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お知らせ 身体をゆるめる、楽にする

〈ゆる楽〉に肩こりを周辺から攻める・明日はHOWBIさんで

「肩」というのは、ピンポイントに言うと、
↑図の矢印部分の関節ですが、
「肩がこる」という場合の「肩」は
「背中」の広い範囲が含まれます。

それから、首や胸の上の方まで広がって、
痛みが出たり、動かしにくくなったりします。
で、最終的にはピンポイントの「肩」に
到達(?)します。

そうなると、動かしにくくなるとともに、
「動かさない形」もむずかしくなります。

2年ほど前に、柔道で筋肉がつきすぎて
腕が動きにくいとおっしゃった方がありましたが(笑)、
固まっているというところでは同じことです。

こんな感じで、単に腕をだら~んとかぶら~んとか
させるのができにくくなるのです。

どちらにしても、固まったところはほぐす!
痛みがあるところは直接さわらない方がよいし、
固まっている部分自体は手強いので、
じわじわと(?)周辺からゆるめていきます。

時にはけっこう遠めのところから。

それがぷろむなーどのゆる楽バレエストレッチⓇニヤリ

明日25日(金)19:45~1時間ちょっと
小野市の〈人が集まる雑貨カフェ〉HOWBIさん屋上
ゆる楽バレエストレッチⓇレッスン開催しますグッ

明日の17時まで受け付けております。
0794-63-1225(HOWBIさん)
または080-5716-1562(田中携帯)まで♪

こちらも参加受付中!

お申し込み、お問い合わせは
080-5716-1562
または連絡帳ページから
ちょっとこんなこと聞きたい~だけでも
お気軽にどうぞ照れ

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇオンデマンド☆☆
  ご自宅等にお伺いして、身体の状態や
  体調に合わせてレッスンいたします

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@エクラ☆☆
  6月10日(日)14:30~15:40
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@播磨町☆☆

  6月15日(金)10:30~11:40

☆☆ゆるめる筋トレ&ストレッチ@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日13:00~14:00
☆☆50代からのやさしいダンス@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日14:10~15:10

☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2、4火曜日 15:30~16:30
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   第2、4火曜日 16:45~17:45

  ※加西KCC 体験、見学随時受付中
    0790-42-4153
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   第2、4月曜日13:00~14:00
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   第2、4月曜日14:10~15:10
  姫路KCC 079-281-7566 

☆☆大人から楽しむバレエ☆☆
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  毎木曜日 11:25~12:40@西神中央(078-991-5688)                         
 
  ※体験、見学随時受付中!

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