クリスマス前にゆる楽バレエストレッチⓇでリフレッシュ

１２月になりましたね～
絵文字も葉っぱモノ（何やそれ）よりは、雪が合う感じ。

いろいろとせわしない時期ですが、
そんな中でこそ、メリハリつけて、
〈ゆる楽〉時間、過ごしてみませんか？

ゆる楽バレエストレッチⓇは名前に「バレエ」とついていますが、
踊るテクニック以前のふだんの動きに取り入れると
カラダにええで、楽になるで～、
という「身体の使い方」を「ええとこ取り」でお伝えしています。

寒さで固まるうえに、疲れがたまりやすいカラダを
やさしい灯りのゆる楽空間で
楽しみながらゆるめていきましょう

初めての方、久しぶりの方、カラダが硬い方、運動が苦手な方、
みんなで〈ゆる楽〉（？）

【　詳　細　】

日　時　　１２月２２日（金）１９：４５～１時間ちょっと

場　所　　人が集まる雑貨カフェHOWBI
　　　　　　　兵庫県小野市市場町６５１
　　　　　　　市場小近く信号角の３階建白いビル

参加費　　２，０００円（当日現金でお支払いください）　

服　装　　動きやすい服装
　　　　　　５本ゆびまたは着脱しやすいソックス

持ち物　　水分補給用の水

※お申し込み、お問い合わせは
　　０７９４－６３－１２２５（ＨＯＷＢＩさん）
　　または０８０－５７１６－１５６２（田中携帯）
　　当サイト連絡帳ページからもお気軽にどうぞ(*^▽^*)

参加受付中！

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠播磨町☆☆
　　１２月１５日（金）１０：３０～１１：４０
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠エクラ☆☆
　　１２月１６日（土）１２：３０～１３：４０時間注意！
☆☆ゆるめる筋トレ＆ストレッチ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　第１,３月曜日１３：００～１４：００
☆☆５０代からのやさしいダンス＠加西ＫＣＣ☆☆
　　第１,３月曜日１４：１０～１５：１０

☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　　第２,４火曜日　１５：３０～１６：３０
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　　第２、４火曜日　１６：４５～１７：４５