ゆる楽バレエストレッチⓇは、バレエをベースにしていますが、
跳んだり回ったり、脚を高く上げたりはしません。
一般的なバレエのレッスンから考えると
地味ぃ～な動きが多いと思います。
踊りのテクニック以前の基本の中から、
身体をほぐす効果のあるワークを選び、
ゆっくりとした呼吸や、和の伝統、能の歩き等を組み合わせ、
疲れのたまりやすい肩、腰、脚を中心に
身体をゆるめて楽にしていくワークです。
闘病してない乳がんサバイバーの私が、
それでも何だかんだしんどいのを何とかしようと、
いろいろ試してみた中から、自分自身が
がんばりすぎずに、ゆる～く、楽しくできることを
集めて形にしてみました。
身体が硬い、身体を動かすのが苦手、
運動は学生時代以来・・・
そんなみなさんに体験してみていただきたいです
◇日 時 ２０１６年１０月１日（土）
１３：４０～１４：５０（受付開始１３：２０）
◇場 所 武庫之荘カルチャースタジオ２階ｓｔｕｄｉｏ1
（場所をお借りしているだけですので、
同スタジオへの直接のお問い合わせは
ご遠慮ください）
◇参加費 ２，５００円（当日現金でお支払いください）
お友達とのご参加で
５００円引き
◇服 装 Ｔシャツとジャージなど、動きやすい服装
５本指ソックス、または裸足
（更衣室、ロッカーはご利用いただけますが、
貴重品の管理は各自でお願いいたします）
◇持ち物 大きめのバスタオル
水分補給用の水
◇定 員 ８名
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お問い合わせのみでもお気軽に!(^^)!
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