西神中央文化センターの2019年前期講座案内
できあがりましたルンルン
センターにはもちろん置いてありますし、
神戸市営地下鉄西神山手線沿線を中心に、
今週半ばに折込されたようです。
お近くの方は見てみてくださーい目

写真撮影時のコト

大人から楽しむバレエ」クラスは、写真入りの案内です。

これまでは、バーを持ったポーズが多かったのですが、
今回はバー無しで、しかも、ほぼ片足重心のポーズ。

むずかしそうですが、
大腰筋を使う&足ウラのうえに
骨盤、肋骨、鎖骨、アタマと積み上げていくと、
うまいこといくんです(理屈ではてへぺろ

撮影時は、まずポーズを決めて、
全員の位置を決めて、そのバランスを見たうえで、
手や顔の位置や向きを微調整します。

「立ってられませーんあせる

「無理ですー(泣)」

などの声が上がるのをスルーしてニヤリ
時間はかかりましたが、何とかええ感じに仕上がりました。

ポーズをこれに決めたワケ

これまでは、こんな風に写真撮影に時間をかけると
レッスン時間に影響すると思って、
無難なポーズにしてきました。
今回ふと、このポーズでいるために
使う部位や筋肉を意識するのも、
レッスンの一環としてアリじゃないかと思ったのです。
同じポーズをこれだけの時間キープするのは、
ふだんのレッスンではなかなかしないことだし。
そして、私の方でも、それぞれの生徒さんが、
どこが使えていてどこが使えていないかを
ひとりひとり見ることができる、いい機会になりました。

♪参加受付中~♪

お申し込み、お問い合わせは
080-5716-1562
または連絡帳ページから
ちょっとこんなこと聞きたい~だけでも
お気軽にどうぞ照れ

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇオンデマンド☆☆
  ご自宅等にお伺いして、身体の状態や
  体調に合わせてレッスンいたします
  (forサバイバーもあります)

☆☆イスでゆる楽バレエストレッチⓇ@HOWBI☆☆
  2月22日(金)19:45~1時間ちょっと
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@播磨町☆☆
  3月15日(金)10:30~11:40
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@エクラ☆☆
  3月16日(土)14:30~15:40

☆☆イスでゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日13:00~14:00 4月新開講!
☆☆中高年のための健康イージーダンス@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日14:10~15:10

☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2,4火曜日 15:30~16:30
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2,4火曜日 16:45~17:45   

  加西KCC 体験、見学随時受付中
    0790-42-4153
☆☆バレエベースのいきいきリズム体操@姫路KCC☆☆
   第2,4月曜日13:00~14:00 休講中
  姫路KCC 079-281-7566 

☆☆大人から楽しむバレエ☆☆
  毎火曜日 11:00~12:15@三木市緑が丘町
  毎木曜日 11:25~12:40@西神中央
   西神中央文化センター 078-991-5688                     

 
  ※体験、見学随時受付中!

☆☆きものを楽しむ着付け講座☆☆
  第2,4金曜日10:30~12:30
    @西神中央文化センター(078-991-5688)
  見学、体験、入会随時受付中!

☆☆出張着付け出張着付けレッスン承ります☆☆
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  卒園、卒業、入学式の着付け受付中♪