【お知らせ】2月もエクラでゆる楽バレエストレッチⓇ

昨日は大寒波で雪
朝起きたら凍ってましたな

カラダがちぢこまって固まっちゃったら、
ゆる楽バレエストレッチⓇでカラダあたため大作戦

カラダに無理をさせずに、
手足のゆび先からゆるめてあたためて

ゆったりと深～い呼吸でカラダの中からあったかく

肩、腰、脚、全身を楽に、ええ感じに整えていきます。

2月10日（日）12時半から70分
エクラでゆる楽にレッスンします

初めての方、お久しぶりの方、おなじみの方、
みなさまのご参加お待ちしております

以下詳細です。

お問い合わせ、お申し込みは
080-5716-1562（田中携帯）
または当サイト連絡帳ページまで
お気軽にどうぞ

【　詳　細　】

日　時　2月10日（日）12：30～13：40
　　　　　　　　　　　いつもより早い時間帯です

場　所　うるおい交流館エクラ　スタジオA
　　　　　　（小野市中島町　警察署向かい）
　　　　　　※場所をお借りしているだけですので、
　　　　　　　会場への直接のお問い合わせはご遠慮ください。

参加費　　2,000円（当日現金でお支払いください）

服　装　　動きやすい服装（＆あたたかく）
　　　　　　5本ゆびまたは着脱しやすいソックス
　　　　　　※更衣スペースあります

持ち物　　大きめのバスタオルなど、下に敷く物

♪こちらも参加受付中～♪

お申し込み、お問い合わせは
080-5716-1562
または連絡帳ページから
ちょっとこんなこと聞きたい～だけでも
お気軽にどうぞ

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇオンデマンド☆☆
　　ご自宅等にお伺いして、身体の状態や
　　体調に合わせてレッスンいたします
　　（forサバイバーもあります）

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠播磨町☆☆
　　2月15日（金）10：30～11：40
☆☆イスでゆる楽バレエストレッチⓇ＠HOWBI☆☆
　　2月22日（金）19：45～1時間ちょっと

☆☆中高年のためのいきいきリズム体操＠加西KCC☆☆
　　第1,3月曜日13：00～14：00　休講中
☆☆中高年のための健康イージーダンス＠加西KCC☆☆
　　第1,3月曜日14：10～15：10

☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西KCC☆☆
　　　第2,4火曜日　15：30～16：30
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西KCC☆☆
　　　第2,4火曜日　16：45～17：45