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「球辞苑」審判回の〈ゆる楽〉的見方

球辞苑~プロ野球が100倍楽しくなるキーワードたち~
先日のテーマは「審判」でした。

(現在は↑アウトサイドプロテクターは
 ほぼ使われていないそうですがイメージとして)

やっぱりカラダの使い方

審判の一日とか、審判の講習会とか
主審塁審の連携フォーメーションとか
審判泣かせのT川氏(笑)のオハナシとか
いつもながらマニアックでオモシロかったのですが、
やっぱり食いついてしまったのは、
カラダの使い方ニヤリ

以前から気になっていた
鶏が絞められる時みたいな声でストライクコールする
S井審判ラブラブ
(実際に鶏が絞められるのを 聞いたことはないけど)
非常によく響き渡るその声を出す時のポイントは、何と

姿勢をよくすること!

腹から声を出すとよく言いますが、
その「腹」にあたる下丹田とか、
呼吸に関係する肺とかを
まず声が出やすい状態にして、
そこから全身を整えていってできた形が
この場合の「姿勢」なのでしょう。

私がよく言ったり書いたりしているのは
足ウラ(一番下の青)を起点に下から積み上げていく感じですが、
S井審判の場合は、ダルマの下2個めの
緑のあたりから上下に整える感じなのかな。

審判としてのカラダ作り

この回ではもうお一人、卍ポーズで知る人ぞ知る
S田審判も取り上げられていましたが、
その卍ポーズを作るポイントの中に
「軸」というワードが2回出てきました。
これもやっぱり、カラダを使いやすく整える
キーワードの一つです。

ところで、S井審判やS田審判のような、
独自のポーズやコールができるのは、
審判になって5年経ってからなのだそうです。
それまでは、基本の形とコールしかしてはいけなくて、
しかも独自のポーズやコールを勝手にすることはできず、
審判長や指導員が許可したものだけなのだとか。
(スタジオのチュートリアル徳井さんや
 ナイツ塙さんが『ネタ見せ』に例えてました 笑)

確かに、プロ野球の試合3時間余り、
実はかなりグラウンド内を走り回ったりする中で、
最初のうちは基本通りやるだけでめいっぱいでしょう。
というか、それぐらいやらんとプロとしてどうなん?です。
その中で、自分なりのカラダの使い方を
身に着けていって、初めてプラスアルファとしての
独自のポーズやコールにつながっていくということなのでしょう。

来シーズンのプロ野球中継は、審判にも注目♪

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「アルゴリズム行進、日本舞踊のみなさんと一緒」の見方

自分できものを着る時に、
決まらん時は何回やり直してもアカンタラー
というポイントがいくつかあります。
中でも、教える側になってから、
伝えるのもむずかしいと思うのが、
この矢印部分(褄先=つまさき)の上げ加減です。

自分が教えてもらった時も、
いろいろテキスト的なものを見ても、
「少しあげる」「心もち上げる」
と、個々の感覚任せな感じです。

まずは見た目の「ええ感じ」を自分で「わかる」ことかなあ
・・・と思っていた時に見つけましたひらめき電球

ここで、アルゴリズムこうし~ん

ワタクシの大好きな「ピタゴラスイッチ」の
これまた好きなコーナー、「アルゴリズム行進」の
「日本舞踊のみなさんといっしょ」!

右横からなので、ちょうど褄先が見えます。
動きにつれてひらひら動きますが、
裾や床との距離感やバランスがわかるので、
そこもええ感じだと、個人的には思います。

そして着付けてみる

その「見た目」を参考にしながら、
自分の右横を鏡に映して着付けると
「うまいこと」いくんじゃないかな。
ただし、鏡を見る目時は首から上だけで。
カラダひねったりすると姿勢が崩れますぞ。

テクニック的には、最初の腰ひもより衿先の角が
上に出るくらいの角度が、着くずれしにくくなるし、
まあまあええ感じになるのですが、
この辺、結局は感覚になってしまいますねタラー
そういう「うまいこと」「ええ感じ」の感覚が
わかるようになるのも、きものの楽しみということでウインク

アルゴリズム行進のカラダの使い方

以前にも、アルゴリズム体操&行進の
いつもここからのお2人のカラダの使い方が
ええ感じだと思うということを書いてますが(コチラ)、
日本舞踊のみなさんの動きもええ感じです。
ワタシ的には「バレエ団のみなさん」よりも好きです。
接地面積とヒザのゆるめ加減の違いかな。
(意見には個人差があります)

