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愛媛旅・「今ここ」の連続する時空間

旅に出ておりました。行き先は愛媛県。
松山城、内子町(↑写真は内子のお宿の夕食with和ろうそく)、
久万高原、そして、松山市郊外と言っていいのか、
瀬戸内海を一望する山の上のホテル。

どこでもない、そこしかない

最終日の朝、チェックアウトまでの間に
ホテル内のギャラリーへ。
突き当りには四角い大きな窓があり、
その前の広い空間に椅子が二つだけ置いてあります。
その椅子に腰かけて、しばらく目を閉じていると、

「今ここ」にいる自分

をただ感じている、という感覚になりました。

「今」がつながっている。
ここ」はどこでもいいけどここしかない。

でもたぶん、この感覚を感じるためには、
その場所に身を置くことが大切なんだろう。

大きな窓のまわりは、このホテルを建てた有名建築家の特色である
打ちっぱなしのコンクリートです。
今まで、無機質無個性なくせに、建築家の主張が前面に出ているようで、
あまり好きではなかったのですが、
この空間にはこの無機質さが必要なのだと思えました。

この感覚、この経験が何なのか、まだ考察不足ですが、
「今ここ」だけの時空間というものが、
日々に生かせるキーワードなのかなと思っています。

それでは鉄子の部屋です

※アメブロから来ていただいた方は、この先適当にどうぞ(笑)
 後ろにいつものレッスン案内ありますので、
 そこは見てね(*^^)v

伊予鉄道のJR松山駅前駅にやってくる路面電車たち。

まずはスタンダードタイプ。

某身体にいい乳酸菌飲料の広告ラッピング。

止まっているバスの後部に
坊ちゃん列車ミュージアム広告、
そのむこうを走っていくオレンジ車両。

そ・し・てビックリマーク

坊ちゃん列車どーん!!

これを見るために、集合場所である松山空港に向かう
リムジンバスを1本遅らせたのです。

待ち時間の間に小腹を満たすモノを
探しに入ったはずの売店で見つけて衝動買い(笑)
さすがは本場、ポンジュースの種類豊富です(小腹はどーした)
車両じゃないけど、駅で買ったので、オマケで(*^^)v

参加受付中!

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@エクラ☆☆
  11月19日(日)14:30~15:40
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@HOWBI☆☆
  11月17日(金)19:45~1時間くらい
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@播磨町☆☆

  11月24日(金)10:30~11:40

☆☆ゆるめる筋トレ&ストレッチ@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日13:00~14:00
☆☆50代からのやさしいダンス@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日14:10~15:10

☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2,4火曜日 15:30~16:30
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2、4火曜日 16:45~17:45 

  ※加西KCC 体験、見学随時受付中
    0790-42-4153

☆☆大人から楽しむバレエ☆☆
  毎火曜日 11:00~12:15@三木市緑が丘
  毎木曜日 11:25~12:40@西神中央(078-991-5688)
 
  ※体験、見学随時受付中!

☆☆お出かけしたくなるゆる楽着付け☆☆
 出張着付け出張着付けレッスン
受付可能日予定表はコチラ

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旅に出ること、移動すること

ちょうど1週間前、北海道に行っておりました。

羊蹄山のふもとの真狩村。
細川たかし御大の故郷ですウインク

 

↑ユリ園だそうですが・・・
まだ季節ではないらしい汗

宿泊先はオーベルジュスタイルのお宿。
地元の食材を生かしきったディナーは、
大地のエネルギーに満たされて、
大満足・・・そして、早々にKO(^_^;)
たぶん同行者全員、日付が変わる前に
眠りに就いたと思います。

いろんな移動を体感

すぐ上の写真の右奥方向に
羊蹄山があるはずなのですが、
小雨模様と霧とで、お宿からは
まったくお目にかかれませんでした。
(移動中は大迫力で見えた)
滞在中の2日ともお天気は不安定で、
端的に言うと「うっとうしい天気」。
しかし、関西は非常にいいお天気だったらしく、
新千歳から大阪の2時間足らずの間に、
当然場所の移動、そして地上と上空の移動、
天候の変化の移動と、大きな移動が
重なったワケです。
ディナーの影響もまだ抜けていなかったし、
飛行機移動がけっこう苦手でもあり、
復調するのに数日かかってしまいました。

自分の体調も含め、こうした変化に対して
鋭敏かつ繊細な感覚を持っていたいと同時に、
移動に対して構え過ぎず、軽やかでありたいなとも
思ったのでありました。

一応「鉄子の部屋」

札幌から新千歳まで「快速エアポート」に乗車。
指定席利用でなければ、ICOCA使用可でした。
JR各社連携に感謝m(__)m
上述のような理由で、移動中爆睡だったので、
車窓の写真、車内の写真、車体の写真、
全部ありません(>_<)

