昨日は月1回のカイロプラクティックグッ
先週の400kmドライブ(福山市日帰り往復ね車)が
腰にきてるのは自覚があったんだけど、
首&肩もまあまあ固まってましたあせる

途中、うつぶせ状態で
顔を右と左に向けようとして、
左向けね~汗状態。
立ってる時や座ってる時は
こんなんと違うかったのに~(泣)

「寝る」からわかる

「寝る」姿勢をとることで、
床(この場合は施術用ベッド)で支えられて、
カラダがリラックスして動かしやすくなります。
逆に、床(以下同文)があることで、
動きが制限されて、「ごまかしがきかない」(笑)
だから、首が回らないことが判明(?)したワケです。

ゆる楽バレエストレッチⓇは呼吸やほぐすワークなどを
寝て行ないますが、その場合も、まさに今感じている状態や
ビフォーアフターの違いなどがわかりやすいためです。

そして、「寝る」のもしんどい時は「椅子でゆる楽」
もっとその場その時の感覚に合わせてできるのが
オンデマンドレッスンです。

もっとこんなことできひんの~?などあれば
お気軽に↓までご連絡をウインク

参加受付中♪

お申し込み、お問い合わせは
080-5716-1562
または連絡帳ページから
ちょっとこんなこと聞きたい~だけでも
お気軽にどうぞ照れ

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇオンデマンド☆☆
  ご自宅等にお伺いして、身体の状態や
  体調に合わせてレッスンいたします

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@エクラ☆☆

  9月16日(日)14:30~15:40
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@播磨町☆☆
  9月21日(金)10:30~11:40
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@HOWBI☆☆
  イスに座って行なうことでもっとゆる楽
  9月28日(金)19:45~1時間ちょっと
☆☆中高年のためのいきいきリズム体操@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日13:00~14:00
  体験レッスン9月17日(月)
☆☆中高年のための健康イージーダンス@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日14:10~15:10
  体験レッスン9月17日(月)

☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2、4火曜日 15:30~16:30
   体験レッスン9月25日(火)
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2、4火曜日 16:45~17:45
   体験レッスン9月25日(火)

  ※加西KCC 体験、見学随時受付中
    0790-42-4153
☆☆バレエベースのいきいきリズム体操@姫路KCC☆☆
   第2、4月曜日13:00~14:00
   体験レッスン9月24日(月)  
  姫路KCC 079-281-7566 

☆☆大人から楽しむバレエ☆☆
  毎火曜日 11:00~12:15@三木市緑が丘
  毎木曜日 11:25~12:40@西神中央(078-991-5688)                         
 
  ※体験、見学随時受付中!

☆☆きものを楽しむ着付け講座☆☆
  第2、4金曜日10:30~12:30
    @西神中央文化センター(078-991-5688)
  体験随時受付中!

☆☆出張着付け出張着付けレッスン承ります☆☆