明日24日（金）夜のHOWBIさんレッスンは
「椅子で」ゆる楽バレエストレッチⓇです。
まず「座る」ことでゆるめられる部位もあり、
それによって、腰や骨盤が安定し、
他の動きも楽になります。
「座る」のええとこについては
コチラとコチラもごらんくださいマセ
お申し込み、お問い合わせは
0794-63-1225（ＨＯＷＢＩさん）
080-5716-1562（田中携帯）
明日17時まで受付OKです
【 詳 細 】
日 時 8月24日（金）19：45～1時間ちょっと
場 所 人が集まる雑貨カフェHOWBI 1階
兵庫県小野市市場町６５１
市場小近く信号角の３階建白いビル
参加費 2,000円（当日現金でお支払いください）
服 装 動きやすい服装
5本ゆびまたは着脱しやすいソックス
持ち物 水分補給用の水
タオル
参加受付中♪
お申し込み、お問い合わせは
080-5716-1562
または連絡帳ページから
ちょっとこんなこと聞きたい～だけでも
お気軽にどうぞ
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇオンデマンド☆☆
ご自宅等にお伺いして、身体の状態や
体調に合わせてレッスンいたします
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠エクラ☆☆開催迫る！
8月25日（土）14：30～15：40
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠播磨町☆☆
8月はお休みいたしますm(__)m
次回は9月21日（金）
☆☆ゆるめる筋トレ＆ストレッチ＠加西ＫＣＣ☆☆
第１,３月曜日１３：００～１４：００
☆☆５０代からのやさしいダンス＠加西ＫＣＣ☆☆
第１,３月曜日１４：１０～１５：１０
☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西ＫＣＣ☆☆
第２、４火曜日 １５：３０～１６：３０
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西ＫＣＣ☆☆
第２、４火曜日 １６：４５～１７：４５
※加西ＫＣＣ 体験、見学随時受付中
０７９０－４２－４１５３
☆☆姫路ＫＣＣ新講座☆☆
シニアのためのいきいきリズム体操
第２、４月曜日１３：００～１４：００
アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ
第２、４月曜日１４：１０～１５：１０
姫路ＫＣＣ ０７９－２８１－７５６６
☆☆大人から楽しむバレエ☆☆
毎火曜日 １１：００～１２：１５＠三木市緑が丘
毎木曜日 １１：２５～１２：４０＠西神中央（０７８－９９１－５６８8）
※体験、見学随時受付中！
☆☆きものを楽しむ着付け講座☆☆
第２、４金曜日１０：３０～１２：３０
＠西神中央文化センター（０７８－９９１－５６８８）
体験随時受付中！