この話を友人にすると、
「アルゴリズム行進をやってる人たちも、作った人も、
 ダレ一人として、そんな見方をされる想定はしてないと思う」
と言われたのですが、ここまで読んでくださったみなさんは、
一度「そんな見方」でアルゴリズム行進&体操、見てみてくださいなニヤリ

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選択はフレキシブル&ニュートラルに

『それしかないわけないでしょう』
  ヨシタケシンスケ著 白泉社発行

今人気の絵本作家さんだそうです。
テレビで紹介されていたこの絵本の
↓この部分が、ちょうどその時に
ぐるぐる考えていたことにヒントをくれましたひらめき電球

おとなはよく
「コレとコレ、どっちにする?」
とかいうけれど、
どっちもなんかちがうなーって
おもったときは、
あたらしいものを
じぶんでみつけちゃえばいいのよ!

選択についての考察

詳細は長くなるので割愛しますが、
「選択肢自体を選ぶ」ことについて、
私の中に軸というか基準が二つあり、
その二つが対立するものであるように思えて、
それでぐるぐるしていたのが、
上記の部分を読んだ(というかテレビで読まれた)時に、
二つは対立でなく両立できるかも?と思えたのです。

そこから出てきたのが↑今回の記事のタイトルです。
〈ゆる楽〉ともちょっとつながるところあるかな照れ

いろいろな考え方、受け取り方があると思います。
帯に「ヨシタケシンスケの考える絵本」と
書いてあるくらいですから(^_^;)
ちなみに、最後のオチが秀逸ですぞグッ

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2019年、まず「羽衣」そしてニューイヤー駅伝だ

新年あけましておめでとうございます門松
本年もよろしくお願いいたしますm(__)m

めでたそうなので、使い回しの富士山拍手

さて、朝テレビをつけたら、能「羽衣」やってました。

つけたまましばらくうろうろして、テレビの前に座ったとたんに

「いや疑ひは人間にあり 天に偽りなきものを」

羽衣を拾った漁師が返すかわりに舞を見せてほしいと言うと、
羽衣がないと舞えないのでまず返してほしいと天人が言います。
漁師が、返したら舞わないで行ってしまうだろうと言うのに
天人が返した言葉です。

12月後半、「信頼」について考えることがあったので、
実にタイムリーでした。

そして今年は能を観る時、カラダの使い方だけでなく、
「言葉」にも注目しようと思ったのでした。

では、ニューイヤー駅伝見てきまーすハート

♪2019年の始まりこんな感じ♪

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「完走請負人」のカラダの使い方

最近テレビネタ多いですが、
今日のお題はBS1の
ラン×スマ~街の風になれ~」です。

公式サイトに記載のBS1での放映以外に、
総合テレビでも放映があり、先日たまたま見た回は、
四万十川ウルトラマラソン〉にマラソンタレントが初挑戦、
しかもサブ10(10時間切り)を目指す回でしたが、
メインの彼の部分より印象に残ったのは、
完走請負人ことフィニッシュサポーターのみなさんです。

フィニッシュサポーターとは

公式サイトの説明では、

「簡単に言うとフルマラソンで言う『ペースランナー』です。
 12時間と14時間に設定したペースで 皆様を完走へ導く
 『完走請負人』です」

当然この方たちも100kmをフルで走るのですが、
11時間とか10時間半とかのタイムを持っていても、
12時間や14時間の設定タイムで走るわけです。
自分のペースよりも速いペースについていくのは
もちろんしんどいですが、
遅いペースに合わせるのもけっこう大変だと思います。
しかも、歩いている人に声をかけたり、
坂や崖などのコースの留意事項を呼びかけたりと、
これらを押しつけがましくなく、
絶妙のタイミングで、しつこいようですが、
自らも走りながらなさっているのです。
記録を出す走りと同じくらい、
自分のカラダのコントロールが
できているんだなあと感心しきりです。

フィニッシュはみんなで!

そして最後、もう日が落ちて、沿道でペンライトが配られる中、
集団となったランナーたちの前後左右を
フィニッシュサポーターのみなさんが見守り、
イチ、ニ、イチ、ニとかけ声をかけながら、
全員で走り抜き、見事完走拍手
完走請負人さんたちは、集団を見送って、
手をつないで最後尾からフィニッシュ!

病院の待合室のテレビで見たのですが、
ええもん見せてもらったと思いました。

ま、番組の始めから終わりまでよりも
待ち時間長かったってことですが・・・(^_^;)

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