とつぜんでもなかったんだけど、
きっかけも思い出せないくらい、
おや?と思った左脚の痛み。

腿のつけねからヒザの外側にかけて、
何かずれてる感じ?

ヒザの故障の経験があるので、
ちょっと心配してました。

カイロプラクティックでオハナシすると、
「あー、わかります。よくありますよ」と。

大腰筋(図オレンジ部分)が固まっているとのこと、
姿勢はもちろん、パンツの前ポケットに
モノを入れているだけでも
その刺激でバランスがくずれるそうです。

心当たりアリ

今月の中頃、配布物等々で、
ご近所歩きをしました(ブログ記事)。
確かに、家の鍵とガラケーを
左右の前ポケットに入れてましたわあせる
「歩くのを楽しみつつ」なんて
調子に乗って書いてますが、
ここでバランスの乱れる原因を
作っていたワケですな。

大腰筋は〈ゆる楽〉にとって、
けっこう大事でお役立ちの筋肉です。
骨盤の位置を整えるためのポイントの一つでもあります。
はからずも、自ら身をもって、
微妙なバランスについて体験しちゃいました。
転んでもただでは起きないワタシ、
今までからもレッスンで取り入れている
大腰筋をゆるめるワークを
ブラッシュアップしていこうと思います。

注意こういうことを書いた時に
 いつも追記していますが、
 あくまでも個人的な体験です。
 同様の症状でも自己判断は禁物です。

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