２月の〈ゆる楽〉＠エクラは１０日（土）

今朝は鼻のアタマと耳たぶの冷たさで
目が覚めました
ふだん意識しないけど、この２か所は
まさに顔の末端ですね。
寒いですが、カラダの感覚がいつもより
わかりやすくなっているような気がします。

こんな時こそ、自分のカラダ、
いろんな部分や感覚を意識できるチャンスです。

がんばり屋さんのオトナ女子のための
がんばりすぎないゆる楽バレエストレッチⓇで
カラダゆるめて楽になる感じ、
体感してみませんか？

【　詳　細　】

日　時　　２月１０日（土）１４：３０～１５：４０

場　所　　うるおい交流館エクラ（小野市中島町　警察署向かい）
　　　　　　　１階スタジオＡ
　　　　　　　※場所をお借りしているだけですので、
　　　　　　　　会場への直接のお問い合わせはご遠慮くださいm(__)m

参加費　　2,000円

服　装　　動きやすい服装
　　　　　　５本ゆびまたは着脱しやすいソックス
　　　　　　　※更衣スペース有

持ち物　　大きめのバスタオル等床に敷くもの
　　　　　　水分補給用の水

事前にお申し込みいただくのがｂｅｔｔｅｒですが、
当日現地に直接いらしていただいてもＯＫです

お申し込み、お問い合わせは
０８０－５７１６－１５６２
または当サイト連絡帳ページまで♪
ちょっと気になる、聞きたい、だけでも
お気軽にどうぞ(^^)/

こちらも参加受付中！

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠ＨＯＷＢＩ☆☆
　　１月２６日（金）１９：４５～１時間ちょい
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠播磨町☆☆
　　２月１６日（金）１０：３０～１１：４０

☆☆ゆるめる筋トレ＆ストレッチ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　第１,３月曜日１３：００～１４：００
☆☆５０代からのやさしいダンス＠加西ＫＣＣ☆☆
　　第１,３月曜日１４：１０～１５：１０

☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　　第２,４火曜日　１５：３０～１６：３０
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　　第２、４火曜日　１６：４５～１７：４５