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日々のできごと 身体をゆるめる、楽にする

ニュートラルは自然でゆる楽

トイプードルはけっこう脚が長い

イトコんちのわんこ、エイトはおいしいもの大好き ♪♪
お菓子の袋を開ける音、類似の音に敏感に反応します。
看板犬でもある彼は先日、犬好きなお客さんの来店で、
入口へお迎えに走る途中、ガサッという音が聞こえて
振り返ろうとしたけど止まれなくて、
足がもつれました(笑)

一つ一つ基本に戻る

さて、私のバレエのレッスンでは、
基本のバーレッスンの時の動きは、
原則として一個の動きは一個の音にあてはめて、
基本のポジションに戻る動きの時は、
必ず、バレエにおける手足のポジションというだけでなく、
全身がカラダの仕組みや使い方にそった自然な形、
言い換えれば「ニュートラルな」ポジションに
戻れるように組み立てています。
(ピラティスのレッスンで『ニュートラルポジション』という
 用語がありますが、別モノということで『ニュートラルな』と
 しています)
ポジションに戻る時も音一個使います。
しかし、説明の時はうなずきながら聴いている生徒さんたちも、
音楽がかかって、流れとして動き出すと、
手足の動きを追うだけでいっぱいいっぱい。
そうなると、場合によっては、不安定な形のまま
次の動きに入ることになり、特に「跳ぶ」「回る」などは
カラダを傷める危険も伴います。
そこまでいかなくても、間違うとあわてる、
音に遅れるとあわてる、で動きが中途半端。

雑談はウケ狙いだけじゃない

レッスン前のウォームアップ時に、雑談として
足がもつれたエイトのハナシをしました。
「動きは一個一個完結させなアカンということやで」
と言い添えて(^_-)-☆
上述の通り、動きがつながらなくなってきたのを
見計らってまた一言。
「足がもつれた犬のハナシしたやん」(笑)

ワタシの場合、ホントに雑談でネタの場合もありますが、
アタマの片隅にでも置いといてもらったら、
何かのはずみで思い出して役に立つかも、と話してるつもりです。
ウォームアップの時や、その前に各自ストレッチしてる時とか
一番リラックスした状態なので、入りやすいということもあります。

ただ、こういう時にそれぞれがやっているストレッチというのが、
ワタシ的に気になるところがあって・・・
というハナシはまた別記事で書きます(*^^*)

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