-4153

☆☆大人から楽しむバレエ☆☆
  毎火曜日 11:00~12:15@三木市緑が丘
  毎木曜日 11:25~12:40@西神中央(078-991-5688)
                         

 
  ※体験、見学随時受付中!

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