いわゆる「いい姿勢」ではなくて
カラダの仕組みに無理のない
「がんばりすぎない」姿勢ができると、
動かすのが楽になります。

今までにも何度か、足元から順につみあげて
負担を分担するというようなことを書いています。

たとえば↑こんな感じだと、うまいこと分担できないので、
まずそれができる状態に戻す必要があります。
そこに使うエネルギーがけっこうもったいない。

だからゆる楽

自然な形に戻す場合でも、
周囲が固まっていると、
やっぱりちょっと大変です。
ゆるめていると動かしやすい。
私がブログ記事で書いたり
レッスンでも口にしたりする
「使いやすい身体」
「楽な身体の使い方」
はそういうことなのです。
「省エネ」とも言えるかな。

まあ、どこもかしこもゆるめると、
また使い勝手が変わってくるし、
もちろん個人差もあるし、
そこのところ見極めて
がんばりすぎないそれぞれの「ゆる楽」を
お手伝いするのが私のお仕事で、
楽しみでもあるワケです。

自分のカラダ、楽にしてあげませんか?
体験、見学お気軽にお越しくださいマセ♪

お問い合わせだけでもお気軽に
080-5716-1562
または当サイト連絡帳ページからニコニコ

参加受付中!

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@播磨町☆☆
  1月19日(金)10:30~11:40
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@エクラ☆☆
  1月21日(土)14:30~15:40
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@HOWBI☆☆
  1月26日(金)19:45~1時間ちょい

☆☆ゆるめる筋トレ&ストレッチ@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日13:00~14:00(2018年は1月15日から)
☆☆50代からのやさしいダンス@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日14:10~15:10(2018年は1月15日から)

☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2,4火曜日 15:30~16:30(2018年は1月9日から)
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2、4火曜日 16:45~17:45(2018年は1月9日から)

  ※加西KCC 体験、見学随時受付中
    0790-42-4153

☆☆大人から楽しむバレエ☆☆
  毎火曜日 11:00~12:15@三木市緑が丘(2018年は1月9日から)
  毎木曜日 11:25~12:40@西神中央(078-991-5688)
                         
(2018年は1月11日から)
 
  ※体験、見学随時受付中!

☆☆お出かけしたくなるゆる楽着付け☆☆
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