昨日は大寒波で雪
朝起きたら凍ってましたな
カラダがちぢこまって固まっちゃったら、
ゆる楽バレエストレッチⓇでカラダあたため大作戦
カラダに無理をさせずに、
手足のゆび先からゆるめてあたためて
ゆったりと深~い呼吸でカラダの中からあったかく
肩、腰、脚、全身を楽に、ええ感じに整えていきます。
2月10日(日)12時半から70分
エクラでゆる楽にレッスンします
初めての方、お久しぶりの方、おなじみの方、
みなさまのご参加お待ちしております
以下詳細です。
お問い合わせ、お申し込みは
080-5716-1562(田中携帯)
または当サイト連絡帳ページまで
お気軽にどうぞ
【 詳 細 】
日 時 2月10日(日)12:30~13:40
いつもより早い時間帯です
場 所 うるおい交流館エクラ スタジオA
(小野市中島町 警察署向かい)
※場所をお借りしているだけですので、
会場への直接のお問い合わせはご遠慮ください。
参加費 2,000円(当日現金でお支払いください)
服 装 動きやすい服装(&あたたかく)
5本ゆびまたは着脱しやすいソックス
※更衣スペースあります
持ち物 大きめのバスタオルなど、下に敷く物
♪こちらも参加受付中~♪
お申し込み、お問い合わせは
080-5716-1562
または連絡帳ページから
ちょっとこんなこと聞きたい~だけでも
お気軽にどうぞ
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇオンデマンド☆☆
ご自宅等にお伺いして、身体の状態や
体調に合わせてレッスンいたします
(forサバイバーもあります)
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@播磨町☆☆
2月15日(金)10:30~11:40
☆☆イスでゆる楽バレエストレッチⓇ@HOWBI☆☆
2月22日(金)19:45~1時間ちょっと
☆☆中高年のためのいきいきリズム体操@加西KCC☆☆
第1,3月曜日13:00~14:00 休講中
☆☆中高年のための健康イージーダンス@加西KCC☆☆
第1,3月曜日14:10~15:10
☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
第2,4火曜日 15:30~16:30
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
第2,4火曜日 16:45~17:45
加西KCC 体験、見学随時受付中
0790-42-4153
☆☆バレエベースのいきいきリズム体操@姫路KCC☆☆
第2,4月曜日13:00~14:00 休講中
姫路KCC 079-281-7566
☆☆大人から楽しむバレエ☆☆
毎火曜日 11:00~12:15@三木市緑が丘町
毎木曜日 11:25~12:40@西神中央
西神中央文化センター 078-991-5688
※体験、見学随時受付中!
☆☆きものを楽しむ着付け講座☆☆
第2,4金曜日10:30~12:30
@西神中央文化センター(078-991-5688)
見学、体験、入会随時受付中!