がんばり屋さんのオトナ女子のための
がんばりすぎないゆる楽バレエストレッチⓇ
「バレエ」と名前に入っていても、
跳んだり回ったり踊ったりしません。
超ひさしぶりに運動する、とか、
運動苦手だけどカラダのために
やった方がいいのかな・・・とか、
そんな時の「はじめの一歩」としてオススメです
座って、寝て、ちょっとだけ立って、
ゆる～く楽しく、カラダをゆるめて、
「ええ感じ」を体感します
肩、首、腰、ヒザ、などなど気になるところがあれば、
セルフケアできる範囲内でフレキシブルに対応いたしまーす
お問い合わせだけでもお気軽に
０８０－５７１６－１５６２
または当サイト連絡帳ページまで♪
ゆるめてええ感じ？
【 詳 細 】
日 時 ５月２０日（日）１４：３０～１５：４０
場 所 うるおい交流館エクラ（小野市中島町 警察署向かい）
１階スタジオＡ
※場所をお借りしているだけですので、
会場への直接のお問い合わせはご遠慮くださいm(__)m
参加費 2,000円
服 装 動きやすい服装
５本ゆびまたは着脱しやすいソックス
※更衣スペース有
持ち物 大きめのバスタオル等床に敷くもの
水分補給用の水
事前にお申し込みいただくのがｂｅｔｔｅｒですが、
当日現地に直接いらしていただくのもＯＫです
コチラも参加受付中！
お申し込み、お問い合わせは
０８０－５７１６－１５６２
または連絡帳ページから
ちょっとこんなこと聞きたい～だけでも
お気軽にどうぞ
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇオンデマンド☆☆
ご自宅等にお伺いして、身体の状態や
体調に合わせてレッスンいたします
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠ＨＯＷＢＩ☆☆
４月２７日（金）１９：４５～１時間ちょい
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠播磨町☆☆
５月１８日（金）１０：３０～１１：４０
☆☆ゆるめる筋トレ＆ストレッチ＠加西ＫＣＣ☆☆
第１,３月曜日１３：００～１４：００
☆☆５０代からのやさしいダンス＠加西ＫＣＣ☆☆
第１,３月曜日１４：１０～１５：１０
☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西ＫＣＣ☆☆
第２、４火曜日 １５：３０～１６：３０
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西ＫＣＣ☆☆
第２、４火曜日 １６：４５～１７：４５
※加西ＫＣＣ 体験、見学随時受付中
０７９０－４２－４１５３
☆☆姫路ＫＣＣ新講座☆☆
シニアのためのいきいきリズム体操
第２、４月曜日１３：００～１４：００
アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ
第２、４月曜日１４：１０～１５：１０
姫路ＫＣＣ ０７９－２８１－７５６６
☆☆大人から楽しむバレエ☆☆
毎火曜日 １１：００～１２：１５＠三木市緑が丘
毎木曜日 １１：２５～１２：４０＠西神中央（０７８－９９１－５６８８）
※体験、見学随時受付中！
☆☆きものを楽しむ着付け講座☆☆４月開講！
第２、４金曜日１０：３０～１２：３０
＠西神中央文化センター（０７８－９９１－５６８８）
