１１月１９日・ゆる楽バレエストレッチⓇ＠エクラです

がんばり屋さんのオトナ女子のための
がんばりすぎないゆる楽バレエストレッチⓇ

１１月１９日（日）はエクラでの開催です

日々の生活の中で
しんどさがたまりやすい
肩、腰、足をゆるめて、
立つ、座る、歩く、寝る（？）といった
日常動作が楽になるコツを、
ゆる～く楽しいトークを交えて
わかりやすくお伝えしています

【　詳　細　】

日　時　　１１月１９日（日）１４：３０～１５：４０

場　所　　うるおい交流館エクラ１階スタジオＡ
　　　　　　　　（小野市中島町　警察署南）
　　　　　　　※場所をお借りしているだけですので、
　　　　　　　　会場への直接のお問い合わせはご遠慮くださいm(__)m

参加費　　２，０００円（当日現金でお支払いください）

服　装　　動きやすい服装
　　　　　　５本ゆびまたは着脱しやすいソックス
　　　　　　（更衣スペース有）

持ち物　　大きめのバスタオル等床に敷くもの
　　　　　　水分補給用の水

お問い合わせ、お申し込みは
　　０８０－５７１６－１５６２（田中）
　　または当サイトの連絡帳ページから!(^^)!

事前にご連絡いただくのがベターですが、
当日会場に直接お越しいただいてもＯＫです

こちらも参加受付中！

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠ＨＯＷＢＩ☆☆
　　１１月１７日（金）１９：４５～１時間くらい
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠播磨町☆☆
　　１１月２４日（金）１０：３０～１１：４０

☆☆ゆるめる筋トレ＆ストレッチ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　第１,３月曜日１３：００～１４：００
☆☆５０代からのやさしいダンス＠加西ＫＣＣ☆☆
　　第１,３月曜日１４：１０～１５：１０

☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　　第２,４火曜日　１５：３０～１６：３０
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　　第２、４火曜日　１６：４５～１７：４５