年: 2017年

「球辞苑～プロ野球が100倍楽しくなるキーワードたち～」
（番組サイトはコチラ）

番組の存在を知ったのは去年でした。
「旬のキーワードを毎回一つピックアップ、
　現役・往年の名選手が明かす秘話、
　科学的な分析や知られざる歴史の解明など
　多角的にとことん掘り下げ」るという番組
（上記サイトより引用）で、
その細かさとマニアックな感じが
非常にワタシ好みなのです

今年も放送が始まっているのは知っていたのですが、
放映時間が土曜２３時
毎週見るのはなかなか難しい・・・と思っていたら。
月曜１９時から再放送していると知りました。

よっしゃぁ

と見たのが「けん制」がテーマの回。

何でそんなに細かいのだとすら思うデータ

そもそも、テーマ自体が細かいです。
スタジオゲストの元選手やインタビューＶＴＲの現役選手が、
「前は『リード』で今回は『けん制』ですか」
と、はからずも第一声が同じ(笑)
言外に込められているのは
「いつになったら走り出すんだ」

そして、けん制に関するデータは、
昨年の全試合の投球数２万何球だかに対して、
何球で、そのうちけん制死は何回だとか、
ストップウォッチですべて計測した結果、
一塁送球のスピードが一番速い投手は誰かだとか。

データをもとに、送球スピードの速い投手や、
けん制で刺すのがうまい投手にインタビューするのですが、
彼らの話がまたマニアックでおもしろい！
ランナーを出さなければ、けん制の必要はないから、
球威があったりスピードがあったりして、
バッタ―を抑えられる投手にはけん制の技術は必要ない、
そうでないから考えて研究して、けん制の技術を磨くのだと。

けん制のための身体の使い方

世界の盗塁王にして現・熱血タイガース党党首、福本豊氏を
苦しめたという往年の投手のさまざまなアイデアが、
ウケ狙いの一発芸と紙一重で、
一塁と三塁は対角線上にあるので、
三塁の位置を確認しておけば、
一塁を見ずに（バッターに投球するふりをして）
送球できるとか、逆に二塁ランナーを見たままで
ホームに投球するとか、
「今だったらボークでしょうね」
とご本人が語ったその後に
「当時でもボークだった」
とナレーションが入るのです。
実際、彼はけん制で刺した数も多いけど、
ボークの数も桁違いだったらしいです(笑)
ただ、これらの一発芸（違）の時に、
身体も投球もブレないのが、さすがにプロです。

そして、スタジオゲストの元・名捕手が
実際に座った姿勢から一塁けん制、三塁けん制の動きを
やって見せてくれたのですが、
キャッチャーらしい安定した体型で、
現役を引退して３年経つのに、スーツ姿なのに、
実に動作が軽やかでスムーズ。
座った姿勢から腰を浮かせるけど、
立ち上がると送球が遅れるので、
低い姿勢のまま足を踏み出し、送球する、
その一連が速く、正確で、そして美しい

身体はいろいろ、使い方いろいろ

元・名捕手の身体の使い方は、
トトロ的体型の茂山千五郎家ご当主に
通じるところがあるかもしれません。
（ご当主千五郎さんの『軽さ』についての記事はコチラ）

基本的にワタシは羽生結弦選手や
ＮＥＷＳの小山慶一郎くんなどの、
カラダも手足もひょろっと長い体型が好きで、
カッコイイ、美しいと思うのですが、
羽生選手ですら、そのカラダを十分に
使いきれていない時期があったのです（ちょっとの間だけだったケド）。
それを生かす使い方を身につけて、
そしてもちろん半端でない練習を重ねて、
今の彼があるワケです。

カラダって、あたりまえだけど、人それぞれいろいろで、
カラダの使い方も人それぞれです。
それを見つける、生かすために「ゆるめる」「楽」があると
思っています。

オフシーズン中の「球辞苑」の新しい楽しみとともに、
ますます「ゆる楽」探究してます。
一緒に楽しみませんか～？(笑)

