カテゴリー: お知らせ

肩、腰、脚を楽にする
がんばり屋さんのオトナ女子のための
がんばりすぎないゆる楽バレエストレッチⓇ

「バレエ」と名前に入っていますが、
跳んだり回ったり、脚を高く上げたりはしません。
踊りたい方ごめんなさいの
ゆるめるストレッチです。

身体が硬い、長いこと運動してない、
そもそも運動が苦手、
そんな方こそ大歓迎
初めての方もお久しぶりの方も
いっしょに楽しみましょう

日　時　　９月１０日（日）　１４：３０～１５：４０
　　　　　　１０月８日（日）　　　　　　〃

場　所　　うるおい交流館エクラ（小野市中島町）
　　　　　　　※場所をお借りしているだけですので、
　　　　　　　　会場への直接のお問い合わせは
　　　　　　　　ご遠慮ください。

参加費　　２，０００円
　　　　　　（当日現金でお支払いください）

服　装　　動きやすい服装
　　　　　　５本ゆびまたは着脱しやすいソックス
　　　　　　　　※更衣スペース有

持ち物　　大きめのバスタオル
　　　　　　水分補給用の水（１０月でも絶対暑い）

お申し込み、お問い合わせは
　　０８０－５７１６-１５６２（田中）
　　または連絡帳ページからどうぞ(^^)/
　　お問い合わせだけでもお気軽に

参加受付中！

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠播磨町hoccorito☆☆
　　８月２５日（金）１０：３０～１１：４０

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠ＨＯＷＢＩ☆☆
　　８月２５日（金）１９：４５～１時間ちょっと

☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　　第２,４火曜日　１５：３０～１６：３０

肩、腰、脚を楽にするゆるめるストレッチ
ゆる楽バレエストレッチⓇ

がんばり屋さんのオトナ女子のための
がんばりすぎないストレッチとして
お届けしております。

月に１回というゆる～いペースで開催しております
播磨町ｈｏｃｃｏｒｉｔｏさんと
小野市ＨＯＷＢＩさんのクラスですが、
今月は同じ日の午前と夜の開催なので、
一緒にお知らせしまーす

まずは【午前の部＠hoccorito】

☆日　時　８月２５日（金）１０：３０～１１：４０
　　　　（受付１０：１５～）

★場　所　　ｈｏｃｃｏｒｉｔｏ　１０４号室
　　　　　　　（コーポラスはりま西Ⅰ棟）
　　　　　　http://hoccorito.petit.cc/　
　　　　　　https://www.facebook.com/corporasHARIMA

　　　　　　　加古郡播磨町北本荘１丁目１３－３６
　　　　　　　第２神明　明石西インターから車10分
　　　　　　　 山陽電車　播磨町駅　徒歩１2分 
　　　　　　※会場詳細→コチラ
　　　　　　お車でお越しの方は申込時にお申し出ください。

☆参加費　　２，０００円（当日現金でお支払いください）

★服　装　　動きやすい服装
　　　　　　５本ゆびソックスまたは着脱しやすいソックス

☆持ち物　　大きめのバスタオル
　　　　　　水分補給用の水

★定　員　　６名　

お申し込み、お問い合わせは
０８０－５７１６－１５６２
または連絡帳ページよりお願いいたしますm(__)m

続いて【夜の部＠ＨＯＷＢＩ】

☆日　時　　８月２５日（金）１９：４５～１時間ちょい

★場　所　　人が集まる雑貨カフェＨＯＷＢＩ屋上
　　　　　　　　兵庫県小野市市場町６５１
　　　　　　　　市場小近く信号角の３階建白いビル
　　　　　　　　(雨天または猛暑の場合１階）　　　　　　　　

☆参加費　　２，０００円（当日現金でお支払いください）

★服　装　　Ｔシャツ、ジャージなどの動きやすい服装
　　　　　　５本ゆびソックスまたは着脱しやすいソックス

☆持ち物　　水分補給用の水

★募集人数　　６名

お申し込み、お問い合わせは
０７９４－６３－１２２５（ＨＯＷＢＩさん）
０８０－５７１６－１５６２（田中）
または連絡帳ページよりお願いいたしますm(__)m

６日（日）はゆる楽＠エクラ

次の日曜、８月６日（日）１４：３０～１５：４０
ゆる楽＠エクラです！
こちらもまだまだ受付中

０８０－５７１６－１５６２（田中）
または連絡帳ページよりどうぞm(__)m

隔月でタウン紙に連載しております

「由美先生のカラダ☆ゆる楽コラム」

掲載紙が明日新聞折込されます。
ｗｅｂ上でも明日更新です

　　ピーネットタウン
　　　　　↓
　　おすすめコンテンツより「連載」
　　　　　↓
　由美先生のカラダ☆ゆる楽コラム

今回のタイトルは「背骨をゆる楽に」

ウラテーマ（？）は「がんばり屋さんのオトナ女子の特色」です

「自分ががんばっていること」に
「気づかない」あるいは「認めない」
というのも特色の一つなので、
このコラムに心当たりがある方は、
自分は「がんばりすぎてるかも？」
と自問自答してみてください。
そして、〈ゆる楽〉レッスンに
ちょっと興味持っていただいて、
ついでに受けていただくと、
元・がんばり屋さんのワタシが喜びます(*^^*)

参加受付中！

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠エクラ☆☆
　　８月６日（日）１４：３０～１５：４０

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠播磨町hoccorito☆☆
　　８月２５日（金）１０：３０～１１：４０

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠ＨＯＷＢＩ☆☆
　　８月２５日（金）１９：４５～１時間ちょっと　

☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　　第２,４火曜日　１５：３０～１６：３０

今週土曜日２９日は、播磨町hoccoritoさんにて、
「ええ感じなゆかた着付け教室」です

動画や雑誌の写真だけじゃ
これどーなってんのん？なんて思うことも、
その場で、納得するまで聞いてください

自分で着るからわかる＆できる
ええ感じな着心地

夏祭り、花火大会
自分で着付けができれば、
思い立った時に
ホイって気軽に着られます。
どっちでもいいねんけど、
やっぱり服より浴衣にしよ♪
みたいな感じで。

ここを押さえればＯＫのコツ

実は着る時の立ち方が・・・

なんてこともお伝えして、
いつでも復習できる講座内容のプリントを
お渡しします

お申し込み、お問い合わせは
０８０－５７１６－１５６２
または連絡帳ページからm(__)m

こちらも参加受付中！

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠ＨＯＷＢＩ☆☆明日！
　　７月２８日（金）１９：４５から１時間ちょい
　　お天気よかったら屋上でやります！
　　当日参加ＯＫ

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠エクラ☆☆
　　８月６日（日）１４：３０～１５：４０

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠播磨町hoccorito☆☆
　　８月２５日（金）１０：３０～１１：４０

☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　　第２,４火曜日　１５：３０～１６：３０