年: 2017年

空手の全日本選手権中継をテレビ観戦していました。
（どこを目指しているんだという　ツッコミは甘んじて承りますが、
　ワタシの中ではちゃんとつながってるのですよ）

「形」と「組手」の２競技があり、
ちょうど去年の今頃、
「形」で連覇中の選手（今年で６連覇達成）の
ドキュメンタリーを見て、
その無駄がなく隙がなく美しい動きに
すっかり魅了されて、チャンネルを合わせた
ワタシですが、今回は注目したのは「組手」。

空手と野球

対戦相手に対峙して間合いを測っている時は
正面では向き合わないのですね。
相手に向けているのはほぼ側面で、
肩越しに相手を見ている感じ。
先日の「球辞苑」の記事に書いた
けん制の名手の投手やスタジオゲストの名捕手の
投げる姿を思い出しました。
どんな形でどんな方向に投げるにしろ、
ボールを持つ手と逆の肩を
必ず投げる方に向けることで
正確な送球ができていたのですが、
空手でも同様に、肩を安定させることで、
正確かつ効果的な攻撃を出すことができるのでしょう。

鎖骨をうまいこと使う

肩、と書いていますが正確には「鎖骨」です。
片方の肩から首の根元、
そしてもう一方の肩先までまっすぐに、でも
「ガチガチに固める」わけではなくリラックスしている、
まあ「ゆる楽」なワケですね(笑)

空手、野球だけでなく
もちろん日常に取り入れられる
鎖骨周辺を「うまいこと」使うための
「ゆる楽」を身につけられる
ぷろむなーどのレッスンを体験してみませんか？

お問い合わせだけでもお気軽にどうぞ
０８０－５７１６－１５６２
またはコチラのページから♪

参加受付中！

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠播磨町☆☆
　　１２月１５日（金）１０：３０～１１：４０
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠エクラ☆☆
　　１２月１６日（土）１２：３０～１３：４０時間注意！
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠ＨＯＷＢＩ☆☆
　　１２月２２日（金）１９：４５～１時間くらい

☆☆ゆるめる筋トレ＆ストレッチ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　第１,３月曜日１３：００～１４：００
☆☆５０代からのやさしいダンス＠加西ＫＣＣ☆☆
　　第１,３月曜日１４：１０～１５：１０

☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　　第２,４火曜日　１５：３０～１６：３０
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　　　第２、４火曜日　１６：４５～１７：４５　

乳がん体験者コーディネーター（以下ＢＥＣ）
の忘年会的お食事会に行ってきました。

（写真はイメージです）

患者会などの活動をしていなければ、
関西ではなかなか他のＢＥＣの方に
お会いする機会が少なく、
また、お会いするとしても
セミナーのボランティアスタッフの時だったりするので、
ゆっくりお話しすることもない、という状況なのですが、
とってもええ感じの会になりました。

ＢＥＣはその名の通り、乳がんの体験者です。
そんな共通認識があるためか、
というよりは、そのことすら意識してないという感じで、
この料理おいしいね～とかそのドリンクどんな味？みたいな
目の前の食事の話題や、子どもの受験の話題や、
そんな女子会トークの中に、術後何年とか、治療のこととか、
乳がんの現状のこととかについての会話が
今思えば驚くほど自然にまざっている状態。

今回はサバイバーばかりの場だった
からこそかもしれないけれど、
ふだんの会話の中でも、こんな風に「自然に」
がんについて話せるようになれば
いいな～と思ったのでした。

参加受付中！

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠播磨町☆☆
　　１２月１５日（金）１０：３０～１１：４０
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いつもお世話になってますこえだ社さんのイベント
「オトナモコドモモクリスマス」に行ってきました
（７日最終日。終了してます）

今回の戦利品

「slow life」さんのブローチです。
今の時期だからクリスマスツリーに見えるけど、
ふつうに「樹」モチーフとして
他のシーズンも使えるんちゃう？
と思っております。

さて、次回のこえだ社さん３daysマルシェのテーマは
「編む」だそうです（１/２３～２５）。

そこから何となくの話の流れで
「編み物とかされるんですか？」
と尋ねられ、
「しないですね～。肩こるし」
などと即答したものの、
自分の中で、ちょっと待てよと。
姿勢やカラダの使い方を
知っている今なら、
もっと「うまいこと」できるんちゃう？

編み物とカラダの使い方

小学生くらいからマフラーなど編み始め、
大学生の時にはカーディガンを編み上げましたが、
今にして思えば、かなり姿勢に問題アリでした。
特に肩が基本的に前に巻いた形なので、
胸がせまくなって、呼吸もしにくい状態。

ただこの場合、肩を後ろへとか、
胸を開くとかで何とかしようとすると、
逆に背中側が緊張して、
それはそれでしんどい姿勢なので、
鎖骨を安定させるイメージがいいかなと思います。
胸側も背中側もどちらもがんばってない形で、
首側の端っこのうえにうまいこと頭が載っていて、
肩側の端っこから腕が自然に下がっている、みたいな。
ついでに編み針が自然に手から続いてる、みたいな。
そんな感覚でできれば、編み物も楽しめるかも

よくわかんなくなってきましたね。
まあ簡単に言ってしまうと、やっぱ
「ええ感じ」とか「うまいこと」になるのかな(笑)
どんなんかな～ってちょっと気になったら、
連絡帳ページの「ちょっと聞きたい」から
お気軽にご連絡くださいマセ♪

参加受付中！

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠播磨町☆☆
　　１２月１５日（金）１０：３０～１１：４０
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠エクラ☆☆
　　１２月１６日（土）１２：３０～１３：４０時間注意！
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠ＨＯＷＢＩ☆☆
　　１２月２２日（金）１９：４５～１時間くらい

☆☆ゆるめる筋トレ＆ストレッチ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　第１,３月曜日１３：００～１４：００
☆☆５０代からのやさしいダンス＠加西ＫＣＣ☆☆
　　第１,３月曜日１４：１０～１５：１０

☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　　第２,４火曜日　１５：３０～１６：３０
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　　第２、４火曜日　１６：４５～１７：４５