カテゴリー: お知らせ

お知らせ身体をゆるめる、楽にする

紹介＆募集掲載いただきました

大人から楽しむバレエでおけいこ場をお借りしている
緑が丘町自治会館の「自治会館だより」に
ご紹介いただきました

１枚モノのタイトル部分のちょうど真裏に・・・

ありがとうございますm(__)m

これを機に、地元のみなさんにこんなんやってるよ～って
知っていただき、ご縁をいただけたらうれしいです

バレエを大人から始めるのは
敷居が高いっていう印象が変わるきっかけに
なれたらいいな～とも思います。

掲載文中にもＷｅｂサイト中にも書いてますが、
「バレエは身体にとてもいい全身運動」です。

他にもいろいろある中の一つだと思って、
気軽に見学、無料体験にいらしていただきたいです

お問い合わせは
０８０－５７１６－１５６２
または連絡帳ページからどうぞ♪

参加受付中！

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠播磨町☆☆開催明日！
　　１２月１５日（金）１０：３０～１１：４０
　　当日参加歓迎！　
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠エクラ☆☆
　　１２月１６日（土）１２：３０～１３：４０時間注意！
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠ＨＯＷＢＩ☆☆
　　１２月２２日（金）１９：４５～１時間くらい

☆☆ゆるめる筋トレ＆ストレッチ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　第１,３月曜日１３：００～１４：００
☆☆５０代からのやさしいダンス＠加西ＫＣＣ☆☆
　　第１,３月曜日１４：１０～１５：１０

☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　　第２,４火曜日　１５：３０～１６：３０
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　　第２、４火曜日　１６：４５～１７：４５　

　　※加西ＫＣＣ　体験、見学随時受付中
　　　　０７９０－４２－４１５３

☆☆大人から楽しむバレエ☆☆
　　毎火曜日　１１：００～１２：１５＠三木市緑が丘
　　毎木曜日　１１：２５～１２：４０＠西神中央（０７８－９９１－５６８８）
　　　※体験、見学随時受付中！

☆☆お出かけしたくなるゆる楽着付け☆☆
　出張着付け、出張着付けレッスンの
受付可能日予定表はコチラ

タグ緑が丘町自治会館だより，大人からのバレエ，生徒募集中，ゆる楽，身体の使い方，ストレッチ，参加受付中，小野市，播磨町ｈｏｃｃｏｒｉｔｏ，加西ＫＣＣ

お知らせ身体をゆるめる、楽にする

ｈｏｃｃｏｒｉｔｏさんでゆる楽・１５日（金）開催！

今季最強寒波襲来！

今朝のワイドショーのタイトルですが、
漢字ばっかりのうえ、
いったいどこで切るのやら・・・

そんな寒さの中だから、カラダをゆるめてあたためて
年末に備えましょう

てなわけで、今週金曜日１５日は
播磨町ｈｏｃｃｏｒｉｔｏさんで
ゆる楽バレエストレッチⓇです

今回はいつもと場所を変えて５０１号室で開催します。
階段の上り下りがありますが、ちょうどいいので（？）
階段が楽になる「歩き」のコツ、
カラダの使い方をお伝えします

帰り道が楽しいレッスン、
ワタシの目指すところの一つです

ご参加まだまだ受付中です１
ちょっと気になるなと思ったら、お気軽にご連絡を
０８０－５７１６－１５６２
または当サイトの連絡帳ページから
お問い合わせだけでもどうぞ♪

【　詳　細　】

日　時　　１２月１５日（金）１０：３０～１１：４０

場　所　　ｈｏｃｃｏｒｉｔｏ　５０１
　　　　　　　（コーポラスはりま西Ⅰ棟）
　　　　　　http://hoccorito.petit.cc/　
　　　　　　https://www.facebook.com/corporasHARIMA
　　　　　　　加古郡播磨町北本荘１丁目１３－３６
　　　　　　　第２神明　明石西インターから車10分
　　　　　　　 山陽電車　播磨町駅　徒歩１2分
　　　　　　※会場詳細→コチラ
　　　　　　お車でお越しの方は駐車スペースについて
　　　　　　ご案内しますので、申込時にお申し出ください。

参加費　２，０００円
　　　　　（当日現金でお支払いください）

服　装　　動きやすい服装
　　　　　　５本ゆびソックスまたは着脱しやすいソックス

持ち物　　大きめのバスタオル、水分補給用の水

お申し込み、お問い合わせは
　０８０－５７１６－１５６２
　または当サイトの連絡帳ページから
　お気軽にどうぞm(__)m

こちらも参加受付中！

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠エクラ☆☆
　　１２月１６日（土）１２：３０～１３：４０時間注意！
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠ＨＯＷＢＩ☆☆
　　１２月２２日（金）１９：４５～１時間くらい