——–参加受付中!————

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@エクラ☆☆
  6月18日(日)14:30~15:40
  7月 9日(日)     〃

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@播磨町☆☆
  6月16日(金)10:30~11:40

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@HOWBI☆☆
  6月23日(金)19:45から1時間ちょい
  お天気よかったら屋上でやります!
  お時間ある方、アフターに夜カフェご一緒にどうぞ♪

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@武庫之荘☆☆
  6月24日(土)13:45~14:55

☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2,4火曜日 15:30~16:30
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2、4火曜日 16:45~17:45 
☆☆大人から楽しむバレエ☆☆
  毎火曜日 11:00~12:15@三木市緑が丘
  毎木曜日 11:25~12:40@西神中央(078-991-5688)
 
  ※体験、見学随時受付中!

☆☆お出かけしたくなるゆる楽着付け☆☆
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海の長崎、そして龍馬

長崎の旅に行ってきました。
中学の修学旅行、そして2014年に続き、
3回目です(2014年の記事その1その2)。
今回の行き先は上五島でした。

長崎の港の風景

海上保安庁の巡視船・・・かな?

イタリアの旗が上がってた豪華客船ビックリマーク
一個の町くらいの人間が余裕で乗ってるんじゃなかろうか。

上五島と龍馬

港を出て、晴天と珍しいくらいの凪の海を渡り、
上五島に到着しました。

さて、上五島と言えば、キリシタンの島、
祈りの島、教会の島ですが、
あまのじゃくなので、そういう写真はありません。
(何カ所か訪問はしました。でも、ガイドブックに
 載ってるのよりうまく撮れるワケないし。
 ガラケーやし^_^;)
歴史マニア的にはこちら、
「龍馬ゆかりの地」でしょう(^_-)-☆

世界遺産暫定リストに含まれている
頭ヶ島天主堂に向かう途中にあります。
坂本龍馬ゆかりの広場

長崎の観光地グラバー邸で知られる
グラバーから龍馬が購入した練習船
ワイル・ウェフ号が大暴風雨で遭難した
潮合岬を望む地であり、12人の同志を亡くした
龍馬は、鹿児島で療養していた中で駆け付け、
村役に慰霊碑建立を依頼したそうです。
ここに立つ龍馬像は「龍馬祈りの像」と
呼ばれています。

この像のレプリカが車で20分ほどの最寄りの港である
有川港のロビーにワイル・ウェフ号の模型とともに
展示されています。

オマケ

でもやっぱり、長崎に行くと市電は外せない。
電停で2台がすれ違うところが撮れました(*^^)v

———参加者募集中!———————————————-

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@エクラ☆☆
  
3月12日(日)12:30~13:40
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@武庫之荘☆☆

  3月18日(土)13:40~14:50
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@HOWBI☆☆
  
3月24日(金)19:45~1時間ちょい
   
お時間が許す方、夜カフェでお茶など(^^♪ 
☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2,4火曜日 15:30~16:30
   3月28日(火)体験レッスン♪ 
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2、4火曜日 16:45~17:45 
   3月28日(火)体験レッスン♪ 
☆☆大人から楽しむバレエ☆☆
  毎火曜日 11:00~12:15@三木市緑が丘
  毎木曜日 11:25~12:40@西神中央(078-991-5688)
 
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カラダのこと、きもののこと、聞きたいことはお気軽に(*^^*)
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身体をゆるめる、楽にする

いっぱい歩いた足&脚をメンテナンス

彦根旅では、彦根駅―彦根城往復2km強と、
城の守りのための迷路めいた険しい石段含む城内、
そして天守閣内の梯子のような階段と、
けっこう足&脚を使いました。

万人に効果アリとは言い切れませんが、
こういう時に、特に旅先で私がやっているケアについて
書いておきます。

その1:脚上げ

ホテルのベッドの上にあおむけに寝ころんで、
脚を上げて壁にもたせかけます。
頭の後ろと背中と腰はベッドのマットにつけたままです。
頭を上げると首に負担がかかります。
別に脚や壁の様子を見る必要はないので、
天井眺めるか目をつぶるかという感じかな。
私はこのカッコのまま、文庫本読んだりしてます本

その2:膝下ぶらぶら

その1の続きであおむけのまま、壁から脚を離して、
膝から下(この場合は上か?笑)だけをぶらぶらします。
足首をばたばたする感じ、あるいはふくらはぎブルンブルンな感じ。
この時も、顔は上げずに、天井眺めときます(^_^;)

