「何となくしんどい」を「何となくスッキリ」に
明日28日(金)夜は、
〈人が集まる雑貨カフェ〉HOWBIさんにて、
椅子を使ってゆる楽バレエストレッチⓇです
床に座ったり、寝ころんだり、よりも
おしりが安定するので、
腰周りがのばしやすくゆるめやすい
腰周りがゆるむと上半身の動きが楽
椅子でストレッチするメリットについては
コチラとコチラもごらんくださいマセ
お申し込み、お問い合わせは
0794-63-1225(HOWBIさん)
または080-5716-1562(田中携帯)
当日17時まで受付OK
【 詳 細 】
日 時 9月28日(金)19:45~1時間ちょっと
場 所 人が集まる雑貨カフェHOWBI 1階
兵庫県小野市市場町651
市場小近く信号角の3階建白いビル
参加費 2,000円(当日現金でお支払いください)
服 装 動きやすい服装
5本ゆびまたは着脱しやすいソックス
持ち物 水分補給用の水
タオル
以下も参加受付中♪
お申し込み、お問い合わせは
080-5716-1562
または連絡帳ページから
ちょっとこんなこと聞きたい~だけでも
お気軽にどうぞ
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇオンデマンド☆☆
ご自宅等にお伺いして、身体の状態や
体調に合わせてレッスンいたします
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@エクラ☆☆
10月14日(日)14:30~15:40
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@播磨町☆☆
10月19日(金)10:30~11:40
☆☆中高年のためのいきいきリズム体操@加西KCC☆☆
第1,3月曜日13:00~14:00
☆☆中高年のための健康イージーダンス@加西KCC☆☆
第1,3月曜日14:10~15:10
☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
第2、4火曜日 15:30~16:30
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
第2、4火曜日 16:45~17:45
※加西KCC 体験、見学随時受付中
0790-42-4153
☆☆バレエベースのいきいきリズム体操@姫路KCC☆☆
第2、4月曜日13:00~14:00
姫路KCC 079-281-7566
☆☆大人から楽しむバレエ☆☆
毎火曜日 11:00~12:15@三木市緑が丘
毎木曜日 11:25~12:40@西神中央(078-991-5688)
※体験、見学随時受付中!
☆☆きものを楽しむ着付け講座☆☆
第2、4金曜日10:30~12:30
@西神中央文化センター(078-991-5688)
10月からの受講受付中!