　　※加西ＫＣＣ　体験、見学随時受付中
　　　　０７９０－４２－４１５３

☆☆お出かけしたくなるゆる楽着付け☆☆
　出張着付け、出張着付けレッスンの
受付可能日予定表はコチラ

タグ寒波襲来，身体をあたためる，階段が楽，歩きが楽，帰り道が楽，大人のバレエ，ストレッチ，ゆる楽，参加受付中，播磨町ｈｏｃｃｏｒｉｔｏ，小野市，加西ＫＣＣ，三木市，西神中央

お知らせ身体をゆるめる、楽にする

クリスマス前にゆる楽バレエストレッチⓇでリフレッシュ

投稿者作成者: you-me-promenade
投稿日 2017年12月1日
クリスマス前にゆる楽バレエストレッチⓇでリフレッシュへのコメントはまだありません

１２月になりましたね～
絵文字も葉っぱモノ（何やそれ）よりは、雪が合う感じ。

いろいろとせわしない時期ですが、
そんな中でこそ、メリハリつけて、
〈ゆる楽〉時間、過ごしてみませんか？

ゆる楽バレエストレッチⓇは名前に「バレエ」とついていますが、
踊るテクニック以前のふだんの動きに取り入れると
カラダにええで、楽になるで～、
という「身体の使い方」を「ええとこ取り」でお伝えしています。

寒さで固まるうえに、疲れがたまりやすいカラダを
やさしい灯りのゆる楽空間で
楽しみながらゆるめていきましょう

初めての方、久しぶりの方、カラダが硬い方、運動が苦手な方、
みんなで〈ゆる楽〉（？）

【　詳　細　】

日　時　　１２月２２日（金）１９：４５～１時間ちょっと

場　所　　人が集まる雑貨カフェHOWBI
　　　　　　　兵庫県小野市市場町６５１
　　　　　　　市場小近く信号角の３階建白いビル

参加費　　２，０００円（当日現金でお支払いください）　

服　装　　動きやすい服装
　　　　　　５本ゆびまたは着脱しやすいソックス

持ち物　　水分補給用の水

※お申し込み、お問い合わせは
　　０７９４－６３－１２２５（ＨＯＷＢＩさん）
　　または０８０－５７１６－１５６２（田中携帯）
　　当サイト連絡帳ページからもお気軽にどうぞ(*^▽^*)

参加受付中！

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠播磨町☆☆
　　１２月１５日（金）１０：３０～１１：４０
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠エクラ☆☆
　　１２月１６日（土）１２：３０～１３：４０時間注意！
☆☆ゆるめる筋トレ＆ストレッチ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　第１,３月曜日１３：００～１４：００
☆☆５０代からのやさしいダンス＠加西ＫＣＣ☆☆
　　第１,３月曜日１４：１０～１５：１０

　　※加西ＫＣＣ　体験、見学随時受付中
　　　　０７９０－４２－４１５３

☆☆お出かけしたくなるゆる楽着付け☆☆
　出張着付け、出張着付けレッスンの
受付可能日予定表はコチラ

タグ大人のバレエ，ストレッチ，身体をゆるめる，ゆる楽，参加受付中，ＨＯＷＢＩ，エクラ，播磨町ｈｏｃｃｏｒｉｔｏ，加西ＫＣＣ，三木市，西神中央

お知らせ身体をゆるめる、楽にする

タウン紙のコラム１２月号は５番ポジションの話

隔月でタウン紙に連載しております

「由美先生のカラダ☆ゆる楽コラム」

掲載紙が明日新聞折込されます。
ｗｅｂ上でも明日更新です

　　ピーネットタウン
　　　　　↓
　　おすすめコンテンツより「連載」
　　　　　↓
　由美先生のカラダ☆ゆる楽コラム

今回のテーマは足ウラ感覚です。
コチラの記事と関連してる感じです。

このテーマで書いたワケ

最終的に表に出る時期が違うとはいえ、
同じ時期に同じようなテーマで書くことは、
基本的にしないようにしているのですが、
ブログ記事とコラム記事を関連させたのには
きっかけがありました。

ある日電車の中で、バレエを習ってますって感じの
中学生くらいの女の子２人が、
足首から先だけ重ねて、
ヒザとつま先が別方向向いて、
骨盤前傾、厚底サンダルで足元ぐらぐら、
という状態で５番ポジションをしていたのです！
２人ともすらりと長い脚の持ち主なのに、
もったいない！
先生はこんなやり方にＯＫ出してるのか！？
と思うと、バレエ界の将来まで心配になりました。

５番ポジション無双

本来５番ポジションというのは
安定と機動性を兼ね備えた万能形態です。
考えだしたヒト天才とか思うくらいです。
コラム記事の中にも書いていますが、
足首から先の形だけにこだわっていては、
この万能性は発揮できません。
足ウラから股関節、骨盤までが
無理なく連動していてこそ、
（本来は）身体に負担をかけることなく、
うまいこと使えるのです。