その3:足ウラ&足甲ほぐし

これはさすがに(?)身体を起こして行ないます。
足のウラと足の甲を両手で包んで、
厚みを1~2mm薄くしてやるくらいの感じで、
上下からけっこうぐいぐい押します。
足ウラの土踏まずのあたりと、小ゆび側の同じ部分を
メインにやると気持ちいいです(*^^*)

その4:ふくらはぎほぐし

ふくらはぎのお肉(!)を骨からひっぺがすくらいの感じで、
つかみ、足首から膝方向にほぐしていきます。
つかむ時に、指だけでなく、手のひら全体を使い、
ほぐす時にも手のひらがふくらはぎにふれていることが
ポイントです。

当日の疲れはこれで大体取れるかな。
他に全身のバランスを整えて、
疲れにくくするケアもやったりするんですが、
ちょっと言葉だけでは説明できないので、
興味ある方はゆる楽バレエストレッチⓇに
お越しくださいませm(__)m(露骨な宣伝 ^^;)

———参加者募集中!———————————————-

メンテナンスしとくと、後々楽です♪

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@HOWBI☆☆
  11月25日(金) 19:45~1時間ちょい

☆☆月イチゆる楽バレエストレッチⓇ@エクラ☆☆
   11月20日(日) 14:30~15:40
   12月18日(日) 12:30~13:40(時間注意!) 

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@クレオ大阪西☆☆
  11月27日(日)18:20~1時間ちょい

☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2,4火曜日 15:30~16:30 
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2、4火曜日 16:45~17:45 
 
☆☆大人から楽しむバレエ☆☆
  毎火曜日 11:00~12:15@三木市緑が丘
  毎木曜日 11:25~12:40@西神中央(078-991-5688)
  ※体験、見学随時受付中!

☆☆バレエの「身体の使い方」を取り入れたゆる楽着付け☆☆
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(加西KCCクラスは0790-42-4153)

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能・狂言・落語会

彦根のお城と狂言会その1

滋賀県彦根市に行ってきましたビックリマーク
初です(*^^)v

161106_1209

彦根駅前ロータリーの井伊直政公と、
お城のミニチュア?

「歩き」が楽でも一旦悩む

駅からお城までは約1km、徒歩10分。
クルマ生活どっぷりのイナカもんとしては、
歩くかどうか悩むところではありましたが、
何のことはない、ご城下巡回バスというのが、
1時間以上来ないことがわかり、
歩く以外の選択肢はなかったのでした(^_^;)
商店街に沿った直線の道のり、足から前へ前へと進んで、
なかなかに楽しい「歩き」時間となりました音符

戦国ファンは足を止める

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城内に入る手前の開国記念館というところで
「真田丸」の放送に合わせた企画展
「MEET三成展」が開催中でした。
なんと入場無料ひらめき電球

161106_1312

一部撮影可エリアの「大一大万大吉」ののぼりです。
米原、長浜でもそれぞれに「三成展」を開催中だそうです。

いざ城内へ

さて、いよいよ城内ですが、階段きつい~~~あせる
西ににらみを効かせる譜代井伊家の城、
きっちり戦国モードです。

161106_1323

天守閣どーん花火

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天守閣からの琵琶湖ど~ん波

実は天守閣の最上階には上がりませんでした。
階段と言いつつほぼ梯子びっくり
しかも上り下り対面通行。
スリッパがすべるし、日曜日の混雑もあり、
無~理~(T_T)

161106_1329

というわけで(?)ひこにゃんどーん!(^^)!
いっぱいお辞儀をしながら可愛く出てきてくれましたが、
天守閣で後ろにいたおっさん集団いわく、
「お辞儀してるフリして、足元確認してんねん」
そーだったのか(笑)

彦根旅・その目的は

お次は彦根城表御殿を復元した彦根城博物館の庭園。

161106_1413

今回の彦根旅の目的は、博物館館内の
能舞台で開催される「錦秋狂言の集い」を
観るためだったのでした~(*^^*)

狂言鑑賞記事は次回ウインク

———参加者募集中!———————————————-

楽な「歩き」を自分のものに♪

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@HOWBI☆☆
  11月25日(金) 19:45~1時間ちょい

☆☆月イチゆる楽バレエストレッチⓇ@エクラ☆☆
   11月20日(日) 14:30~15:40
   12月18日(日) 12:30~13:40(時間注意!) 

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@クレオ大阪西☆☆
  11月27日(日)18:20~1時間ちょい

☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2,4火曜日 15:30~16:30 
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2、4火曜日 16:45~17:45 
 
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