カテゴリー: 身体・健康

がんばり屋さんのオトナ女子のための
がんばりすぎないゆる楽バレエストレッチⓇ

 

〈人が集まる雑貨カフェ〉HOWBIさんでの今月の開催は
１月２６日（金）１９：４５～です

ゆらぎの灯りの中で
眠くなりそうな癒しの音楽とともに
まずは手先、足先から温めて。

実はカラダにとてもいい踊り以前のバレエの基本を
「ええとこ取り」でオモシロトークとともに
お伝えしております。
「ゆるめて楽になる」を体感してみてくださいマセ

お申し込み、お問い合わせは
０７９４－６３－１２２５（ＨＯＷＢＩさん）
または０８０－５７１６－１５６２（田中携帯）
当サイトの連絡帳ページから
お気軽にどうぞ♪

【　詳　細　】

日　時　　１月２６日（金）１９：４５～１時間ちょっと

場　所　　人が集まる雑貨カフェHOWBI
　　　　　　　兵庫県小野市市場町６５１
　　　　　　　市場小近く信号角の３階建白いビル

参加費　　２，０００円（当日現金でお支払いください）　

服　装　　動きやすい服装
　　　　　　５本ゆびまたは着脱しやすいソックス

持ち物　　水分補給用の水

コチラも参加受付中！

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠播磨町☆☆
　　１月１９日（金）１０：３０～１１：４０
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠エクラ☆☆
　　１月２１日（土）１４：３０～１５：４０
☆☆ゆるめる筋トレ＆ストレッチ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　第１,３月曜日１３：００～１４：００（２０１８年は１月１５日から）
☆☆５０代からのやさしいダンス＠加西ＫＣＣ☆☆
　　第１,３月曜日１４：１０～１５：１０（２０１８年は１月１５日から）

☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　　第２,４火曜日　１５：３０～１６：３０（２０１８年は１月９日から）
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　　第２、４火曜日　１６：４５～１７：４５（２０１８年は１月９日から）

がんばり屋さんのオトナ女子のための
がんばりすぎないゆる楽バレエストレッチⓇ

小野市うるおい交流館エクラでの年初の開催は
１月２１日（日）１４：３０～１５：４０です。
（詳細下記）

エクラのスタジオはバーと鏡があるので、
私に関しても、ご自身に関しても、
カラダの使い方、変化を
体感だけでなく、目で見て実感できます。
広さとしてもええ感じのステキな空間です

ぜひ体験してみてくださいマセ

お問い合わせ、お申し込みは
０８０－５７１６－１５６２
または当サイト連絡帳ページから
お気軽にどうぞ

【　詳　細　】

日　時　　１月２１日（土）１４：３０～１５：４０

場　所　　うるおい交流館エクラ（小野市中島町　警察署向かい）
　　　　　　　１階スタジオＡ
　　　　　　　※場所をお借りしているだけですので、
　　　　　　　　会場への直接のお問い合わせはご遠慮くださいm(__)m

参加費　　2,000円

服　装　　動きやすい服装
　　　　　　５本ゆびまたは着脱しやすいソックス
　　　　　　　※更衣スペース有

持ち物　　大きめのバスタオル等床に敷くもの
　　　　　　水分補給用の水

事前にお申し込みいただくのがｂｅｔｔｅｒですが、
当日現地に直接いらしていただいてもＯＫです

こちらも参加受付中！

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠播磨町☆☆
　　１月１９日（金）１０：３０～１１：４０
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠ＨＯＷＢＩ☆☆
　　１月２６日（金）１９：４５～１時間ちょい

☆☆ゆるめる筋トレ＆ストレッチ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　第１,３月曜日１３：００～１４：００（２０１８年は１月１５日から）
☆☆５０代からのやさしいダンス＠加西ＫＣＣ☆☆
　　第１,３月曜日１４：１０～１５：１０（２０１８年は１月１５日から）

☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　　第２,４火曜日　１５：３０～１６：３０（２０１８年は１月９日から）
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　　第２、４火曜日　１６：４５～１７：４５（２０１８年は１月９日から）

がんばり屋さんのオトナ女子のための
がんばりすぎないゆる楽バレエストレッチⓇ

今年も兵庫県播磨町のｈｏｃｃｏｒｉｔｏさんで
月１回開催いたします

第１回は１月１９日（金）１０：３０～１１：４０です。
（詳細下記）

１９日となれば、もうお正月明けの疲れが・・・
なんていう時期ではなくなっていますが、
まだまだ続く寒さの中、
疲れがたまりやすい肩、腰、足から全身を
ゆる～く楽しみながらゆるめて
楽な使い方にしていきましょう

お問い合わせ、お申し込みは
０８０－５７１６－１５６２
または当サイト連絡帳ページより
お気軽にどうぞ

【　詳　細　】

日　時　　１月１９日（金）１０：３０～１１：４０

場　所　　ｈｏｃｃｏｒｉｔｏ１０４
　　　　　　　（コーポラスはりま西Ⅰ棟）
　　　　　　http://hoccorito.petit.cc/　
　　　　　　https://www.facebook.com/corporasHARIMA
　　　　　　　加古郡播磨町北本荘１丁目１３－３６
　　　　　　　第２神明　明石西インターから車10分
　　　　　　　 山陽電車　播磨町駅　徒歩１2分 
　　　　　　お車でお越しの方は駐車スペースについて
　　　　　　ご案内しますので、申込時にお申し出ください。

参加費　２，０００円
　　　　　（当日現金でお支払いください）

服　装　　動きやすい服装
　　　　　　５本ゆびソックスまたは着脱しやすいソックス

お申し込み、お問い合わせは
　０８０－５７１６－１５６２
　または当サイトの連絡帳ページから
　お気軽にどうぞm(__)m

今年はこんな感じで始めます

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠エクラ☆☆
　　１月２１日（土）１４：３０～１５：４０
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠ＨＯＷＢＩ☆☆
　　１月２６日（金）１９：４５～１時間ちょい

☆☆ゆるめる筋トレ＆ストレッチ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　第１,３月曜日１３：００～１４：００（２０１８年は１月１５日から）
☆☆５０代からのやさしいダンス＠加西ＫＣＣ☆☆
　　第１,３月曜日１４：１０～１５：１０（２０１８年は１月１５日から）

☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　　第２,４火曜日　１５：３０～１６：３０（２０１８年は１月９日から）
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　　第２、４火曜日　１６：４５～１７：４５（２０１８年は１月９日から）