参加受付中！

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠播磨町☆☆
　　１２月１５日（金）１０：３０～１１：４０
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠エクラ☆☆
　　１２月１６日（土）１２：３０～１３：４０時間注意！
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠ＨＯＷＢＩ☆☆
　　１２月２２日（金）１９：４５～１時間くらい

☆☆ゆるめる筋トレ＆ストレッチ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　第１,３月曜日１３：００～１４：００
☆☆５０代からのやさしいダンス＠加西ＫＣＣ☆☆
　　第１,３月曜日１４：１０～１５：１０

☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　　第２,４火曜日　１５：３０～１６：３０
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　　第２、４火曜日　１６：４５～１７：４５　

先日受講してきた
「カラダ感覚よびさます！疲れにくい動きの法則」
の中で、カラダの１か所、
しかもその時の動きに関係ない部位に、
意識を向けて動く、ということを体験しました。

大人から楽しむバレエやゆる楽バレエストレッチⓇの時に
手と足で別の動きをするとか、
つま先とヒザ裏を一緒に意識するとか
「一度に二つ以上のことをしたり
　意識したりするのはむずかしい」
というような意味のことを
おっしゃる方がけっこう多いのですが、
「本当に」一つだけに意識を集中する、
し続けるっていうのも、
けっこうむずかしいものです。

たとえば片足立ちの時、たいていは軸足を意識しますが、
指示されたのは上げた足、しかも足先。
他の動作の時はだいたいできたのですが、
これは何回やっても無理でした。
何とか身体の中心軸まで持って行けたくらい。

私の場合は、長年のバレエ経験による身体のクセですが、
大人になれば、誰にでもこれまで
身についてきたいろんな身体のクセがあり、
これをフラットにするのは、
一からやるよりむずかしいと思います。

でも、だからこそ、できた時の
達成感が大きいとも言えます。
前の記事に書いた「リクツ」での納得感と同様、
大人から何かを始めた場合の特権です

大小さまざまな達成感が味わえる（かもしれない）
時間と空間、体験してみませんか？

オトナだから楽しめる身体にいいこと、
ゆる～くいろいろやってます↓

参加受付中！

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠播磨町☆☆
　　１２月１５日（金）１０：３０～１１：４０
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠エクラ☆☆
　　１２月１６日（土）１２：３０～１３：４０時間注意！
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠ＨＯＷＢＩ☆☆
　　１２月２２日（金）１９：４５～１時間くらい

☆☆ゆるめる筋トレ＆ストレッチ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　第１,３月曜日１３：００～１４：００
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　　第１,３月曜日１４：１０～１５：１０

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　　　第２,４火曜日　１５：３０～１６：３０
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　　第２、４火曜日　１６：４５～１７：４５　

親知らずを抜いてまいりました。
（写真は以前伊丹の歯医者前で見たリンゴ看板？です
　リンゴを食べると歯ぐきから血が出ませんか？笑）

コチラの記事に書いた親知らずです。
思ったよりあっさり終わりました

ワタシ今までに３回抜歯を経験していますが、
内２回がいずれも手強い（？）歯だったので、
やたらと時間がかかった記憶があるのです。
何しろ１回目は小学生、しかも低学年でしたから、
抜歯に対する恐怖感がトラウマレベルで残ったと思われます。
２回目は大学卒業前でしたが、
これまた長時間だった抜歯に加え、
麻酔が切れた後の痛みを鮮明に覚えています。
この２回の記憶は強烈です。

体験とナットク感

それが「あっさり」と感じられたのは、
抜いた歯が特殊な手強い歯ではなかった
ことがもちろん最大の理由です。
加えて、上記の記事に書いたように、
先生が歯の状態について、
理詰めで説明してくださったことに
納得感があって腑に落ちていたことも
大きいと思うのです。

