いきなり夏
かと思われる暑さ、
半袖の季節ですね
１８日（金）１０時半～＠ｈｏｃｃｏｒｉｔｏ
２０日（日）１４時半～＠エクラ
ゆる楽バレエストレッチⓇのレッスンありまーす
「肩、腰、脚が楽になる」とお伝えしている
ゆる楽バレエストレッチⓇですが、
肩と腕はつながっているので、
半袖、ノースリーブもこわくない（？）
腕の使い方、動かし方、ありますよ～
バレエでよくあるポーズですが、
これに限らず、ポーズって、
この形で止まっているワケでは
ないのです。
常に矢印方向、身体の中心から外に向けて
動かし続けています。
これが「ええ感じ」の腕になるコツの一つ
ゆる楽バレエストレッチⓇでは、
立ったままではわかりにくい
この「動かし続ける」を床に寝て行なうことで、
腕はもちろん、肩や背中の動きを
より楽な状態で体感できるので、
動かしやすくなります
動かしやすくなればなるほど、ええ感じですぞ
お問い合わせ、お申し込みは
０８０－５７１６－１５６２
または当サイト連絡帳ページまで
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ちょっとこんなこと聞きたい～だけでも
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☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇオンデマンド☆☆
ご自宅等にお伺いして、身体の状態や
体調に合わせてレッスンいたします
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠ＨＯＷＢＩ☆☆
５月２５日（金）１９：４５～１時間ちょい
☆☆ゆるめる筋トレ＆ストレッチ＠加西ＫＣＣ☆☆
第１,３月曜日１３：００～１４：００
☆☆５０代からのやさしいダンス＠加西ＫＣＣ☆☆
第１,３月曜日１４：１０～１５：１０
☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西ＫＣＣ☆☆
第２、４火曜日 １５：３０～１６：３０
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西ＫＣＣ☆☆
第２、４火曜日 １６：４５～１７：４５
※加西ＫＣＣ 体験、見学随時受付中
０７９０－４２－４１５３
☆☆姫路ＫＣＣ新講座☆☆
シニアのためのいきいきリズム体操
第２、４月曜日１３：００～１４：００
アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ
第２、４月曜日１４：１０～１５：１０
姫路ＫＣＣ ０７９－２８１－７５６６
☆☆大人から楽しむバレエ☆☆
毎火曜日 １１：００～１２：１５＠三木市緑が丘
毎木曜日 １１：２５～１２：４０＠西神中央（０７８－９９１－５６８８）
※体験、見学随時受付中！
☆☆きものを楽しむ着付け講座☆☆
第２、４金曜日１０：３０～１２：３０
＠西神中央文化センター（０７８－９９１－５６８８）
開講後も体験受け付けてます