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能・狂言・落語会 身体をゆるめる、楽にする

足ウラから始まる伝言ゲーム(?)

襲名披露公演についての、前の記事の終わりの方に
さらっと、足の内反についての疑問点云々と書いておりますが、
そこからもう少し話を広げていこうかなという記事ですひらめき電球

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「内反」についてワタシ的おさらい

足の内反(ないはん)というのは、足の小ゆび側が接地して、
足のウラが親ゆび側から、つまり土踏まず方面から
見えるくらいの状態のことです。
以前の記事にも書いてますが、バレエでは絶対やらない、
むしろやってはいけない形です。
しかも、この形で足をひねってねんざをすることが多い(アカンやろ)
ワタシとしては、筋肉や骨について知れば知るほど、
足の内反に関わる筋肉は、何のためにあるのだろうと、
考えざるを得ませんでした。

舞台上に見た内反

先日の舞台でそんな私が目にしたのは、
内反の形から身体の向きを変える動きでした。
小ゆび側から足のウラ全体、そして脚から上半身へと、
動きが伝わっていく様子にしばし見とれてしまいました。

その動きが出てくるたびに、手のひらで
シミュレーション(?)を繰り返し、
帰ってからは実際に自分で動いてみて、
これがまた身体の仕組みに負担をかけず、
理屈にあっていることを確認するとともに、
和の身体の使い方である、腰を落として膝をゆるめる形で
行う方が当然楽であることもわかりました。

自分の方に持って来る

となると、基本がバレエである私のレッスンに
取り入れることは、そのままではちょっと難しいです。
日常でもなかなかしない動きだし。
でも、手足と体幹のつながり、伝わる流れは、
身体の使い方の根本となるものだと思うので、
しっかり自分のテリトリーに引っ張り込んで(?)
日常の動きにも応用できるような形で、
みなさんにお届けする所存でございますm(__)m

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筋肉より体幹

↑こんな風に思ったのは、ランチに入ったレストランの
若いホールスタッフがきっかけです。

その「彼」を見たのはお昼時で満席のレストランでした。

ここでちょっと長めの前フリ

そのお店は客席が少々入り組んだ作りで、
奥まったところに個室もあり、
通路もちょっと狭めかなという感じ。
しかもお昼は和定食系がメインなので、
ホールスタッフの皆さんは、汁物の椀を含め、
多くの鉢や皿が載った御膳とも言えそうなお盆を
左右の手に持って移動しているのですが、
実に危なげなく、動線も重ならず、
大忙しの時間帯なのに、あわただしさを
まったく感じさせない店内でした。

本題。「彼」登場

その時間帯のスタッフでおそらく一番若いであろう「彼」は
ひょろっと背が高く、手足も長く、ついでに身体の厚みがうすく、
あの定食の御膳持つの無理じゃないかと思えるくらいでした。
それが、キッチンからワゴンで出てきたお盆を二膳、
少し膝をゆるめて、両手に持った「彼」、
膝を戻しながら、腰、背中、と身体全体に力を伝えて、
立ち、歩き出した時には安定の姿勢でした。

そして考察

背が高くて手足が長い人がそれをうまく使えないと、
何か持て余してる感があるものですが、
「彼」は自分の身体をきちんとわかっていて、
使いこなしている感じでした。
古くは元SMAPの森くん、今ならNEWSの小山くん、
メジャーなところで羽生結弦選手が、
身長と手足の長さを十二分に使っている
お手本と言っていいと私は個人的に思っていますが、
それを可能にしているのは、しっかりとした体幹です。
安定した中心軸とつながっているからこそ、
手足はあるべき場所にあり、そこから自由に伸び、
効率的に動くことができます。
筋肉の有無はあまり関係ないと考えていいと思います。
キッチンの近くの席で、対面に鏡(店を広く見せるため?)が
あったのをいいことに、注文の天丼を待つ間、
それを食べている間、そして友人が食べ終わるまでの間、
「体幹ハンサム」とでも言っていい「彼」の動きを
きっちり見ていたワタシでありました。

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