大人になると、新しいことを始めるのも
なかなか抵抗がありますが、
「苦手」「イヤだ」と思っていることを
することもけっこうしんどいものです。

体験してみれば、今回のワタシのように
「あっさり」「思ったほどじゃなかった」
となったりするかもしれませんが、
その前段階として、
リクツから入ってみるというのも
アリじゃないかな～・・・と同時に、
ストレッチやバレエのレッスンで、
カラダの仕組みとか動きとか
理詰めで説明しているのを
ちょっとクドいかな～なんて
気にしていたんですが、
つまり、これもアリということで

理詰めだけど、オモロく関西ノリの
トークとともに進める（？）
ぷろむなーどのレッスン、一度お試しあれ

参加受付中！

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠播磨町☆☆
　　１２月１５日（金）１０：３０～１１：４０
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠エクラ☆☆
　　１２月１６日（土）１２：３０～１３：４０時間注意！
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠ＨＯＷＢＩ☆☆
　　１２月２２日（金）１９：４５～１時間くらい

☆☆ゆるめる筋トレ＆ストレッチ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　第１,３月曜日１３：００～１４：００
☆☆５０代からのやさしいダンス＠加西ＫＣＣ☆☆
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☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　　第２、４火曜日　１６：４５～１７：４５　

「カラダ感覚よびさます！　疲れにくい動きの法則」
という講座の前編に参加しました。
（講座詳細はコチラ）

講師は身体技法研究者の甲野陽紀氏。
私のブログに時々お名前を出している
甲野善紀氏のご子息です。
父上善紀氏は、武術を通じて
身体技法を研究なさっていますが、
陽紀氏は武術にとどまらず、
さまざまなスポーツや日常の動きなどで
身体がどのように動いているのかを
観察するのがお好きとのこと、
う～ん、気が合いそう(笑)

多彩な参加者さんたち

そんな陽紀氏の講座は、
参加者のプロフィールもさまざまで、
私のバレエなんぞはまだまだ序の口、
趣味かお仕事かまではわかりませんが、
茶道をなさる方、絵を描く方、
書を書く方と、多種多彩
ワークの時にペアを組んだ男性は、
下半身の安定感がハンパでなく、
また、感覚のとらえ方も繊細で、
何をなさってる方なのかが
非常に気になりました。

そしてタイトル

多彩な参加者のみなさんは、
もちろん参加動機も多彩です。
それぞれの分野で、何とかしたいことがある、
そのための方法を探究してるって感じかな。

「何とかしたい」ということは、
今は「できていない」部分がある、ということです。

私のレッスンにお問い合わせをくださる方が
よくおっしゃるのが、
「身体がすごく硬いんですけど大丈夫ですか」
あるいは体験や単発に来てくださった方が
「全然できないんですけど、続けられるでしょうか」
とおっしゃったりということがあります。

「できない」のはあたりまえです。
乱暴な言い方ですが、「できる」のなら、
レッスンしなくてもいいんです。

そして、お問い合わせ、見学、体験を
やってみようと思うのがもう第一歩です。
もっと言えば、この記事に、このブログに、
あるいはコラム広告が、気になった時点で、
始まっています。

ワタシ自身、以前のロシア武術システマといい、
どうやってそんなん見つけるんだとよく言われるのですが、
もうね、向こうから「見て見て」って呼ばれちゃうんですよ。
出会いの始まりってそんなもんです(笑)

カラダにいいこと、いろいろやってます。
ふと気になったら、お問い合わせとかお申し込みでなくても、
お気軽にご連絡くださいマセ
０８０－５７１６－１５６２
または当サイト連絡帳ページまで♪

参加受付中！

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠播磨町☆☆
　　１２月１５日（金）１０：３０～１１：４０
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠エクラ☆☆
　　１２月１６日（土）１２：３０～１３：４０時間注意！
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠ＨＯＷＢＩ☆☆
　　１２月２２日（金）１９：４５～１時間くらい

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